抑鬱症的病因是什麼
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遺傳因素,生化因素,社會因素。
抑鬱症的病因主要有哪些:
(1)遺傳因素:大樣本人羣遺傳流行病學調查顯示,與患病者血緣關係愈近,患病概率越高。一級親屬患病的概率遠高於其他親屬,這與遺傳疾病的一般規律相符。
(2)生化因素:兒茶酚胺假説:主要指抑鬱症的發生可能與大腦突觸間隙神經遞質5-羥色胺(5-HT)和去甲腎上腺素(NE)的`濃度下降有關;由於很多抗抑鬱劑,如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI)或者選擇性5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑(SNRI)等使用後,雖然大腦突觸間隙這些神經遞質的濃度很快升高,但抗抑鬱的效果一般還是需要2周左右才會起效,因此又有了5-HT和NE受體敏感性增高(超敏)的假説;
(3)心理-社會因素:各種重大生活事件突然發生,或長期持續存在會引起強烈或者(和)持久的不愉快的情感體驗,導致抑鬱症的產生。
第一方面是社會因素,當前社會節奏緊湊,社會壓力比較大,從而患抑鬱症的風險會增加。
第二方面是生理因素,根據神經遞質假説,腦區五羥色胺地質的紊亂會導致抑鬱症的症狀出現,比如情緒低落、興趣減退、精力疲乏等,是抑鬱症產生的生理基礎。
第三方面是心理因素,有的患者病前性格內向,不善言談,很多負性的情緒難以紓解,為抑鬱症培養了滋生的土壤。綜上所述,如果一個人,在社會中的壓力比較大,這種壓力來源於工作也來源於生活。
而且之前性格內向,不善排解,沒有過多的朋友。再加上如果晝夜節律顛倒,經常容易熬夜、睡眠不足,就很容易患上抑鬱症。
除了上述這幾點,一些生物學因素也會導致患上抑鬱症的風險增加。比如甲狀腺功能減退,或體型過度的肥胖等會導致抑鬱症的症狀出現,或增加患病的風險。
抑鬱症綜合起來有三大主要症狀,就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。
情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。
思維遲緩就是自覺腦子不好使,記不住事,思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。
運動抑制就是不愛活動,渾身發懶。走路緩慢,言語少等。嚴重的可能不吃不動,生活不能自理。
簡單的判別方法就是“三少”:話少,情緒少,行動少。
其他症狀:
具備以上典型症狀的患者並不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點,嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等,都是抑鬱症的常見症狀。
1、根據程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,鬱鬱寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自拔。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。
2、喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣,對任何事都興趣索然,體驗不出天倫之樂,對既往愛好不屑一顧,常閉門獨居,疏遠親友,迴避社交。
3、精力喪失,疲乏無力,洗漱、着衣等生活小事困難費勁,力不從心。
4、過分貶低自己的能力,以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來,把自己説得一無是處,前途一片黑暗。有強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感,嚴重時可出現自罪、疑病觀念。
5、病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態,注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩,但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
6、內心十分痛苦、悲觀、絕望,感到生活是負擔,不值得留戀,以死求解脱,會產生強烈的自殺念頭。
7、常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀,很常見。
8、疾病早期即可出現性慾減低,男性可能出現陽痿,女病人有性感缺失。
10、早醒,比平時早2~3小時,醒後不復入睡,陷入悲哀氣氛中。
11、病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮,下午或傍晚漸見好轉,能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發生率約50%。
什麼是抑鬱症?
憂鬱症,也被稱為「心的感冒」,近年來,在高壓力社會中,幾乎已成為最流行的精神文明病,而世界衞生組織將其與癌症並列為下個世紀,最需要衞教預防,也最盛行的疾病之一。世界衞生組織等的研究表明,平均每一百人中就有三人患有憂鬱症,其中因為憂鬱症所帶來的身體疾病,甚至自我毀滅的.例子更是比比皆是。
憂鬱症是一種涉及生理、心理、情緒和思想的疾病。不僅影響正常的生活,也會影響人與人之間的感情和對事情的看法。憂鬱症不同於暫時性的心情沮喪,如沒有有效治療,症狀會持續數週、數月,乃至數年之久,其症狀包括:
(1) 感到悲傷和空虛。
(2) 對各種活動提不起勁或興趣。
(3) 感覺沒有價值或有罪惡感。
(4) 沒有食慾,體重減輕。
(5) 失眠或嗜睡。
(6) 容易疲勞。
(7) 無法集中注意力。
(8) 有死亡或自殺的念頭。
抑鬱症的治療方法:
1、抑鬱症必須遵守生活秩序。與人約會要準時到達,飲食休閒要按部就班,從穩定規律的生活中領會自身的情趣。
2、留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衞生,不得身穿邋遢的衣服,房間院落也要隨時打掃乾淨。
3、即使在抑鬱狀態下,也決不放棄自己的學習和工作。
4、不得強壓怒氣,對人對事要寬宏大度。
5、主動吸收新知識,“活到老學到老。
6、建立挑戰意識,學會主動接受矛盾,並相信自己成功。
7、即使是小事,也要採取合乎情理的行動;即使你心情煩悶,仍要特別注意自己的言行,讓自己合乎生活情理。
8、對待他人的態度要因人而異。具有抑鬱心情的人,顯得對外界每個人的反應、態度幾乎相同。這是不對的,如果你也有這種傾向,應儘快糾正。
9、拓寬自己的情趣範圍。
10、不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時常把自己的生活與他人作比較,表示你已經有了潛在的抑鬱,應儘快克服。
11、最好將日常生活中美好的事記錄下來。
12、不要掩飾自己的失敗。
13、必須嘗試以前沒有做過的事,要積極地開闢新的生活園地,使生活更充實。
14、抑鬱症患者應該與精力旺盛又充滿希望的人交往。
怎樣才能治療抑鬱症
實際上每個人在漫長的人生中都會或多或少的有抑鬱症的表現,只要自己慢慢調節就會好起來,不必太糾結。
可以適當的改變一下環境,出去旅遊,擺脱熟悉的環境是個不錯的選擇。
還可以適當運動運動,出一身的漢對改善心情有很大幫助,怕熱可以去游泳的
多於家人,朋友交流溝通。不要老是困於自己個人的小世界裏面,説出來就會發現沒有什麼大不了的。如果不想説那就寫下來,寫在紙上然後就丟它,把壞心情拋棄掉
最簡單的方法養金魚,也可緩解心情
怎樣治療抑鬱症?
抑鬱症臨牀上常用的抗抑鬱藥分3類。
1,三環類抗抑鬱藥:丙咪嗪,阿米替林,多賽平,氯丙咪嗪,去甲丙米嗪等。
2,二環類,四環類:以馬普林為代表。
也可以採用電休克治療。
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