三種人千萬別吃奇異果
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三種人千萬別吃奇異果,奇異果富含維生素,每天吃兩個奇異果既滿足了人體所需的三分之一的營養,也具有美容養顏,減肥排毒的功效,具有果中之王的稱號,但是,有所不知的是,有三種人千萬別吃奇異果。
三種人千萬別吃奇異果1
一、獼猴桃的功效
獼猴桃被譽為“維C之王”,且富有膳食纖維,有效促進腸胃蠕動。
獼猴桃中含有蛋白質分解酵素,能夠幫助很有效的分解脂肪,加速新陳代謝。
獼猴桃還是美白聖品,各大護膚品牌都出過奇異果系列,但當然還是直接吃效果最顯著啦。
二、禁忌人羣
1、體虛脾胃寒者
由於獼猴桃屬於寒性的食物,食用過量容易損傷脾胃的陽氣,容易加重腹瀉症狀,所以容易腹瀉的朋友也要注意少吃。
2、過敏者
有些人對獼猴桃會過敏表現為:舌頭髮麻、喉嚨發癢,還可能發展為口腔黏膜水腫,嚴重可導致死亡,所以過敏者千萬別吃!
3、兒童
研究表明,大部分兒童在第一次吃獼猴桃時,可能會有不良反應,包括:口喉瘙癢、舌頭膨脹。所以一定要注意觀察有無不適的症狀。
三、獼猴桃的食用禁忌
獼猴桃和黃瓜:降低營養價值
獼猴桃和蝦:可能引起中毒
獼猴桃和螃蟹:易致中毒
獼猴桃和牛奶:導致腹脹、腹痛、腹瀉
三種人千萬別吃奇異果2
奇異果的食用禁忌
1、奇異果不宜多食
奇異果性寒,不宜多食,脾胃虛寒者應慎食,大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。由於奇異果中維生素C含量頗高,易與奶製品中的蛋白質凝結成塊,不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用奇異果後一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
2、奇異果不宜空腹吃
這點是針對腸胃功能比較弱的人來説的,如果平時經常吃點涼的就感覺胃裏不舒服,那麼奇異果也不適合你在空腹的時候吃。可以選擇在餐後一個小時之後再吃,這樣腸胃會更加容易接受。
3、兒童吃奇異果易過敏
兒童的'免疫力是比較低的,受到一些刺激之後很容易產生過敏反應,所以不建議小孩子吃奇異果。因為英國已經有研究證明,5歲以下的孩子很容易脆奇異果過敏。
在300名接受調查者中有 80名兒童,其中 2/3的兒童在第一次吃奇異果的時候會有不良反應。其中有兩個 4個月大的嬰兒和 1個 1歲大的小寶寶反應過於強烈,不得不入院治療。
兒童對奇異果的不良反應包括口喉瘙癢、舌頭膨脹。接受調查者中有 41人,其中40%低於5歲的兒童在食用奇異果後產生了呼吸困難和虛脱的嚴重症狀。但沒有因食用奇異果導致的死亡病例報告。
哪些人不宜吃獼猴桃
1、脾胃虛寒者
脾胃虛寒的人本來脾胃就不太好,不能進食寒性較大的食物,吃了獼猴桃會加重腸胃的負擔,可能會出現腹痛、反酸和燒心的症狀,所以脾胃虛寒者不要吃獼猴桃。
2、容易腹瀉者
容易腹瀉的人消化系統本身就不太好,而獼猴桃是促進消化,幫助排便的,所以吃了獼猴桃腹瀉會更嚴重。
3、尿頻者慎食
獼猴桃的果肉鮮嫩多汁,水分比較大,吃了有利尿的效果,所以尿頻者最好不要吃,吃了會加重病情。
4、月經期慎食
女性在月經期應該吃一些温熱的食物,寒性食物最好不要吃,特別是月經過多時更加不要吃,以免對身體造成傷害。
5、先兆性流產
先找流產的病人不能吃刺激性比較大的食物,本來此時的孕婦身體就比較虛弱,所以像獼猴桃這種生冷的食物最好不要吃。
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