讓孩子愛上武術的好方法
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讓孩子愛上武術的好方法?有很多家長在孩子小的時候都想讓孩子去學一些特長,其中學武術是很多家長都會給孩子的選擇,但是學武術是很講究興趣的,下面分享讓孩子愛上武術的好方法?
讓孩子愛上武術的好方法1
幾歲開始學武術合適?
4歲以後,孩子身體的協調性和柔韌性等能力發展較快,注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高,這為學習武術提供了良好的條件。這時就可以開始學習武術。但孩子的學習和運動能力畢竟還不高,僅適宜學習一些簡單的武術動作和動作組合。
運動量也不能過大。在家裏練習時,內容安排要緊湊,最好不要超過30分鐘。
讓孩子愛上武術的好方法
1、父母與老師交流配合,從多種角度激發孩子對武術理解和興趣
父母和老師可以積極配合從認知、競技、模仿、交往和創新等多個方面激發、培養孩子的興趣,這會起到事半功倍的效果。
例如老師選擇動作時,要根據孩子能力的發展適當調節難度,孩子太難、太容易都難以引起其興趣。同時還需要考慮所編選的動作要“扮相”漂亮並充滿情趣,這樣能滿足孩子審美和模仿的需要,受到他們的歡迎。
2、與孩子做些遊戲鍛鍊孩子的柔韌性
父母可以本着“跳一跳夠得着”、“每天進步一點點”的原則輕鬆地與孩子做一些遊戲。鍛鍊孩子的柔韌性是武術的重要益處,父母在家可以和孩子一起玩鍛鍊孩子的柔韌性的小遊戲,例如比賽“用手摸地”、“用胸部夠膝蓋(注意塌腰挺胸)”等。
3、生活中,埋藏着孩子興趣的導火索和創新的火種
到了四五歲,尤其是男孩子,常會迷上打鬥場面較多的動畫片、電影或電視節目。很多孩子整天帶着
“奧特曼”、“變形金剛”以及各種怪獸的模型。老師在教授武術動作時,可以利用孩子這一心理,從他們感興趣的卡通人物入手,挖掘其中能與武術動作相結合的元素,能引發孩子異乎尋常的興趣。課下練習時,父母也可以根據孩子的興趣點,與孩子做對抗性遊戲。此外,欲瞭解武術對練
讓孩子愛上武術的好方法2
孩子學跆拳道還是武術
跆拳道和武術最大的區別在於訓練週期和要求區別。
跆拳道的訓練週期相對短,孩子接受起來比較容易。
而武術,前期基本動作的要求就很多,後期從步形串接到一種拳法就更復雜,而且有很多分支,訓練週期比較長,短期內不會有太大的進步效果。
武術沒有晉級的模式,而跆拳道有晉級的模式,而且每一個階段還有展示,有升級段帶顏色的變化,家長很直觀就知道孩子學會了什麼。但是武術因為沒有晉級的模式,不直觀,傳播起來就不如跆拳道普及。
還有因為市場上人們對於短期內出效果的需求,比如要求我就要孩子學一套拳法,學一套棍法,這樣會導致急功近利,那短期學下來就只能是花拳繡腿,沒有真功夫。漸漸地,現在武術更多用於表演。
其實它們本質上沒有多大區別,都屬於一種技擊性的格鬥項目,攻擊和防守。最大的區別是跆拳道以腿法為主,基本上沒有手上的動作,而武術講究手腳並用,所以它的每一個配合的環節上就會比較複雜。
孩子學跆拳道和武術年齡
在美國,無論是武術還是跆拳道,都要求4歲以上才可以學,因為4歲以內的孩子注意力不夠集中,接受、吸收能力比較差,不適合學習。
而4歲以後的小孩內心更加成熟,不會隨意哭鬧,此時學習武術或者跆拳道對孩子的自信心、性格養成等各方面更有幫助。
另外一個問題是,4歲以內的小孩子骨骼發育尚未完全,進行激烈的運動更容易引起骨骼畸形,因此不主張孩子過小的時侯進行跆拳道、武術方面的訓練。
學跆拳道和武術那個更實用
如果你想訓練孩子肢體協調性,那麼武術會更適合,因為他更強調全身肢體動作的訓練,我親眼看見少林武館有個運動發育不良的孩子在訓練一段時間後,身體的協調能力大大增強了。
如果你想訓練格鬥技巧或者競技性,那麼跆拳道更適合,因為他的格鬥方面訓練會更多一些。
最後,你還得考察武館距離家裏的路程,課程安排和學費。
説到學費,這裏有一個坑要注意,曾經有朋友跟我説,她報名的跆拳道館,平時學費看起來還好,但是買裝備以及升級考試的費用卻特別特別高,因為娃都練了好久準備升級了,所以不得以只能挨宰。
因此報名的時候,不光是學費,包括裝備、升級的費用都得打聽清楚!
