孕期如何保持皮膚”光滑細膩”?
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孕期皮膚護理四步驟
清潔、保濕、營養和防曬四大步驟是孕媽媽最基礎的皮膚護理原則。
每天早晚清潔皮膚,通過選用刺激性較小的潔膚、護膚用品,清除皮膚毛孔的髒東西,補充足量的水分。
日常生活中還可以經常用礦泉水拍打面部皮膚,以起到及時補水的定期去除死皮、清除黑頭、深層淨化毛孔,這對於及時平衡油脂分泌,令毛孔暢通也很重要。
此外,由於孕媽媽的皮膚敏感,不要化濃粧,外出時也需做好防曬準備,以保護皮膚不受傷害。
另外,充足的睡眠、愉快的心情、清淡的飲食對於皮膚護理也是很關鍵的,少吃或不吃刺激性的食品,注意粗纖維食品的攝入,防止便祕帶來的毒素積累,造成膚色暗淡。
皮膚長痘痘了怎麼辦呢?
懷孕後,由於雌激素增加,皮膚的皮脂腺分泌量增大,不少孕媽媽的臉上都開始長痘痘,這是正常的生理現象,孕媽媽不用過於的擔心,應以樂觀輕鬆地心態來面對。
以下幾點要注意:
1、不要擠壓,以免引起皮膚感染,加重炎症,甚至留下疤痕;
2、要特別注意皮膚清潔,每天早晚用清爽、控油的潔膚產品徹底清潔皮膚,保持毛孔不堵塞;
3、陽光下注意防曬,防止紫外線對皮膚的侵害;
4、多吃水果和蔬菜,少吃油膩、高脂肪以及刺激性食物;
5、注意不要使用彩粧,以免加重痘痘;
6、不能隨便用藥,尤其是激素類的藥物會對寶寶產生不良影響。
有了妊娠斑怎麼辦?
懷孕後,隨着孕周的增加,孕媽媽體內大量孕激素、雌激素以及促黑色素細胞激素的增加,致使皮膚中的黑色素細胞功能增強,進而導致了皮膚表面色素沉着,很多孕媽媽發現自己的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚着色加深,臉上還出現了黃褐斑等,這都是妊娠期的正常生理變化。
紫外線可以使妊娠斑加重,所以,外出時應防曬且避免陽光直射。
另外,還要注意預防皮膚過敏,儘量選擇純天然成分的護膚品,減少香精、香料等化學物品對皮膚的直接刺激。
愛美的年輕孕媽媽不用擔心的,這些身體內部的激素變化會隨着胎寶寶的出生、時間的推移而慢慢消退。
孕期能使用化粧品麼?
孕媽媽使用化粧品應當慎之又慎,因為其中可能含有對人體有害的成分,會對胎寶寶產生直接或間接的影響。
羊毛脂是口紅的重要組成,具有較強的吸附性,能夠將空氣中的塵埃、細菌、病毒等有害物質的微小顆粒吸附在口脣黏膜上,進食的時候,有害物質就會連同食物一起進入體內;
指甲油含有多種有毒成分,孕媽媽用塗抹了指甲油的手吃東西時,這些有毒的化學物質很容易進入體內,並能通過胎盤和血液進入胎寶寶體內;
很多香水含有麝香,長期使用可能導致不孕或者胎寶寶畸形;
粉餅中含有一定量的鉛成分,會通過皮膚的吸收進入胎寶寶體內;
長期使用上述化粧品,有毒有害成分日積月累,會對孕媽媽和胎寶寶的健康造成傷害。
TIPS:祛斑產品小科普
祛斑產品裏面可能會含有汞,汞是對人體非常有害的一種重金屬物質,它可以在體內蓄積,並通過胎盤、乳汁傳遞給胎嬰兒,造成諸多的不良後果。
所以,建議孕媽媽在孕期不要使用祛斑的護膚品,平時外出可以帶遮陽帽、遮陽傘,避免陽光直射皮膚。
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