鹽配開水減肥?江疏影減肥餐曝光!
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【導讀】:近日,江疏影減肥餐登上熱搜,那麼江疏影減肥餐是什麼?江疏影減肥方法是什麼?針對這些問題,下面就和愛秀美小編一起來了解一下!
近日,內地女演員江疏影微博曬出自己減肥餐,引來網友強勢圍觀,好友杜江也來湊了一下熱鬧並甩鍋兒子嗯哼。那麼這是怎麼回事呢?江疏影減肥餐是什麼?一起來看看!
前有杜江為減肥晚餐只吃鹽,2月28日,江疏影通過微博曬減肥餐——開水配鹽,並稱:“過了個憂傷的年 聽説,這樣吃時裝週會瘦成…閃電!”照片中,一杯白開水旁邊放在一把鹽, 杜江評論稱:“你千萬別學,已經夠瘦了。”卻被江疏影“懟”:“你剛才不是這麼説的”,杜江神坑娃回覆:“剛才是嗯哼,不是我。”不少網友表示“有點心疼嗯哼!”
看到這,小編想説當明星也是真的不容易啊!各路明星為了上鏡好看,各出奇招來減肥和保持身材!那麼江疏影是怎麼減肥的呢?
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江疏影的身材已經算是很不錯的了,尤其是那雙又細又直的筷子腿!但是她也有被嫌棄胖的時候。於是江疏影就開始了減肥大業。
那時候還是夏天,江疏影就裹着保鮮膜去跑步,希望能瘦的快一點。還經常節食,以至於聞見肉的味道就想吐。現在的江疏影的身材保持的很好,運動也成為了她的習慣!
因為拍戲很忙,夜跑成為江疏影保持的運動習慣,常常在收工以後,她就換上運動裝開始跑步,還經常調侃自己,爭取不迷路。
跑完步之後,力量訓練自然也不放過,她説她的運動好習慣就是,“昨天十五公里,今天力量訓練”。除此之外,江疏影還通過以下方式來減肥!
牀上晨操
瘦身效果:鍛鍊深層肌肉,多耗10大卡
醒來的時候慢慢坐起,不要用手撐;雙腿伸直,身體向前彎,直到感覺背部和腿後肌稍微拉緊。稍停,用腹肌力量躺下,休息片刻,重複做兩次。
睡前減肥
瘦身效果:可令腿後肌及深層肌肉結實,多耗10大卡
上牀前躺在地板上,兩腿放牀邊或椅邊,慢慢屈膝,把臀部提離地板,停5秒鐘,放鬆再做10-20次。
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