其實,無論是學武術還是跆拳道,我們目的就是為了培養孩子堅韌的性格,強壯的體魄,無論選那個,對孩子的幫助都是極大的!
武術和跆拳道的區別在哪裏
1、目的差異
中國的武術講究的是形意結合,進行的是全身的鍛鍊方式,面面俱到。而跆拳道以腿法為主,主要用來連腿功,其他身體部位鍛鍊效果極低,實用性明顯不高。
2、實用差距
中國武術不僅僅是強身健體,而且還具有很好的防身作用,結實的體質可以用來因對各種危險情況,而且中國武術已走出國門,擊敗了很多世界各地高手;而跆拳道的實用性明顯不強,而且幾乎沒有使用跆拳道擊敗高手的案例,就足以説明中國武術要比跆拳道要強。
3、內容差異
中國武術博大精深,可以練習的招式非常豐富,可以根據不同的體質情況來進行選擇,適合絕大多數人練習;跆拳道主要以退腳為主,實在太過於片面,對身體條件有較大的要求,只適合少部分人練習。
4、效果差異
嚴格的説來,跆拳道也屬於武術的一種吧,跆拳道可以鍛煉出來的.效果,武術完全可以做到,而且有過之而無不及,因此,在有選擇的時候選擇武術對孩子更好。
武術的好處
1、健體修心
武術始終讓個體的心身處於不斷的協調配合當中,並適當加以外在的壓力進行艱苦的訓練,達到與常人不一般的體質特徵。如有力,強健,有毅力等。練習武術的核心就是強身健體,修心養性,陶冶情操,講武德。
2、治安防身
武術在各種非常時期,對自保和他保有着很強的威力。通過智慧和力量的組合,可以完成特殊的除暴安良的防身任務。不僅可以有效治服壞人壞事的發生發展,還可以保全自己不受侵害。
3、鍛鍊意志
練武對意志品質考驗是多面的。練習基本功,要不斷克服疼痛關,磨練“冬練三九、夏練三伏”,常年有恆,堅持不懈的意志品質。
套路練習,要克服枯燥關,培養刻苦耐勞,砥礪精進,永不自滿的品質。遇到強手克服消極逃避關,鍛鍊勇敢無畏、堅韌不屈的戰鬥意志。經過長期鍛鍊,可以培養人們勤奮、刻苦、果敢、頑強、虛心好學、勇於進取的良好習性和意志品德。
4、豐富生活
武術具有很高的觀賞價值,無論套路表演,還是散手比賽,歷來為人們喜聞樂見。唐代大詩人李白好友崔宗宗贊他“起舞拂長劍,四座皆揚眉”。觀者如山色沮喪,天地為之久低昂“的描繪。
漢代打擂台,”三百里內皆來觀“。都説明無論是顯現武術功力與技巧的競賽表演套路,還是鬥智較勇的對抗性散手比賽,都會引人入勝,給人以美的享受,都具有很高的觀賞價值。
5、交流技藝
武術運動藴涵豐富,技理相通,入門之後會有”藝無止境“之感。羣眾性的武術活動,便成為人們切磋技藝,交流思想,增進友誼的良好手段。
隨着武術在世界廣泛傳播,還可促進與國外武術愛好者的交流。許多國家武術愛好者喜愛武術套路,也喜愛武術散手,他們通過練武瞭解認識中國文化,探求東方的文明。武術通過體育競賽、文化交流等途徑,在與世界各國人民友好交往中發揮着越來越大的作用。
跆拳道的好處
1、鍛鍊身體肌肉
事實上,跆拳道這種運動方法並不跟其他的力量型運動方法一樣,它並不能夠調節出比較大和突出的肌肉,而是將無力的脂肪組織變為肌肉,令身體變得更加的敏捷和輕盈。
而且使用重量運動所帶來的發達肌肉會把血管間的間隙拉開,所以不能夠在血管擴張之間補充到新的血管。而跆拳道這種方法是完全不會出現這種情況,對人體的肌肉也更加有利。
2、身體均勻發達
其次,在跆拳道里,通過踢腿和抬高的動作,能夠有效的鍛鍊側腰部和大腿內側上的肌肉。尤其是對於女性朋友來説,跆拳道能夠全面鍛鍊到下腹和大腿以及腰部,使運動者的全身肌肉更加均勻,使女性保持青春。
同事,練習跆拳道還能夠使女性在分娩之後下垂的腰部和腹部能夠得到恢復,對於女性重新塑造健康和均衡的體形有更好的功效。
3、調節心臟和肺部
另外,若是大家科學的使用跆拳道的訓練和廣泛的進行全身運動,就能夠增加人體的脈搏,而且能夠長時間的將心臟和肺部所需要的氧需求量提高。從而令人們不單單隻鍛鍊到身體上的健康,還能夠鍛鍊到人體內臟的功能。
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