吃絲瓜有什麼好處
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吃絲瓜有什麼好處,絲瓜在日常生活中是一種十分常見的瓜類蔬菜,不僅口感清甜,而且吃法也有很多種,經常吃絲瓜還會給人體帶來很多的好處,下面時間一起來看看吃絲瓜到有什麼好處。
吃絲瓜有什麼好處1
1、清熱降火
在夏天吃絲瓜能起到降火的作用,夏天吃辣的容易上火,絲瓜是涼性的蔬菜,能清熱解毒、涼血潤燥,吃絲瓜還能緩解肺熱咳嗽、清熱化痰、治療咽痛等。由於絲瓜性寒,月經期的女性最好不要食用。
2、美容抗衰
市面上有很多關於絲瓜的美容產品,絲瓜汁素有“美容水”的美稱,因為絲瓜中含有豐富的維生素C和B族維生素,能幫助皮膚抗氧化、防衰老,還能清潔皮膚,使皮膚變得白淨、細滑,絲瓜是天然的美容佳品。
3、防壞血病
絲瓜中含有豐富的維生素C,還含有抗壞血酸,能有效防止壞血病,常吃絲瓜能幫助人體提高免疫力,防止一些疾病,也能預防一些維生素C缺乏症。
4、有助下奶
絲瓜很適合哺乳期的女性食用,因為絲瓜有通乳的作用,吃絲瓜有助於乳汁少的哺乳期女性分泌乳汁。將絲瓜和排骨等一些富含蛋白質的肉類一起燉湯,不僅可以通乳,還能下奶,其中最主要的作用來源於絲瓜的絲瓜絡,絲瓜絡具有藥用價值,適當服用就能達到通乳效果。
吃絲瓜有什麼好處2
1、抗病毒、抗過敏
絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用,在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸,其有很強的抗過敏作用。
2、清熱涼血
絲瓜性涼,味甘,食用後有清熱涼血、化痰解毒的功效。適合熱病期間的身熱煩渴,炎熱夏季的燥熱口乾者食用。
3、抗壞血病
絲瓜中維生素C含量較高,可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症;
4、下奶
產婦吃絲瓜是可以下奶的,具體來説,絲瓜中能起到催乳作用是絲瓜絡,是絲瓜的果實的維管束,有通行經絡、涼血解毒的`作用,一般中醫都會將絲瓜曬乾後入藥,可治氣血阻滯、經絡不通等症。
5、健腦美容
由於絲瓜中維生素B等含量高,有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能,能美容去皺;
6、温補
絲瓜含有一定的皂甙,而皂甙正是人蔘裏含有的主要營養成分,所以絲瓜温補的功效是實至名歸。
7、增強免疫力
絲瓜中含有干擾素誘生劑,能刺激人體產生干擾素,並且絲瓜中維生素C和植物蛋白質的含量也較高,促進人體內免疫蛋白的合成,增強人體的免疫功能。
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