立冬有哪些風俗
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立冬有哪些風俗,立冬除了是傳統二十四節氣其中一個節氣外,還是中國的傳統文化節日,有許多的風俗習慣,下面小編分享一篇關於立冬有哪些風俗的相關內容,一起看看吧!
立冬有哪些風俗1
1、迎冬
立冬與立春、立夏、立秋合稱四立、古代社會中是個重要的節日。過去是個農耕社會,勞動了一年,利用立冬這一天要休息,順便犒賞一家人的辛苦。諺語“立冬補冬,補嘴空”就是最好的比喻。古時此日,天子有出郊迎冬之禮,並有賜羣臣冬衣、矜恤孤寡之制。後世大體相同。《呂氏春秋、盂冬》:“是月也,以立冬。先立冬三日,太史謁之天子,曰:‘某日立冬,盛德在水。’天子乃齋。立冬之日,天子親率三公九卿大夫以迎冬於北郊。還,乃賞死事,恤孤寡。”高誘注:“先人有死王事以安邊社稷者,賞其子孫;有孤寡者,矜恤之。”晉崔豹《古今注》:“漢文帝以立冬日賜宮侍承恩者及百官披襖子。”又“大帽子本巖叟野服,魏文帝詔百官常以立冬日貴賤通戴,謂之温帽。”
2、賀冬
賀冬亦稱“拜冬”,在漢代即有此俗。東漢崔定《四民月令》:“冬至之日進酒餚,賀謁君師耆老,一如正日。”宋代每逢此日,人們更換新衣,慶賀往來,一如年節。清代“至日為冬至朝,士大夫家拜賀尊長,又交相出謁。細民男女,亦必更鮮衣以相揖,謂之“拜冬。”(見顧祿《清嘉錄》卷十一)。民國以來,賀冬的傳統風俗,似有簡化的趨勢。但有些活動,逐漸固定化、程式化、更有普遍性。如辦冬學、拜師活動,都在冬季舉行。
有些地方慶祝立冬的方式也有了創新,在黑龍江哈爾濱、河南商丘、江西宜春、湖北武漢等地立冬之日,冬泳愛好者們就曾用冬泳這種方式迎接冬天的到來。冬泳無論在北方還是南方,是冬季人們喜愛的一種鍛鍊身體的方法。
3、吃餃子
餃子的原名據稱叫“嬌耳”,是我國醫聖張仲景首先發明的。他的“祛寒嬌耳湯”的故事至今還在我國民間流傳着。“立冬不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”,立冬意味着冬天的到來,天涼了,耳朵暴露在外邊很容易就被凍傷了,因此,吃點長得像耳朵的餃子,補補耳朵,這可是家裏人對親人最貼心的關懷了。
為什麼立冬吃餃子?因為餃子是來源於“交子之時”的説法。大年三十是舊年和新年之交,立冬是秋冬季節之交,故“交子之時”的餃子不能不吃。現代人延續着這一古老習俗,立冬之日,各式各樣的餃子賣得很火。“好吃不過餃子”,在秋冬之交,餃子當然是最不可少的美食了。在北方地區,尤其是北京、立冬有哪些習俗:天津一帶有立冬吃餃子的習俗。
我國河東水西“老天津衞”聚居地,立冬有吃倭瓜餃子的風俗。倭瓜又稱窩瓜、立冬有哪些習俗:番瓜、立冬有哪些習俗:飯瓜和北瓜,是北方一種常見的蔬菜。一般倭瓜是在夏天買的,存放在小屋裏或窗台上,經過長時間糖化,在冬至這天做成餃子餡,味道即同大白菜有異,也與夏天的倭瓜餡不同,還要藮醋加蒜吃,別有一番滋味。
4、冬泳
有意思的是,慶祝立冬的方式現在也有了創新,在哈爾濱,立冬之日,黑龍江省冬泳協會的健兒橫渡松花江,以這種方式迎接冬天的到來。對於冬泳愛好者,一定要有一定基礎,循序漸進,應該從天氣暖和時堅持每天下水,持續進行鍛鍊。另外,要選擇熟悉水岸情況的地點冬泳,如果不熟悉水中及岸邊的情況,就不要輕易下水,以免發生意外。另外,要結伴而行,以便互相照顧。
其實,無論室內運動還是户外運動,都要做好充分的準備活動。因為,冬季裏場地、立冬有哪些習俗:器械等密度加大,對人體的衝擊力也加大。而且,天冷時人體的肌肉、立冬有哪些習俗:關節組織活動性降低,具有一定惰性,因此鍛鍊時更要做好充分準備活動,循序漸進。
5、補冬
