決明子有減肥功效嗎 決明子喝多久能減肥
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【導讀】:夏天到了,減肥刻不容緩,除了運動,決明子泡水喝能減肥嗎?決明子泡水喝有減肥的效果嗎?決明子喝多久能減肥?
決明子有一定的減肥功效。想要很好的去進行減肥的話,除了每天必須的運動量,平時不妨多喝些決明子泡的水,有非常好的減肥瘦身的功效,常喝決明子水還可以排毒養顏,通便潤腸,非常的實用。
決明子能夠清肝明目,潤腸通便。可治療頭痛眩暈,目赤腫痛,熱結便祕等。現代藥理學研究,決明子富含蒽醌類的大黃酚、蘆薈大黃素、決明素、甾醇和脂肪酸等,具有有降血壓、降血脂、抑菌、制細胞免疫功能等功效。
這裏還有一點要提到,決明子有輕瀉作用,對脂肪與碳水化合物的吸收進行干擾。所以是減肥治療中最常用的中藥。可以入湯劑、散劑、片劑,生用的瀉下作用比炒用強,入湯劑的常用劑量10-15g打碎後入湯劑煎效果好。
決明子具有清熱敗火,具有潤腸通便、輕瀉的作用,輕瀉的過程使人減少了營養的攝入量,所以對減肥有利。因此,這種減肥跟瀉藥的減肥的原理是一樣的,只不過藥效比較柔和。
中醫一般用於降低血壓、血清膽固醇和三酸甘油脂。南方地區環境較濕、飲食多油膩、加上壓力等,人體內產生多餘的熱,造成亢進現象,容易口苦、口臭,也容易餓,情緒比較煩躁,小便可能偏黃甚至容易便祕,以中醫來講,除了消脂、利尿外,最要緊是要清熱,身體代謝功能才會恢復正常。
濕熱地區身體毒素累積比較多者、便祕性肥胖人羣飲用方法及注意事項:在晚餐之後飲用。決明子性微寒,如果本身血壓高又便祕,喝些決明子茶也不錯。但如果體質比較寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不合適。
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