怎樣讓孩子靜下心來不浮躁
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怎樣讓孩子靜下心來不浮躁,現今生活中,因為娛樂方式非常多,導致許多孩子的心性是很浮躁的,而孩子過於浮躁就很難靜下心來學習,那麼怎樣讓孩子靜下心來不浮躁?
對於心浮氣躁的孩子,若想進行改善,可以考慮確立學習目標、制定學習計劃、創建温馨學習氛圍等方法,必要時還可以進行心理行為干預。
1、確立學習目標:
家長可以和孩子一起確立某一階段的學習目標,讓孩子努力朝着確立的'目標前進,慢慢克服心浮氣躁。同時,家長還要多鼓勵孩子,充分肯定其取得的成績,千萬不能過於責罵,以免半途而廢;
2、制定學習計劃:
圍繞學習目標制定一個可行性學習計劃,每天可以督促孩子按照計劃一步一個腳印落實,讓孩子做事情有一個條理性,慢慢就可以克服心浮氣躁的現象。
但在制定學習計劃時,要注意勞逸結合,適當讓孩子在學習之餘進行有意義的活動,讓其身體和大腦得到充分休息;
3、創建温馨學習氛圍:
家長要為孩子創建温馨的學習氛圍,減少外界噪音等干擾,可以循序漸進逐漸拉長學習時間,讓孩子能夠慢慢掌握如何專注做好自己的事情,幫助其改善心煩氣躁;
4、進行心理行為干預:
如果孩子過於心浮氣躁,不能夠注意力集中,過分好動等,需要警惕可能是某些心理疾病,如多動症導致。此時家長可以帶孩子前往醫院兒童心理科確診,確診後進行專業的心理行為干預治療,避免病情持續加重。
心浮氣躁的孩子形成的原因
每一個問題孩子的後面,一定有一個問題家庭,問題父母。這一句話真的有一定的道理。縱觀一個孩子的成長,孩子會形成什麼樣的為人處世的性格態度,説話做事的風格方式,除了孩子天生的一面,後天原生家庭的成長環境,父母的言傳身教對孩子的影響會更大。
日常生活中,如果父母屬於凡事蜻蜓點水,做事虎頭蛇尾,沒有章法,圖快的類型,那麼在對待孩子的態度上,這樣的父母也會缺乏耐心,缺少陪伴,對孩子的教育,屬於熱得快涼的也快,有始無終。
在這樣家庭氛圍薰陶下成長的孩子,沒有良好的心態和習慣,心浮氣躁的性格就自然而然地養成了。
讓孩子安靜下來學習的辦法與措施
分析了孩子問題形成的原因,是與家庭教育密不可分,所以首先就要父母反思。父母要積極改變自身,改變不良的行為方式,要處處給孩子做好榜樣,做事不急不躁,有條不紊。對待孩子的態度,要平心靜氣,春風化雨。
同時一定要重視對孩子的陪伴,關注孩子的情緒變化,進行及時疏導,讓孩子慢慢學會靜下心來。除了心理上讓孩子安靜下來,還可以通過培養孩子愛好,讓孩子在參與這些活動中學會自我靜心的能力。
比如説畫面,書法,象棋,刺繡等這些需要注意力集中的活動。體育運動也是不錯的選擇,讓孩子消耗體能,釋放壓力,平緩情緒還是非常有用的。
心靜自然涼。孩子沒有了心浮氣躁的現象,做事注意力集中,興趣愛好廣泛,學習熱情高漲,學習效果自然就好。學得好了,得到家長老師同學的認可和肯定,更加促進了孩子的學習積極性和熱情,讓他愛上學習那就是水到渠成的事情了。
如果是幼兒園的小朋友,他心浮氣躁、活潑好動是正常的,如果靜下心來就不對了,可能是身體出了狀況,也可能是在辦“壞事”。
所以這個年齡段的孩子有這樣的特點不是缺點,不用過分操心,但是卻可以預示他上了小學、初中也是心浮氣躁,靜不下心來,那就麻煩了,優點變成缺點了,你可得小心些。
我們不妨從幼兒園就培養孩子專注做事的習慣入手,有了這個習慣對以後上學必定有好處。
如果是小學生,他心浮氣躁、活潑好動得看什麼時候。如果是活動的時候,無可厚非吧,必定小孩子還是需要一點淘的。如果是上課、做作業,這就是問題了。
如果持續的時間長,又“屢教不改”,要分兩種情況對待。第一種就是人們説得“多動症”,它是一種病,得讓醫生專家看看,對症治療。第二種就是老師家長説的“毛病”,這好像也不好治。自我三十多年的從教經歷看,孩子不能慣着。
在學校老師不慣他,按課堂規矩辦,“嚴師出高徒”。在家裏家長不慣着他,按家裏的規矩辦,對,看清了,是家裏的規矩。“沒有規矩,不成方圓。”立規矩非常重要,一旦確立,就要嚴格執行。
凡是不執行的,或者不持之以恆執行的,均效果不好,或沒有效果。你就不要指望孩子靜下心來學習了。
如果是初中生,他心浮氣躁、活潑好動,咱就説在課堂上他的這種表現吧。一天兩天,一節兩節,那是偶爾,睜一眼閉一眼吧,説得多了惹孩子煩。如果是經常,還讓老師“請”家長,確實是成為毛病了。
怎麼辦?靠學校老師嗎?慢!全班那麼多學生,如果只有一個這樣的學生,他掀不起大浪,如果是兩個及以上,壞了,這個班的紀律與班風將受到影響。你説老師怎麼辦?
