秋季養生茶配方有哪些
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秋季養生茶配方有哪些,秋季是養生的好季節,多喝茶對身體有很大的好處,是養生的.不錯選擇,養生茶還可以預防各種疾病,下面分享秋季養生茶配方有哪些相關內容,一起跟隨小編來看看吧。
秋季養生茶配方有哪些1
一、菊花茶
配料:菊花15~20克、金銀花10克、桔梗10克、甘草5~10克(金銀花較貴,可用木棉15~20克代替),用温水洗淨,用開水沖服。
功效:菊花、金銀花與甘草一起具有清熱解毒、散風清熱、桔梗、祛痰、清喉的功效。木棉清熱解毒,祛濕清熱,各方劑合用,具有清熱解毒、潤喉消腫的功效。
適宜人羣:慢性咽炎患者,因食用刺激性物質而加重或復發的咽痛者;體質強壯,易受刺激者可適當飲酒;初步臨牀表現為咽痛、不適及膿液排出等。
禁忌症:體質虛弱易感冒者;脾胃虛弱者,常有腹脹、腹瀉、大便稀便者;長期待在空調房者;感冒感冒者,以鼻塞、流鼻涕為主;慢性咽炎屬虛證者氣和陰。
二、枸杞茶
配料:枸杞子10~15g,龍眼肉10~15g,紅棗2個,冰糖10~20g,用温水洗淨,用開水沖服。
功效:枸杞子滋補肝腎,養精養血,明目明目,龍眼肉滋脾養血,大棗養脾益氣,巖糖甘涼潤肺,全方有滋補肝腎的功效,養脾養血。
適用人羣:本方藥物性質相對温和,適用於大多數人羣,特別是長期從事腦力勞動、長期面對電腦工作、睡眠不佳的人羣。
禁忌症:脾虛濕熱,脾胃虛寒,舌苔厚膩,易腹脹、消化不良,糖尿病患者不宜多飲。
三、薏仁紅棗茶
配料:薏仁50克,紅棗25克,綠茶2克。
調製:
1、用開水沖泡綠茶。
2、將薏仁與紅棗(去核)拌勻,倒入適量水,一起煮至軟。
3、加入綠茶汁,一起煮3分鐘。等一會兒涼快喝。
功效:幫助排毒,有效抗癌。淡化黑斑,美白肌膚。
秋季養生茶配方有哪些2
1、姜蘇茶
生薑、蘇葉各3克,將生薑切成細絲,蘇葉洗淨,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日兩劑,上下午各温服1劑。有疏風散寒、理氣和胃之功,適用於風寒感冒、頭痛發熱或噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶,味少而精,實用簡便。
2、高麗蔘茶
高麗蔘茶是由高麗紅參、蜂蜜等製成。將人蔘切片曬乾,放入沸水種沖泡,加入蜂蜜,有益肺陰、清虛火、生津止渴之作用;麥在秋季每天的早晚服用一次,能起到養陰清熱、補氣生津、解毒抗癌的作用。
3、玫瑰普洱茶
玫瑰普洱茶是選用玫瑰花和普洱茶製成的。將普洱茶放在杯子中,衝入沸水。第一杯泡茶倒掉不喝。然後加入玫瑰花,衝入沸水泡出玫瑰花香即可飲用。玫瑰花能疏解胸悶、氣煩,與普洱茶一起沖泡飲用,其芳香怡人,沁人心脾,對秋季肝火旺盛、易發怒的人有一定的治療效果。
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