身體的標準體温是多少
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身體的標準體温是多少,身體是我們生活的基礎,在現在的生活中我們的身體健康是非常重要的,很多人都非常注重身體健康,現在給大家分享的是身體的標準體温是多少?大家一起看看吧。
身體的標準體温是多少1
人的正常體温是多少
1、正常人體温一般為36-37攝氏度,正常體温在不同個體之間略有差異,且常受機體內、外因素的影響稍有波動。在24小時內下午體温較早晨稍高,劇烈運動、進餐後體温也略有升高,但一般波動範圍不超過1℃。
2、兒童正常體温在肛門處為36.5℃~37.5℃之間;兒童在口腔處為36.2℃~37.3℃之間;兒童在腋窩處為35.9℃~37.2℃之間。
3、孕婦一般體温要稍高一點,腋窩處大約37度半到38度就是正常的。
人體體温一天變化規律
一般來説,正常人身體的體温是有一定波動的,而在夜裏的時候温度最低,温度最低的時候,大概是凌晨兩點,而這段時間人體進入深度休眠的時間,血液流動也比較緩慢,所以晚上睡覺一定要注意保暖,人體温度最高的時候是在中午,中午2點是最高值,如果有一些運動或者是氣温比較高的話,人體的體温也會有一些適度的波動。
注意:
人體的體温雖然比較恆定,但人類個體之間的體温有一定的差異,少數人的標準體温可低於36.2℃,也可高於37.3℃。即使同一人體温在一日內也不是完全一樣的,晝夜間體温的波動可達1℃左右。
身體的標準體温是多少2
你知道什麼才是真正的“體温”嗎?
身體是由不同組織和器官所構成的,每個人的內臟温度之間有很大差異,平時所測的體温是耳温、腋温和肛温。在正常生理狀態下,身體所產生的熱量和消耗熱量處於平衡狀態,所以身體温度相對穩定。正常情況下,腋窩下體温應該在36.2~37.5℃之間,平均是37℃。一天之中體温也會有波動,早晨6點體温最低,16:00~19:00體温最高,一般温度差在0.05~1.3℃之間。運動、吃飯、月經週期或年齡可影響體温,這是正常的生理現象。當病理狀態下時如感染、患有腫瘤等會升高體温調節點,導致體温升高。正常體温會有很大的個體差異,若反覆測量口温超過37.2℃,肛門温度超過37.5℃,基本被判定為發熱。
一般都測量哪個部位的體温?
1、口腔温度
把體温計放在舌頭下,正常情況下應該在33.2~38.2℃之間。但測試結果會受到多種因素影響,如咀嚼、喝飲料的温度、吸煙以及急促呼吸等,此測量方法不適合重症患者和兒童。
2、腋窩下體温
體温計需放在腋窩深處,測量時手臂位置處於固定狀態,正常情況下是35.5~37℃之間。但局部出汗過多或低血壓時可影響測量結果。無法配合的老年人、孩子以及危重病人不能使用此測量方法。
3、肛門體温
經過直腸測量的體温可靠,而且準確率高。正常範圍是34.4~37.8℃之間,但測量方法會引起尷尬或不適感,嬰幼兒適合此方法。
4、耳朵温度
耳朵温度能反映核心温度,非常方便快捷。測量方法決定測量結果,左右耳朵和耳朵前後測量的體温有一定的差異。耳朵温度正常範圍是35.4~37.8℃之間。
身體的標準體温是多少3
人體的正常體温是多少?
一般來説,正常體温的範圍在36-37度左右,但由於測量方式的不同,標準也就不相同了。腋温的正常範圍是36-37度,大於等於37.5就算高了,口温正常是在36.3-37.2之間,上午測量大於37.2或下午大於37.7就算高了,肛温在36.6-37.8算正常,大於等於38度算高。
我們平常測得額温和耳聞,因為受到的`影響因素比較多,一般建議大家參考腋温,測出來的體温或更加準確。
由此可見,37度並不算髮燒。判斷是否為發燒,建議和自己平時在相同的條件下的體温相比較,不知道自己原來的體温是多少,也是建議參考腋温,超過37.2度可算為發燒。
很多因素都會對體温產生影響,比如氣温,早上體温較低,到傍晚時達到高點;不同年齡,體温也有所差別,幼兒代謝率高,體温一般高於成年人,而老人代謝率低,體温也偏低些;對於女性來説,在排卵期和妊娠期間由於體內激素水平的變化,體温也會稍有升高。
而發熱也不一定就意味着你感染了病毒,很多的問題都會引起發熱,建議先自己在家觀察,一般幾天後會好轉,如果同時還有符合的異常表現,或許就需及時去看了。
雖然還沒有對體温上升之後,免疫力也隨之上升的具體研究分析,但是在正常的範圍內,體温越高、免疫力越強的説法或許還是有一定的依據可言的。因為體温越高,人體內更多的免疫細胞就會被激活,免疫的能力也就會更強,就能更好的抵抗並消滅外界入侵的細菌或病毒。
除了體温升高需要注意,體温過低也不正常,體温調節能力變差了,身體丟失的熱量變多,當體温下降到35度以下的時候,可能人體就會出現一系列的異常表現,也很不利於健康。
只要你的體温在正常範圍,上下有所波動沒有超過一度,不用過度擔心,更別將其與病毒聯想起來,別給自己增加太大的心理壓力。平時應該注意保暖,適度的運動,養成好的飲食作息等習慣,讓體温維持在正常範圍內。
通過以上的瞭解,相信大家已經對體温有了更多的認識了,想要在正常範圍內提高自己的體温,建議大家要加強運動與營養,每天可以泡泡腳。最後提醒一下,雖然現在國內的疫情控制得比較好了,但國外還沒有,所以我們依然不能放鬆,依舊需要儘量少去人多的地方、測量體温,積極做好預防工作,等待勝利!
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