孕期酸味食物選擇不當有損胎兒發育
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在孕期的孕媽媽普遍都會對酸味的食物特別感興趣,這不足為奇,但酸味的食物種類繁多,到底哪些才是孕媽媽可以大量食用的呢?
女性在懷孕後,體內會分泌毛膜促性腺激素,毛膜促性腺激素會使胃酸的分泌量降低,引起孕媽媽出現食慾欠佳、噁心、乾嘔等症狀。而酸味的食物恰恰可以改變孕媽媽出現的這種不良情況。酸味的食物能夠刺激胃液分泌,加快腸胃蠕動的速度,提高孕媽媽食慾,改善孕期內分泌變化帶來的消化功能不良的情況。而且酸味食物還可以促使食物中鈣質溶解,幫助孕媽媽吸收鈣質,有利於胎兒骨骼的發育。所以吃酸味的食物對孕媽媽是有一定好處的。
但是在選擇酸昧食物時,要謹慎挑選,因為有些酸味食物中含有不利胎兒的成分,會給還未出世寶寶的健康埋下隱患。新鮮的番茄、檸檬、葡萄、橘子、海棠、柚子中含有大量的維生素C,對孕媽媽的身體大有益處,可以放心食用。但是人工醃製的酸菜、醋製品、話梅等酸味食物中含有亞硝酸鹽,對胎兒的生長發育很不利,因此要儘量避免食用。
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