肥胖對兒童心理也有損害
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肥胖是醫學問題,同樣也是心理學問題。我們可以從心理學的觀點,對肥胖的原因進行分析。
一般認為,“吃”是導致肥胖的原因。但是還有許多其他的原因,對肥胖產生影響。主要反映在人們吃的認識上。節食是人類一種勉強的、理性的和違反本意的自我限制。而在潛意識中,人們時時不忘衝破限制以享受飽餐美食之後的滿足。“有機會就吃”是人類祖先在艱苦時代留下來的文化傳統。這種多吃儲備的文化現象是人們在當今食物並不匱乏的時代,依然在潛意識中存在的心理傾向。
在一些節食減肥的人身上,這種心理傾向非常明顯。這些人一般在體重控制產生一定效果後,再遇到美食佳餚的機會,一旦理性的約束減低,吃的食物數量反而會比以前更多。
其次是情緒因素的影響,許多人都體驗過情緒對食慾的影響。如果一個人心情不好,食慾自然就會下降。而心理學家對肥胖者一項實驗,卻得到相反的結果,肥胖者在情緒焦慮時回食慾大增。
為什麼肥胖者在情緒焦慮時會食慾大增呢?
心理學家認為主要原因與他們在嬰幼兒時期的經驗有關。他們的父母由於缺乏育嬰經驗,只要他們啼哭時就認為是飢餓(也許是太冷、尿牀、身體不適等),於是就給東西吃,結果使嬰兒無法知道飢餓與難過的區別。
也有些心理學家指出,肥胖者在焦慮時愛吃東西,就是一種減輕焦慮情緒的方法,通過嘴嚼食物,會使人的臉部肌肉緊張度減低,從而間接釋放緊張情緒。
第三是外部誘因作用的影響。人們吃東西一般都是由於內在生理上的需求,也有時是因為外在誘因的吸引,在食物的誘惑面前,肥胖者往往是經不起考驗的。
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