怎樣去除口臭
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怎樣去除口臭。出現口臭的時候,我們是需要及時處理的,對於很多人來説,都有這樣的體會:每天睡醒之後都會感覺從口中出來的氣味是難聞的,也就是我們所説的口臭。下面看看怎樣去除口臭。
口臭常是由於不良衞生習慣、進食氣味重的食物或疾病等因素引起,説話呼吸時從口腔中散發異味,可能會影響人的正常社會交往,可以通過保持口腔衞生、改變飲食習慣以及積極治療原發病等方面進行改善:
1、保持口腔衞生:早晚刷牙,刷牙時也需注意清潔舌頭,飯後漱口,可使用淡鹽水或漱口液等,還可使用牙線輔助清潔,避免食物殘渣長時間嵌塞於牙縫中,經口腔細菌發酵、分解而產生口腔異味;
2、改變飲食習慣:飲食上可減少大蒜、韭菜、臭豆腐等氣味較重的食物,由此可以緩解這類食物引起的暫時性口臭。長期吸煙、飲酒容易在口腔殘留味道,應減少煙酒刺激,避免滋生口腔異味,還可通過咀嚼茶葉、甘草、檸檬片、口香糖等輔助清新口氣,緩解口臭;
3、治療原發病:如果通過以上方式去除口臭效果不明顯,或有口腔不適症狀如牙疼,需考慮是疾病因素導致的口臭,建議就醫。常見的有牙周炎、牙齦炎、牙周膿腫、扁桃體炎、扁桃體結石等疾病均可引起口臭,可在醫生指導下使用藥物治療,或通過潔治術、刮治術去除牙菌斑、牙結石等,或口服抗生素如阿莫西林治療。
此外,胃腸道疾病也可引起口臭,如消化不良或腸梗阻者,食物積聚不能順利消化,腐敗後產生異味,可能有食慾不振、腹脹、腹痛、排便次數減少甚至嘔吐等症狀,需針對原發病進行治療,可在醫生指導下服用益生菌等藥物緩解消化不良,腸梗阻患者需要禁食水、胃腸減壓,並經醫生診斷決定是否需要手術。
去除口臭可以治療原發病,也可以簡單治療。
治療口臭最簡單的方法就是吃口香糖,多嚼口香糖可以使口腔內的唾液分泌物增多,也可以去除口臭。淡鹽水漱口法也可以去除口臭:用淡鹽水在口中含一會兒起到殺菌的作用。咀嚼茶葉也可以去除口中的口臭。吃了大蒜葱及生冷食品。嘴裏總有一股異味兒。咀嚼幾粒茶葉可以消除口中的口臭。
去口臭的方法首先要查清口臭的病因,再做進一步對症治療。要十分注意個人口腔衞生,每天早晨起牀後要刷牙,飯前、飯後要刷牙。(正確的刷牙方法是上、下、左、右刷,刷牙時間要三分鐘)仔細刷好每一顆牙。飲食上要清淡,多吃一些蔬菜、水果及豆類。要戒煙戒酒。
最簡單的去除口臭的方法是使用口氣清新劑,以及漱口水兒,這是一些簡單去除口臭的方法。如果口臭長期去除不了,那還需要使用一些有針對性的藥物治療。可以吃一些促進胃腸蠕動的藥物,使腸內堆積的糞便排出,淨化腸道,保持腸道通暢,清除口臭,便祕,上火等症狀。
因此去除口臭的方法可以首先簡單治療、然後積極治療原發性疾病。
第一種辦法是運用蜂蜜醫治口臭,蜂蜜消毒滅菌,潤腸通腑,消化去腐,關於因為便祕而引起的口臭醫治作用不錯。
第二種辦法是運用山楂醫治口臭,山楂口味酸甜,味微甘平,有散瘀消積、清胃,除口酸口臭的作用。
第三種辦法是運用茶葉醫治口臭,運用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能殺死導致口臭的細菌,那一小撮茶放在嘴裏,漸漸嚼,待唾液化解茶葉後漸漸嚥下,醫治作用十分不錯。
第四種辦法是運用酸奶,按時喝酸奶還能阻撓口腔中的有害細菌。
第五種辦法是運用檸檬,檸檬能影響唾液排泄,削減因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌形成的口氣。
第六種辦法是吃蘋果、橘子和芹菜可協助清潔牙齒,渙散口腔內細菌和影響唾液流動。
第七種辦法是平時注意堅持口腔濕潤、勤喝水。能夠多嚼口香糖,也能夠咀嚼新鮮的芹菜或薄荷葉,堅持口腔清潔。
第八種辦法會是吃番茄和橘子,這種也能夠有效的去除口臭。
第九種辦法是喝一杯純牛奶,這種辦法也能夠去除口臭。
第十種辦法是豆瓣菜去掉口臭,豆瓣菜富含豐厚的`維生素以及礦物質,能清熱潤肺,根除口腔和腸胃,推動腸胃吸收和消化。
第十一種辦法是菊花茶去掉口臭,菊花能根除肺臟的實火,調度人體的內排泄系統和脾胃功用,更能平衡口腔環境,根除口腔細菌。
第十二種辦法是蘆根湯去掉口臭,蘆根中富含的多種微量元素和蛋白質,具有清熱解毒的成效,能有用減輕因肺熱而致使的咳嗽和口臭。
以上就是去除口臭的12種簡單辦法,通過對以上治療口臭的瞭解,可以通過以上的方法治療口臭。其實,口臭是很正常的事情,大家不用太擔心,只要採取合理有效的治療口臭的方法,口臭是可以得到正確的治療的。如果不放心,可以去醫院進行檢查,查明口臭的原因,積極配合醫生的治療,恢復身體的健康。
有口臭全是這些食物惹的禍
1、酒
酒精是一種利尿劑,飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水,同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並沖走“有味細菌”的物質,所以,一旦過量飲酒,必然會加重口臭。建議在飲酒過程中儘量喝點白開水。
2、薄荷糖
埃默裏博士表示,很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭,其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會迅速反彈並加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”,細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,因而會加重口臭。
3、肉
埃默裏博士表示,吃肉過多,會導致蛋白質攝入量超過身體需求,身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨(尿味),它們會通過口腔排出體外。
4、乾果
乾果不僅含有大量促進細菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完乾果,一定要及時清理牙縫。
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