冬天泡温泉一般泡多長時間為最佳
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冬天泡温泉一般泡多長時間為最佳,泡温泉是一件很舒服的事情,它能有效快速的去除身上的疲憊,很多會選擇冬天去泡温泉,那麼大家知道泡温泉最好控制在什麼時間嗎?下面小編告訴大家冬天泡温泉一般泡多長時間為最佳。
冬天泡温泉一般泡多長時間為最佳1
一般以15-20分鐘為宜,否則,泡在熱水中過久,會加速皮膚水分的蒸發,容易造成皮膚油分失去太多,破壞皮膚保護層,或使皮膚表面的有益菌被消滅。
不宜泡温泉的人羣:
急性疾病患者:如急性肺炎、支氣管炎、扁桃腺發炎、中耳炎或發燒的急性感冒。
心腦血管疾病者:温泉的温度較高,可使人體容易大量出汗、心跳加快,心臟耗氧量增加。同時,由於泡温泉時人體温度升高,出水後温度下降,一熱一冷,短時間內引起血管擴張和收縮,這些都是引起腦中風及心肌梗死的誘發因素。所以,有高血壓和心腦血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。
糖尿病患者不宜長泡:糖尿病患者在血糖控制較好、比較穩定的情況下可以泡泡温泉。如果血糖不穩定,在温泉中容易出汗,造成脱水,引起血糖的變化。而且大多數的糖尿病患者,都伴有周圍神經病變,手掌、腳掌感覺異常,易麻木,因此對温度的敏感度較差,容易因為長久浸泡造成燙傷而自己不知。此外,注射了胰島素的糖尿病人,如果浸泡温泉,會使胰島素吸收加快,加重糖尿病。
營養不良或病後身體極度衰弱者:會刺激新陳代謝,導致身體加速衰弱。糖尿病、肝病、腸胃病、高血壓、心臟病、血管病變者,在病情得到穩定控制時才能進行温泉浴。
傳染病患者:如梅毒、淋病患者,可通過温泉水傳播疾病。
嚴重濕疹、皮炎及皮膚有潰爛傷口者:温泉所含的硫磺及其它酸鹼物質可以消炎殺菌,對一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效,但是一些嚴重濕疹、皮炎及皮膚有潰爛傷口者泡温泉,不但會污染水質,還會使傷口惡化。過敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高温的泉水中,以免使皮膚出現發癢、紅疹塊狀的蕁麻疹。甚至導致“温泉性皮膚病”。
女性懷孕初期和後期或來月經時:有研究證實,“高熱”具畸胎作用。另外,如果此時泡温泉,陰道中正常的酸鹼度與菌羣生態會受破壞,陰道容易受感染。
冬天泡温泉一般泡多長時間為最佳2
温泉泡久了有什麼壞處?
1、加劇皮膚乾燥瘙癢症狀
温泉的水温比較高,而且含有鹼性物質,泡的時間太長了,不但容易加快體表水分蒸發,而且温泉中的鹼性物質會將皮膚表面的皮脂帶走,加重皮膚的乾燥瘙癢程度。
2、增加心臟的壓力
人體在高温環境下,心臟要承受更大的壓力,的時間過長,容易出現心跳加速,血壓升高,心跳加快,呼吸困難的不良反應,突然站立時,再受到寒冷刺激,的血液突然減少,容易引發頭暈摔倒的危險,有,的人羣尤其要警惕。
3、温泉多久泡一次比較好
温泉一週泡幾次隨個人情況而定,但是温泉每次泡的不宜過長,一個池子中泡的.時間在8--15分鐘,上來休息會,喝點水補充點水份再繼續泡這樣比較好,每日1-2次為宜,不宜超過3次,臨睡前泡最恰當。
泡温泉養生已經成為一種趨勢,但是浸泡温泉並非適合所有人。由於温泉氣温高,會造成呼吸道、腎臟、以及皮膚所流失水分與電解質增加,對一些疾病患者反而有害而無一利。有心腦血管疾病不宜泡、糖尿病患者不宜長泡 、有過敏性皮炎慎入温泉、孕婦及手術過後者不宜泡温泉。
冬天泡温泉一般泡多長時間為最佳3
泡温泉注意事項
1、不要在水中停留太久:這可能導致高血壓或心跳過快。已經患有這些問題的人如果長時間泡着會面臨更大的風險。因此,他們應遵循下述建議。
2、請務必諮詢醫生:如果你患有高血壓、任何類型的心臟病、胃腫瘤或潰瘍,那麼你需要諮詢醫生,看看你是否可以去泡温泉,並瞭解如何正確進行。
3、患有低血壓的人應該謹慎:他們極低的血壓可能會讓他們感到頭暈,甚至在温泉中暈倒。
什麼時候不宜泡温泉
1、飯前30分鐘和飯後一小時內不可泡温泉。因為温泉的熱度會刺激血液不斷往皮膚表面集中,抑制消化系統的運作及抑制食慾中樞。酒後或飲酒過量也不可泡。因為温泉的温熱作用會使得心跳加速,血壓升高,心臟負荷過重,站立時大腦的血液較少,易引起頭暈摔倒意外。
2、酒後或飲酒過量不可泡温泉。因為温泉的温熱作用會使得心跳加速,血壓升高,心臟負荷過重,站立時大腦的血液較少,易引起頭暈摔倒意外。
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