獻血400cc多久能恢復
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獻血400cc多久能恢復 ,人體各個系統是通過新陳代謝來維持做功的,血液也是如此,都會隨着新的產生老的衰老死亡,獻血400cc多久能恢復 身體正常的情況下一次獻血400毫升對身體的健康有沒有任何的影響和不適
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獻血400ml基本上相當於成年人全部血量的1/10,獻血以後恢復最快的就是血容量,一般在48小時以內血容量就可以恢復正常,但是血細胞恢復正常需要的時間較長。白細胞恢復正常需要5-7天的時間,血小板恢復正常,需要7-10天的時間,恢復最慢的是紅細胞,需要1個月左右的時間紅細胞的數量才能恢復到獻血前的水平。要適當的補充營養,多吃含造血原料豐富的食物。所以,獻血400ml以後首先要注意休息,適當的增強營養,多喝水,經過1個月左右的時間各種血細胞以及血漿成分就會逐漸恢復正常。
獻血400ml基本上相當於成年人全部血量的1/10,獻血以後恢復最快的就是血容量,一般在48小時以內血容量就可以恢復正常,但是血細胞恢復正常需要的時間較長。白細胞恢復正常需要5-7天的時間,血小板恢復正常,需要7-10天的時間,恢復最慢的是紅細胞,需要1個月左右的時間紅細胞的數量才能恢復到獻血前的水平。要適當的補充營養,多吃含造血原料豐富的食物。所以,獻血400ml以後首先要注意休息,適當的增強營養,多喝水,經過1個月左右的時間各種血細胞以及血漿成分就會逐漸恢復正常。
人體內的血液3月會自動更新一次。多飲水、休息一般在2-3天即可恢復。獻血對身體損害不是很大,但獻血的前提是健康
只要是身體健康的成年人獻血均是沒有問題的(前提是不暈針不暈血),400CC是4。
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有些人認為獻血是一種獻愛心的真情表達,而有些人則認為經常獻血會使人們的健康受損。那麼到底獻血對人們的健康有何益處?下面且看小編和大家詳談一二。
獻血的好處
1、利於血液的生成
很多人擔心獻血是一件有損身心健康的事情,獻血就相當於易貧血?其實並不然,因為人體的血液在不斷的進行新陳代謝,每時每刻都有很多血細胞從衰老走向凋亡,但是與此同時又會有大量的新生細胞不斷產生,從而更好的維持人體正常的新陳代謝的平衡。並且,當人體在獻血之後人體自身的造血功能在逐步增強,有利於所失去的血細胞得到及時的補充。
其中,骨髓是人體內重要的造血器官,但是隨着人們年齡的不斷增長,人體自身的造血功能以及血液中的血細胞呈現逐漸下降的趨勢。而充盈的血液能為人體全身的臟腑器官進行有效滋養,進而利於五臟六腑的機能調節,所以説若人體自身的造血功能下降,便很容易使得正常的臟腑器官機能受損。
而在獻血的過程中便能對其產生極好的調節作用,因為在獻血之後,血液中血細胞的數量逐漸減少,從而便會對骨髓產生一定的刺激作用,進而使得骨髓中所存儲的血細胞能充分釋放,還會刺激骨髓的造血組織,使得血液中血細胞有效生成,這也是增強人體自身造血機能的重要方法。所以説對於一個健康的人,如果按照規定的事項進行獻血,對人們的身體不會產生不利的影響,更不會對“元氣”產生不良的損傷,且還能利於體內血液的生成。
2、防止心腦血管疾病
現在的很多人幾乎每餐飲食中都少不了大魚大肉,而經常吃高油脂、高脂肪的食物也是誘發血液中膽固醇增多的重要因素。另外再加上日常的體育鍛煉活動較少,體內難免會積存很多的脂肪,如果得不到及時的緩解,很容易使得血管壁上被一層層厚厚的脂肪堆積。
