長期早晨空腹抽煙的危害

長期早晨空腹抽煙的危害。相信大家對煙並不陌生，我們都知道吸煙有害健康，有不少人甚至喜歡早上空腹吸煙，這樣做吸煙對身體是有害處的。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下長期早晨空腹抽煙的危害。

長期早晨空腹抽煙的危害1

1、會變得痰多咳嗽

一般來説痰多咳嗽都是在感冒之後才出現的症狀，但是對於一些老煙民來説，每天都會發生。

因為長時間吸煙會讓我們的呼吸道變得沒有那麼健康，所以才會出現這種感冒之後才會出現的症狀，痰多咳嗽會讓人感到非常的不舒服，所以大家儘量早點戒煙。

2、影響腸胃的健康

根據資料顯示在剛起牀的時候，我們的腸胃會對我們的身體進行一次清理，將我們體內的'毒素快速出體外，如果這個時候吸煙的話，腸胃的排毒功能就會受到影響。

如果長時間這樣的話，就會讓自己體內的有毒物質堆積起來，時間久了容易引起一些疾病的發生。

3、加重口臭這一情況

很多人都有口臭的情況，口臭是由很多因素而造成的，但是最主要的原因還是因為抽煙，吸煙的人不管刷多少次牙，嘴巴里面都是臭的。

而且吸煙的人會比普通人的嘴巴還要臭，要想改變這一情況，最好的方式就是戒煙。

長期早晨空腹抽煙的危害2

1、早晨醒來，空腹抽煙，對胃的刺激大。經過了一晚上的睡眠，胃裏的東西已經消化的差不多了，已經出現胃空的情況了，而香煙裏的尼古丁會傷害胃黏膜：促進血管收縮，使胃黏膜的血液供應減少;抑制前列腺素的合成，而前列腺素又是一種對胃黏膜有修復作用的保護因子;干擾胃的排空功能，容易造成膽汁反流到胃裏，而膽汁中的膽鹽等成分對胃黏膜有很強的損傷作用;促進胃酸和胃蛋白酶的分泌，直接腐蝕胃黏膜。

2、早起空腹抽煙，容易引發慢性支氣管炎。經過一晚上的睡眠，房間裏的空氣已經流通的很慢了，此時點燃一根煙，香煙的煙霧含有尼古丁，一氧化碳，焦油，苯等有害物質，就會被我們吸入肺裏，嚴重刺激我們的支氣管和氣管，甚至影響我們的呼吸，時間久了就會變成慢性支氣管炎或者可能引發哮喘等問題。

3、早起空腹抽煙還會影響身邊人的健康，據調查，吸二手煙的危害不亞於主動抽煙，長期吸食二手煙，會引起嚴重的心血管疾病，影響人的記憶力。正在成長中的少年兒童長期吸二手煙，還會影響他們的健康成長。

眾所周知,吸煙有害於健康。吸煙的危害遠遠大於抽煙時帶來的快感。在日常生活中，應該儘量戒煙，針對老煙槍，應該逐漸減少吸煙次數，堅持用糖果堅果，口香糖等代替香煙，堅持3-4個月，效果就會顯著。少去或者避免去往常習慣抽煙的場所或活動，嚴以律己。堅決拒絕香煙的引誘，提醒自己身體是革命的本錢，再抽一根煙就讓會戒煙計劃前功盡棄。