在職場遇到不公平待遇怎麼辦
本文已影響2.03W人
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在職場遇到不公平待遇怎麼辦,在我們的日常生活中,步入職場的我們都是需要做好自己的每一份工作,很多時候我們可能會遇到不公平的對待,但是我們也是需要積極的去面對,保持一個良好的心態,一起來看看在職場遇到不公平待遇怎麼辦?
一、控制情緒,避免正面衝突
遇到不公平待遇的時候,大多數人第一時間會控制不住自己的情緒,容易衝動,馬上向自己申訴。找各種證據,要公司、領導為自己主持公道,
就像《秋菊打官司》電影中,要求給自己一個説法。殊不知在情緒失控時,言語過於激動,有理也變無理了。反而給人留下遇事不冷靜,心胸狹窄的印象。
所以,當遇到不公平,首先要做的是管理好情緒,因為發泄情緒只會給事情添堵,不會起到任何幫助。這時不如冷靜下來,分析自己不公平的原因,
絕對不能逞一時口舌之快,讓自己陷於被動的局面。
二、瞭解事情經過,分析原因。
任何事情一定是有原因的,有些確實是因別人不熟悉政策、業務引起的,只要我們拿出材料,稍加解釋就可以了。而有些是因為別人對自己不夠了解,
這就需要時間,讓別人更加信任自己。更多的時候,只是自己覺得不公,事實上,別人只是依規辦事而已。
所以衝動去對質,
只會讓自己更看不清楚事情真相。冷靜下來,分析自身和外界的原因,是不是自己技不如人還是能力不足,導致沒有被別人重視,那就必須從提升自身實力來讓自己獲得更多的機會。
要在平時工作中多關注和領導的關係,與同事友好的相處,關鍵時刻大家才能為你投上支持的一票。
三、保持一顆平常心
我們在公司做事,首先要明白,工作都是為自己做的,只要工作做好了,同事領導總會知道。很多人覺得自己懷才不遇,面對不公平就牢騷滿腹,
到處宣傳負能量。唯恐整個公司有人不知道自己受到了什麼委屈。説實話,有用嗎?只會讓同事笑話而已。
因此,成熟的職場人應該保持一顆平常心、
調整自我、放鬆自我。面對職場不公,可以請幾天假,回家看望父母,或出去旅遊,緩解下自身鬱悶的心情,也可以叫上幾個好友大醉一場,發泄一下。
四、通過自己的努力來求得公平。
職場中基本上有兩種人,一種人是埋頭苦幹型。一種溜鬚拍馬型。前者認為只要工作踏實肯幹,有成績就理所當然得到領導的表揚。
而後者把和上司搞好關係當成日常工作。其實上司也是人,也需要得到別人的`尊重與肯定。有些看似不公平的事,正是自己許多不成熟、不明智的觀念與言行所造成的。
所以現代職場中,既要會做,
又要會説,把自己包裝好推銷出去。埋頭苦幹型的,平時要多向領導彙報工作。溜鬚拍馬型的,平時要加強業務學習。都要不斷地提升自己的軟實力。
五、守住底線、據理力爭
若事情不公平,
並沒有給自己造成太大損失,也就沒必要為此傷心費神。如果真觸及到自己的原則和底線,則不能忍氣吞聲,要通過各種途徑來維護自己的利益,身邊的同事們才會明白自己的底線。讓身邊的人不敢對你下手,從而自己的利益將不會再受到損失。
一、調節情緒,避免負能量吞噬了自己
阿明做得比較好的一點就是懂得去調節自己的情緒。幾天都睡不好覺,長此以往,肯定會嚴重影響自己的身心健康。
他能主動聯繫朋友談談心,調節情緒,我認為是正確的一件事。
很多時候,我們在職場上遭受了不公正的待遇,最可怕的其實不是“待遇”本身不公正,而是自己的負面情緒上了腦袋,沒有辦法理性客觀地看待問題,最後讓負能量吞噬了我們自己,做出一些極端的舉動。
這樣的後果,很可能是把一些較小的`事情無限地擴大化了,造成了更多惡劣的影響。
所以一旦在工作上事情不順心,覺得受委屈了,首先得做的是調節好自己的情緒狀態,想辦法冷卻下來先。
二、搞清楚事情的來龍去脈
我們認為遭到了不公正的待遇,那麼事實真的是這樣嗎?