立冬後,就意味着今年的冬季正式來臨。草木凋零,蟄蟲休眠,萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之説,但民間卻有立冬補冬的習俗。在南方,人們會吃些滋陰補陽,熱量較高的食物,如雞鴨魚肉等,有的還會和中藥一起煮來增加藥補的功效。
冬令進補吃膏滋是蘇州人過立冬的老傳統。在舊時蘇州,一些大户人家還用紅參、立冬有哪些習俗:桂圓、立冬有哪些習俗:核桃肉,在冬季燒湯喝,有補氣活血助陽的功效。通常每到立冬節氣,蘇州中醫院以及一些老字號藥房都會專門開設進補門診,為市民煎熬膏藥,銷售冬令滋補保健品。
據常州一些老人回憶,舊時就有補冬的風氣,勞動了一年的人們,利用立冬這一天要休息一下,順便犒賞一家人一年來的辛苦。有句諺語“立冬補冬,補嘴空”就是最好的比喻,所以每到立冬,各大醫院的膏方門診就開始熱起來了。
6、冬學
冬天夜裏最長,而且又是農閒季節,在這個季節辦“冬學”是最好的時間。冬學非正規教育,有各種性質:如“識字班”,招收成年男女,目的在於掃盲;“訓練班”招收有一定專長的人,進行專業知識訓練,培養人材;“普通學習班”主要提高文化,普及科學技術知識。冬學的校址,多設在廟宇或公房裏。教員主要聘請本村或外村裏人承擔,適當的給予報酬。
7、拜師
冬季裏,好多村莊都舉行拜師活動,是學生拜望老師的季節。入冬後城鎮鄉村學校的學董(學校管理人員),領上家長和學生,端上方盤(盤中放四碟菜、立冬有哪些習俗:一壺酒、立冬有哪些習俗:一隻酒杯),提着果品和點心到學校去慰問老師,叫做“拜師”。
有些老師人家,在立冬或冬至這天,像過大事一樣,設宴招待前來拜師的學生。在庭房掛孔子像,上書“大哉至聖先師孔子”。學生在孔子像前行脆拜禮,口唸:“孔子,孔子,大哉孔子!孔子以前未有孔子,孔子以後孰如孔子!”然後學生向老師請安,禮畢,學生分頭在老師家中做一些家務活。
7、祭祖祭天
舊時,立冬這天,人們還要舉行祭祖祭天的活動。即便再忙的農人也要在家休息一天,殺雞宰羊,準備時令佳品,一方面祭祀祖先,以盡為人子孫的義務和責任;一方面祭祀蒼天,感謝上天恩賜的豐年,並祈求上天賜給來歲風調雨順;而祭祀儀式後的酒食也可讓辛苦一年的農人,好好犒賞一下自己。
立冬有哪些風俗2
立冬禁忌
1、忌日曬過長:過久的日曬會消減人的水五行,減少財運。在健康方面,會損傷皮膚,破壞人體的自然屏障,使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體,造成感染,還可引起視力減退。
2、忌活動過劇:劇烈的運動過後心跳容易加速,血壓升高,這個季節裏特別容易發生危險。所以最好立冬過後一般人不要選擇劇烈運動。
3、忌外出過早:冬季的早晨,室外是一天温度最低的時候,不僅外出最易引起感冒,而且陰氣比較重,非上班人士最好選擇上午10點以後到室外鍛鍊。上班人士注意添衣保暖,調節運勢。
4、忌洗浴過長:冬天陰氣比較重,立冬後洗浴過長會削減人的陽氣,並且冬季空氣乾燥寒冷,許多老年皮膚乾燥脱屑、瘙癢,所以不宜長時間泡在水裏。
5、忌“小疾”不治:立冬後天氣寒冷,人容易遇感冒、咳嗽、頭疼、心慌等“小疾”,又是在冬季,必須及時治療,以防患於未然。不要因為一時疏忽,就積累下老毛病。
立冬有什麼講究
想禦寒,要先進補
天冷影響人體的內分泌系統,使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加,加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解,增加肌體的禦寒能力,同時也造成人體熱量散失過多。所以,立冬後要適當進補對禦寒很有好處。
寒傷腎,注意養腎
