小學生心理健康知識小常識
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小學生心理健康知識小常識,在孩子的成長過程中懂得一些相應的心理知識是很重要的,這樣能夠是孩子更好的成長,下面就由小編為大家解答一下小學生心理健康知識小常識這問題吧,希望大家一起來了解一下吧!
小學生心理健康知識小常識1
敏感
青少年自我意識強烈,自尊要求迫切,而且心理承受能力低。因此,當他們意識到某種威脅自尊的因素存在時,就會產生強烈不安、焦慮和恐懼,當自尊心受到傷害時,就會生氣、憤怒,常常神經過敏,多疑。
叛逆
由於小學生正處於成長期,其獨立意識和自我意識日益增強,迫切希望擺脱家長和老師的監護,反對成人把自己當成小孩子。同時,為了表現自己的與眾不同,容易對任何事情持批判的態度。
嫉妒
這是對他人的優勢地位在心中產生不愉快的情感。當別人比自己強(如學習、相貌、人緣等),表現出不悦、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負面情緒。
失落
小學生抱有許多的幻想,希望將其變為現實,他們會付出種種努力甚至刻意的追求。當這種需求持續得不到滿足或部分滿足,就產生了挫折,多表現在學習、吃穿、玩高檔的玩具等方面。這容易給中小學生帶來緊張、恐懼、憂鬱和失望。
自卑
它是一種過多的自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。對自己缺乏信心,感到在各方面都不如人,有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價,心理承受能力脆弱。謹小慎微,瞻前顧後等。
孤獨
通過調查發現有些學生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟,性格孤僻,不願意與人交往,卻抱怨別人不理解自己,不接納自己。心理學把這種心理狀態稱為閉鎖心理,由此產生的一種感到與世隔絕,孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。
小學生心理障礙的主要成因
小學生出現這些心理問題,既有自身成長的因素,也有外部環境的因素,是“內因”和“外因”綜合作用的結果,歸結起來主要有以下幾方面的原因:
1、身心成長的失衡。
小學生時期身體發育急劇變化,並且知識和經驗不足,認識力、理解力、思維力和親情力都遠遠落後於成年人。這種生理髮育與心理髮展的不平衡使小學生出現許多困惑、煩惱和躁動不安,產生心理問題。
2、家庭教育的誤區。
過度溺愛和期望值過高,使家庭教育普遍存在忽視品德發展、人格教育、實踐能力和社會責任感等社會性教育的傾向。家長只重視孩子的考試、升學,卻不注重孩子的品德發展、交往能力、個性培養以及社會行為規範的培養等。家長的高期望值與孩子自身需求不一致時,總把自己的意願強加於孩子一廂情願時,便會使青少年感到壓抑和不滿,給孩子造成疑慮、憂鬱等心理疾患,導致孩子高分低能或心理不健全。
3、學校教育的誤區。
一些學校和教師迫於壓力不得不使出渾身解數,追求成績、打造名牌效應。成績成為評價學生能力高低的惟一標準,學生情感上的苦惱不能及時向老師和家長訴説,就會造成心理壓力,形成心理障礙。小學心理健康教育在不同地區的發展很不平衡,特別是還存在着學科化、醫學化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。
4、社會環境的影響。
學校教育展示給學生的是正面教育;而當今各種思潮衝擊着我們的社會,純潔的教育內容與複雜的社會生活之間形成強烈反差,致使學生陷入無以參照、無以歸附的境地,學生思想的.混亂、情緒的波動,也是心理障礙形成的原因之一等等。
小學生心理健康知識小常識2
小學生心理健康小知識一
1、瞭解自己,接納自己、肯定自己。
2、對自己的生活負責。
3、擁有一個偉大的夢想,設立明確的生活目標。
4、學會自我控制,克服誘惑,活在現實當中。
5、學會舒緩舒解憤怒、低落、憂鬱、厭倦的情緒。
6、對自己要時常鼓勵增強自信心。
小學生心理健康小知識二
1、不對自己過分苛求。為了避免挫折感,應當把目標定在自己能力的所及之內。
2、不對別人期望過高。每個人都有自己的優點和短處,不能強求別人符合自己的要求。
3、疏導自己的憤怒情緒。發怒時儘量把怒火泄於其他方面,如打球和唱歌之上,以消火泄憤。
4、能伸能屈。當大前提不受影響的情況下,無需過分計較小處,以減少自己的煩惱。
5、向別人傾訴煩惱。把抑鬱埋於心底,只會令自己鬱鬱寡歡。假如把內心的煩惱告訴知己好友,心情會頓感愉快
6、助人為樂。幫助別人可以使自己忘卻煩惱,更可以獲得珍貴的友誼。
7、集中精力處理近事。這樣可以減輕精神負擔,以免弄得心力俱廢。
8、不要處處與人競爭。以和為貴,不四面樹敵,以免經常處於緊張狀態
9、熟悉到挫折具有雙重性,挫折會給人以打擊,帶來損失和痛苦,但也能使人奮起、成熟,從中得到鍛鍊。
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