在我看來,也未必。
有的情況下,是我們主觀上覺得自己是吃虧了、受委屈了。假如撥開洋葱,還原事情本來的面目,可能我們並不是受委屈的那個人。
針對阿明內部競聘的情況來看,他覺得自己是條件最好的那一位。但站在公司領導或者考察人員的角度來看,他的條件可能並非是最理想的。
尤其是業務崗位人員,他們不太關心競聘的那些標準,僅僅憑着狹隘的業績數據,都認為道理應該是如此。
三、積極為自己爭取利益
不公正的待遇,放到誰的身上都很難接受。作為一名社會人而言,尊重是非常重要的一種價值觀訴求。
一旦可以證實我們的確遭受了委屈,我覺得也得采取某些必要的手段來爭取自己的利益。
首先,要和公司有關部門溝通自己的想法。你只有説出來,別人才知道你很在意這件事;你若都不叫冤,以後恐怕會有更多的委屈等着你。
其次,也要向上管理,積極和領導進行溝通。如果你的領導具有一定影響力,其或許可以在觸達的環節上幫助你挽回一些損失。
最後,即使這次得不到合理的對待。通過你的溝通申訴,下一次遇到這樣的情況,也許會“找補”回來平衡下,這也是對自己未來的職業發展有利的地方。
【保持冷靜】在遇到不公平待遇時,情緒失控是非常危險的事情,因為它會讓你做出錯誤的決定。因此,當你遇到不公平待遇時,你需要保持冷靜,不要被情緒左右。
【分析原因】在職場中,不公平待遇往往有原因,你需要分析原因,找出問題所在,並制定解決方案。
【與上級溝通】在職場中,與上級溝通是非常重要的,因為上級可以給你提供支持和幫助。因此,當你遇到不公平待遇時,你需要與上級溝通,讓他們瞭解情況,並提供幫助。
【尋求支持】在職場中,尋求支持是非常重要的,因為它可以幫助你度過難關。因此,當你遇到不公平待遇時,你需要尋求支持,可以找同事、朋友或家人傾訴,讓自己得到情感上的支持。
【尋求法律援助】在職場中,如果你遇到的不公平待遇涉及到法律問題,你可以尋求法律援助,以維護自己的'權益和利益。
1、保持一顆平常心
俗話説,平平淡淡就是真,面對不公平,首要的是保持一顆平常的心。
很多職場小白,面對不公平就無法釋懷,到處宣傳,唯恐整個公司有人不知道自己受到了委屈。説實話,有什麼用呢?因此,成熟的職場人應該用理性來控制自己。
面對不公平,面對不滿,及時調節心理,控制情緒,保持平常心才是關鍵!從個人主觀上面、從個人心理感覺上面淡然面對、平常心面對。
2、調整自我、放鬆自我
很多時候的面對職場不公,你可以選擇找領導請幾天假,出去放飛下自我,緩解下自身鬱悶的心情,調整自我。
或者叫上幾個“狐朋狗友”,一起去醉一場;或者約上幾個閨蜜好友,好好的去商場採購一番。這也是發泄情緒放鬆自我的方式。
3、不必事事公平
要懂得一個道理,職場不公到處都存在,哪能事事都糾結?
他是領導小舅子,不用打卡,沒有業務量要求,最後年終優秀還是他的。這公平嘛?説不公平也對,但誰讓自己不是領導小舅子呢?
因此,職場上面不公平其實也是公平的一種體現,因為別人有資源,而自己沒有人脈關係,這也是別人考慮公平時候的一個砝碼。
很多人容易受到傷害的根本原因就是沒有認清自己,公平是在你有對應的實力基礎上,不僅僅是指職場能力,更包括人脈關係、人際關係。
單單追求公平,忽略這些隱藏的砝碼,最終只是自己和自己過不去而已。
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