兒童預防季節性疾病可用中藥
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兒童保健不僅在於體魄,還有心理健康
張德純指出,不同的年齡層,兒童有着不同的特點,故需要注意兒童的體格生長,心理髮育,營養,健康和疾病預防等。在體格健康方面需要定期預防接種,養成良好的飲食,睡眠,生活衞生等習慣。定期進行健康檢查和體格鍛鍊,户外運動能讓兒童增加對氣候變化,惡劣環境的適應能力,提供免疫力。接受陽光的照射能預防佝僂病及增強身體對鈣的吸收,是身體發育一個天然的補藥。
此外,還有心理健康更是不容忽視。世界衞生組織給健康定義:健康不僅是沒有病和不虛弱,而且是身體,心理,社會功能三方面的完滿狀態。因此,家長要注意孩子社會適應性的培養,從小培養兒童良好的社會適應性是兒童健康成長的重要因素;培養孩子的獨立能力,增強克服困難的意志力,增強自覺堅忍,果斷和自制的能力;注意孩子的情緒控制力等。
男孩尤其要注意預防腎炎
張德純還跟家長介紹了兒童傷害的預防,如誤吃藥物引起的中毒,熱開水、滾油、熱湯等誤傷,玩火、玩煤氣,觸電、交通事故、溺水、高處墜下等意外,這些都應該引起家長的足夠重視,並細心防範。
在講到兒童常見病的預防時,張德純教給家長一些簡單的用藥常識。如感冒一年四季都會發生,那麼作為家長,該如何判斷孩子的症狀呢?中醫認為百病必從感冒起,如感冒,流涕多半是病毒感染,不需使用抗生素。服用中藥或中成藥即可治癒。預防感冒可用銀花,鈎藤,蟬蜕,茅根,板藍根沖劑等,年齡越小,症狀越不明顯,如需服用消炎藥者,必須在醫生指導下按劑量服用。
張德純尤其強調,孩子大概在6歲的時候扁桃體長成了,那麼經常發生扁桃腺炎,有多因帶濃痰的上呼吸道感染時,家長一定不能掉以輕心,不能以為退燒了就不再吃消炎藥了,因為引起扁桃腺炎的細菌跟腎炎的細菌是一樣的,都是鏈球菌,3- 8歲小兒,特別是男孩,因免疫功效尚未完善,容易由此引發急性腎炎。
季節性疾病預防中藥
春季:濕重,常見病如瘧疾,蕁麻疹(即風疹塊),感冒,春天多似暖乍寒,所以以祛濕,清熱,解毒為主。
方藥:綿茵陳,赤小豆,銀花,夏枯草,菊花
春天宜養肝:常用大棗,白芍,太子參煲水服用(針對兒童脾氣暴躁)
夏季:暑熱,十個暑中九個濕,注意預防感冒,空調病等
方藥:扁豆,山藥,冬瓜,桑葉煲水飲用
夏季宜養心:常用麥冬,杞子,太子參煲水飲用
秋季:秋燥,易患感冒,咳嗽,支氣管炎等,亦是哮喘的高發季節。
方藥:沙蔘,玉竹,蓮子,桑葉
秋天宜養肺:沙蔘,枝子,麥冬,杞子,花旗參(可預防秋季皮炎)
冬季:寒冷
方藥:太子參,雲苓,白朮,陳皮,法夏
冬天宜補腎:兒童也一樣,腎為一身之陽,常用黨蔘水或豬腰煲山藥,蓮子等
日常保健和常見病藥方
便祕:黃苓,白芍,大棗,甘草
咽喉炎:銀花,連翹,牛子,茅根,板藍根,甘草
夜睡不寧:夜交藤,白芍,蟬蜕,鈎藤,麥冬,甘草
胃腸炎,消化不良:太子參,雲苓,白朮,山楂,陳皮,甘草,枝子,神曲,谷芽
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