從而造成血液黏稠症狀產生,長時間發展下去還會使得血管的彈性降低,這也是誘發心腦血管疾病產生的主要形式。而氣血正常流通是維護人們身心健康的主要保障,而一旦血液不能正常的流通,很容易誘發疾病的產生。
經常進行獻血,能有效減少血液中的成分,其中最大的比例則是鐵和蛋白,並對血液產生很好的稀釋作用,促進血液的流速,血脂自然就會下降,這也減輕了人體罹患動脈硬化的隱患。因此,掌握正確的獻血方法,是極好的防止心腦血管疾病產生的有效方法。
獻血後的注意事項
1、多休息
有些體質稍弱或者初次獻血的人羣很容易出現頭暈、噁心等不良症狀產生,這和血壓的突然變化產生重要的聯繫。所以在獻完血之後,最好不要從事劇烈的體力勞動,而是應該多注意休息、靜養。正常狀態下,獻完血之後的兩天左右身體狀況便能得到極好的修復。
2、食療調養
對於獻完血的人羣,在飲食中需要加強食療補血的事項。多吃富含鐵元素的食物,其中動物肝臟、肉類、魚肉等食物需要多吃一些。且在獻完血之後的飲食事項中,儘量避免食用涼性、辛辣等刺激食物。
小編總結
以上是小編帶來的有關於獻血有什麼好處與獻血後的`注意事項的全部內容,希望能幫助到大家。
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在生活中,有很多人都會選擇去獻血。獻血是一件非常好的事情,不僅可以幫助到別人,而且對我們的身體健康也有一定的好處。而且現在的社會也在大力提倡獻血,適量的獻血不僅可以提高人體的免疫力,還能對我們人體的造血功能也有很大的好處。那麼我們在獻血後有哪些注意事項呢?
獻血後的注意事項
1、注意保護鍼口
在獻血完畢之後,一定要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘,當然也可以稍微久一點,覺得血已經止住了就可以放下了。鍼口在短期之內不能讓傷口碰水,如果有什麼異常就一定要及時轉告醫務人員。
2、禁忌喝酒
獻血之後一定要注意的是不要喝酒,就算是有朋友約去吃飯,但也不能喝酒,用白開水或者是飲料代替。
3、多休息,避免熬夜
在獻血後,不管有什麼緊急的事情,都要切記休息才是最重要的事情。同時避免熬夜,這樣對自己身體的恢復才有一定的好處。
4、多吃補血食物
在獻完血後一定要多吃一些補血的食物,比如豬肝、紅糖、紅棗等,這些食物都是可以有效的補充人體的鐵物質,對人體也會起到補血益氣的作用。
5、短期內不要再獻血
在獻完血後短期時間內切記不要再獻血,因為人在獻血一次後,身體都需要一段時間的恢復期,尤其是對於一些體制比較弱的人。在獻血後要好好地休息,及時恢復體力,儘量不要在短期內再次獻血。
什麼樣的人不能獻血
1、營養不良
在生活中,有很多的人通常都不注意飲食而導致營養不良,因為身體本來就存在着貧血的情況,因此是不適合獻血。營養不良很有可能會導致維生素的缺乏,經常感冒,所以在平時一定要注意飲食健康。
2、正在服用藥物
感冒是生活中很常見的事情,一般情況下感冒了是會服用藥物的。所以如果在服藥期間,是不建議獻血的。因為藥物對於血液是有影響的,而且這個時候獻血也是對患者身體有影響的,如果獻血了很有可能會加重病情。
3、未成年以及年老的人
未成年人羣因為身體的各個器官都在發育階段,身體的免疫力也是比較弱的,抵抗力也是比較差的。而且未成年孩子的造血細胞是不成熟的,因此不適宜獻血。另外年老的人羣由於身體器官機能正在逐漸的下降,造血功能也是很差的。因此未成年人和年老人羣都是不適宜獻血的。
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