三伏灸可以減肥嗎 三伏灸怎麼做減肥
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【導讀】:到夏季三伏天了,最近三伏灸火爆,各個養生館推出了三伏灸項目,説是可以用來減肥祛濕,那麼三伏灸可以減肥嗎?三伏灸怎麼做減肥?下面就和小編一起看看吧。
三伏灸可以減肥
1、艾灸其實就是“煉油”:艾灸就恰似熱火,就恰似用艾灸在人體煉油,就恰似洗滌靈的作用。被咱們身體攝入的油給過濾除掉!當咱們把肥壯的部位綁上艾灸罐的時分,即是使脂肪分化、焚燒!
2、艾灸能加速脂質代謝:瘦身經過影響穴道,調整全身經絡氣血、臟腑功用的平衡,尤其是能推進胃腸活動,加強推陳出新,削減脂肪的吸收,協助掃除剩餘的水份和腸道廢物,到達瘦身的作用。
3、艾灸瘦身符合陰陽平衡之道:運用中醫傳統療法,經過艾灸人體的臂膀、腹、腿部等有關穴道,調整肥壯患者反常的生理狀況,一方面按捺亢進的胃口,另一方面推進體內推陳出新,添加耗費,並保持人體陰陽平衡。
三陰交
這個穴位在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。
人體的三條足陰經,分別是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經,這三條經聯繫於人體的三大臟器,其中腎、脾皆為氣血生化之源,而肝臟的主要功能是藏血和管理氣機疏泄。而三陰交是足三陰經(肝、脾、腎)的交會穴,可以調理以下三個女性氣血不和的問題:
1、血虛:會讓女性皮膚乾燥、面色發黃沒有光澤,口脣和指甲沒有血色、經期血量少等
2、血瘀:會讓女性容易出現黑眼圈、額頭、下顎及兩頰下方長青春痘,月經推遲,經痛等
3、血熱:會讓女性皮膚潮紅,愛出油,容易長痤瘡,鼻出血,愛發脾氣,經期提前等
足三裏
定位於在小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。
足三裏穴,是“足陽明胃經”的主要穴位之一,也是人體一條非常重要的美容經喲。常灸足三裏的作用有:
1、讓膚色變得更加紅潤,有光澤;
2、清瀉腸胃、減少食慾,鞏固減肥;
3、促進複方發育、豐乳隆胸美體。
關元
在下腹部,身體前正中線上,臍下3寸處。
關元穴又名大中極,自古至今都是人體的保健大穴,與足三裏齊名。子宮虛寒不孕要常灸此穴,腎虛或者腰痠也可以常灸治療,甚至冰品引發的痛經,熱敷或者灸關元穴也能有緩解的效果喲。
神闕
這個穴位在臍中部,臍中央。直白點就是我們平常説的肚臍啦。
神闕穴是調整臟腑經絡、平衡陰陽的樞紐,是經氣的匯海。通過艾灸刺激神闕穴,能夠延緩衰老,祛除水腫瘦身,治療女性宮寒不孕等作用。
命門
在腰部,後正中線上,第二腰椎棘突下的凹陷中,與肚臍相對應。
命門是增補陽氣的要穴,是人體的長壽大穴。如果命門火力不足,就不能保證腎很好的運行水,人容易腰膝痠軟、水腫、陽痿、宮寒、不孕等。所以這個穴位不對男性還是女性來説都非常重要。除了艾灸,還可以用手掌心按摩,壯大命門之火!
中脘
在上腹部,前正中線上,臍上4寸處。也就是胸骨下尖刀肚臍的中點處。
現代人飲食不規律,很容易導致脾胃不適。不管是胃寒還是胃熱,只需通過艾灸就能祛除寒邪,使胃功能恢復正常,可以説中脘是對付一切脾胃問題的法寶。
1、哮喘、慢性支氣管炎、各種慢性咽炎等多種肺系疾病;
2、過敏性鼻炎,四肢寒涼怕冷,免疫低下,反覆感冒;
3、虛寒頭痛、慢性虛寒、胃腸炎、潰瘍病、腹瀉、消化不良、厭食、胃痛;
4、風濕與類風濕性關節炎等骨關節問題及頸肩腰腿痛等症狀;
5、痛經等虛寒性的疾病及其他婦科問題。
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