一塊月餅3勺糖怎麼回事 一塊月餅的熱量有多少
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【導讀】:中秋之後自然是吃的東西很多很多,很多人想着如何吃好吃得月餅,但是其實有個很現實的事情,那就是,月餅好吃,種類也多,但是會胖啊。
剛過了中秋,很多人也開始收到了很多的月餅,但是月餅在這幾年也是變得越來越多樣化了。很多人想着如何讓月餅變得好吃而不是總是那一種口味。市面上的一般都是廣式月餅,甜味都比較的大,很多人會覺得説太膩了,其實很多時候,月餅只是一種節日的象徵。不過也有網友表示,每年自己家的月餅太多了,吃是吃不完的,不過也不要小看那一點點的月餅。其實還是很多的熱量的,不要看只是一小口。
最近有網友進行測試,測試市面上的月餅的糖分含量。測試的分別是廣式紅豆味的月餅,蓮蓉月餅,香辣牛肉月餅,奶黃月餅,蘇氏五仁月餅,以及黑芝麻月餅,無蔗糖月餅。一般都會認為,甜味的月餅含糖量應該是最高的。其實往往不是這樣的。最後的結果顯示,第一名的是香辣牛肉月餅,第二名是蓮蓉月餅,第三名是紅豆沙月餅。冰皮月餅反而是排在後面的。專家經過檢測表示,每100克的牛肉月餅,含糖是36.69克,勺子來稱重量那就是三大勺糖的分量,其實還是很可怕的。以往都會認為直接性的吃白砂糖肯定是會很膩的,一般也沒人這麼做,但是結果就是,生活中的很多時候就是無形的吃進去過多的糖。
都知道月餅是很甜的,味道是很好吃的。但是會很甜也會很膩,但是到了中秋,吃一點也是沒事的,但是其實熱量也是爆棚的。不要不相信,一塊正常大小的雙黃廣式的月餅熱量就達到了800打卡,概念就是幾碗飯的熱量。一個人正常一天也就是2000多大卡,而且最重要的是,月餅吃了是沒有什麼飽腹感的,只是作為零食來吃。所以為什麼説,零食容易胖,因為熱量大,吃進去不會飽,就會吃很多,過多的攝入熱量。
800大卡的熱量,概念就是5個炸雞腿,其實別看也沒什麼油,跟雞腿比起來,其實油多得多。為了健康着想,還是少吃月餅為好,中秋之後的確是會有很多的節日禮物,節日食物。但是最主要的是,要吃的健康,健康還是最重要的。
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