柔聲細語講道理吧,一般起不到“潤物細無聲”的效果;懲戒吧,風險太大,弄不好會有丟飯碗的危險。那就靠家長吧,也難!孩子成了這樣,已經是一種壞習慣,改正起來非常費力。
家長得恩威並施,軟硬兼施,想方設法,堅持不懈,不弄得雞飛狗跳,也要經歷一潑未平一潑又起。如果有效果甚至孩子變好了,恭喜你,你成了“教育專家”了。
如果是高中生,有這樣的習慣已經不能用“毛病”來形容。他年齡那麼大了,再也不能用孩子還小、玩性大來搪塞了。他這麼做,可以視為專門。
因為高中生應該懂事了,很強的自制力了,但是現實中這樣的高中生不在少數。怎麼辦?硬管兩敗俱傷(老師和學生、孩子和家長),不管遺憾不已。
我覺得如果讓孩子踏下心來學習,最好從孩子小的'時候入手。
1、引導孩子閲讀。
早點教孩子識字,識字後,沒事就帶孩子到圖書館,尤其是週末和節假日,把這件事兒當成例行工作,慢慢孩子就習慣了。
家長陪孩子一起讀書,各看各的,讀完書,回家和孩子一起分享書的內容,不但加強親子關係,還能漸漸鍛鍊孩子的總結概括能力和語言表達能力。同時,利用到各地旅遊的機會,去尋找圖書館,去靜靜體味書的魅力。
在家裏,隨手可見的地方放滿書,不要嫌亂,哪怕在衞生間也可以備一本。慢慢的,孩子把讀書當成習慣,只要喜歡讀書的孩子都是踏實肯學的孩子。
2、學一門樂器。
不管是鋼琴、小提琴還是什麼樂器,在孩子5、6歲就開始學習,因為學習過程中需要學習樂理知識、背樂譜,還要一遍一遍地練習;
練習過程中,手指的協調性和靈活性都用得到了鍛鍊,而且只要堅持下來,還能磨練孩子的耐力和毅力,可以説,從小彈琴堅持到底的孩子都能坐得住,學習成績也不會太差。
發展一個體育愛好,最好有點技術含量的,比如打乒乓球、羽毛球或者游泳。在體育競賽中,孩子的注意力會高度集中,體力和毅力都會得到很好的鍛鍊,還能培養競爭意識,提高身體素質。
3、潛移默化的影響。
思想是指導行動的燈塔,無論大小孩子,父母在孩子小時候就要樹立其正確的三觀,從父母言傳身教上就無意識灌輸知識的重要性,尊重知識、熱愛學習,嚴格要求孩子,使孩子從小養成良好的學習習慣,打下堅實的基礎。
總結語:
不知道孩子多大了,如果小學階段,可以稍稍放下學習成績,培養習慣更重要,學習習慣、思維習慣、能力培養、責任心等等各方面,可以適當讓他做些家務、幫大人乾乾活,培養責任心,也讓他明白,他是一個獨立的人,不是一個一切都需要父母的嬰兒。
有了責任心,才有動力去學習;有了各方面的能力,才有更大的自信心。一個孩子,千萬不能讓他只學習,其他什麼都不做,只要成績好,一切都好,這是萬萬不可有的思想。
心浮氣躁是孩子的通病,孩子有無限的精力,需要釋放,可以讓他在該玩的時候心情玩,在該靜下心來學習時,靜下來。慢慢來,從5分鐘、10分鐘開始要求,養成習慣,加上他內心有學習的動機、慾望,才會看到成效。
如果初高中的孩子,還是心浮氣躁,那就要問問他的人生目標,如果沒有,現在開始想一想,他想要過什麼樣的生活,他對哪個方面感興趣,他有哪些特長?
當然,目標不是一成不變的,可以隨着時間調整改變,關鍵是,只有有了目標感,他才可能靜下心來,去面對枯燥的學習。
這裏的中考,就會有大約一半人上不了高中,所以中高考制度,就是這個社會把人分類、有選擇地給予哪類人羣什麼樣的資源、福利,它 是國家選拔人才的機制。
要讓孩子明白這個道理,讓他想想,他想要被分到哪一類,他想要獲得什麼樣的資源,最終他想得到什麼樣的人生?
最後,父母只是引路人,只能建議引導,不可能幫孩子規劃,不能強制要求,也不可能陪伴孩子一輩子,兒孫自有兒孫福,有時候,有些東西是強求不來的,順其自然,是最好的順應時勢的方法。
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