冬天天氣寒冷,寒與腎相應,最易傷害腎的陽氣。這對身體造成了兩個傷害,一是容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺 精等疾病;另外,腎陽氣虛又傷及腎陰,腎陰不足,則咽乾口燥,頭暈耳鳴疾病也隨之而生。所以説冬天對腎的保養十分重要。
睡懶覺,利陽氣生髮
俗語有“冬不藏精,春必病温”。立冬過後,早睡晚起更有利於養生,有利於陽氣潛藏,陰精蓄積;早晨最好等太陽升起後再起牀,保證充足睡眠,有利於人體陽氣的生髮,使頭腦更清醒、靈敏,早睡晚起更適合老年人。
多運動,強身健體
運動時應注意保暖,預防感冒,但不要穿着過厚,避免大汗淋漓,以微微汗出為宜。有心腦血管疾病的人,不要做劇烈運動;患有呼吸系統疾病的人,包括慢性支氣管炎、肺心病、哮喘等患者,應選日照充足的時間段外出鍛鍊,避免寒冷的刺激,以免誘發舊疾。
立冬有哪些風俗3
一、立冬的習俗。
立冬與立春、立夏、立秋合稱四立。在古代社會中是個很重要的日子,這幾天皇帝會率領文武百官到京城的北郊設壇祭祀。而在民間人們也要舉行祭天祭祖的活動。直到現在,人們在立冬當日,也要慶祝一下。
1、賀冬。也稱拜冬,從漢代就有此習俗。自民國以來,賀冬的傳統風俗,似有簡化的趨勢。但有些活動,逐漸固定化,逐漸普遍性,如辦冬學、拜師活動,都在冬季進行。
2、補冬。“三九補一冬,來年無病痛”,民間有立冬補冬的習俗。在南方人們會吃些補陽滋陰、熱量較高的食物,如雞鴨魚肉等,有的還會和中藥一起煮來增加藥補的功效。
3、吃餃子。立冬不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管。冬天天氣涼了,要吃點長像耳朵一樣的餃子,才不會凍傷耳朵,自古就有這樣的習俗。
4、冬泳。在黑龍江河南商丘等地,冬泳愛好者喜歡用冬泳的這種方式來迎接冬天的到來。
二、立冬後怎樣養生
每個季節都有每個季節的養生之道,人體應該順應天時,才能真正的養好身體。而立冬,是每年養護身體的開始。冬天是以收藏為主,要藏陽、補陽,補腎藏精,養精蓄鋭,為來年的身體健康打下基礎。
1、多吃白色的.食物。從五行五色養生的角度來看,立冬後,多吃白色的食物最好。比如白菜,百菜不如白菜,它富含維生素c和膳食纖維,是冬季的時令菜。俗話説,冬吃蘿蔔賽人蔘。蘿蔔也是冬季的必備的養生菜譜之一,蘿蔔中含有木質素和多種酶,能夠降血脂、軟化血管,而其含有的礦物質也能夠提高人體的免疫力,有預防凍瘡的作用。
2、多吃苦,少吃鹹。營養學家説,立冬之後,要少吃鹹多吃苦味的食物,對身體有益。比如芹菜、生菜、苦菊等,這些苦味食物中含有氨基酸、維生素,有抗菌消炎、提神醒腦的保健作用。
3、多喝羊肉湯。在我國不少的地方,立冬的時節都有喝羊肉湯的習慣。羊肉甘温,冬季温補最宜。在寒冷的冬天來一碗氣騰騰的羊肉湯,實在是美哉美哉。可以加入當歸、山藥、黃芪,有補氣生津,健脾益肺的功效。
4、早睡晚起。冬季是收藏的季節,也是人體休養生息的時候,建議早睡晚起,日出而作,保證充足的睡眠,有利於陽氣潛藏,陰精蓄積。
5、恬淡安靜。中醫認為,入冬之後情志要恬淡安靜,這樣能使神氣內收,利於藏精。試着調控不良的情緒,對於抑鬱心中的不良情緒,可以通過適當的方式發泄出來,以保持心態平和。
三、防病技巧。
在寒冷的冬天,人們很容易感染風寒,特別對於孩子老人體弱者來説,引起感冒,鼻炎等呼吸道感染。
1、一碗神仙粥。用糯米煮湯,加入七根葱白和七片姜,熬熟後再加半杯醋。此方法可以有效的預防感冒哦。
2、用涼水洗臉。適當的用涼水洗臉,讓肺和呼吸道有一個適應過程。當然,如果已經着涼受風寒了,那就別用冷水洗了。
3、用鹽水漱口。每天早晚餐後用淡鹽水漱口,可以清除口腔的病菌,起到防風寒的作用。
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