為什麼抽煙會上癮

為什麼抽煙會上癮，相信大部分吸煙的人都知道吸煙是有害健康的，但還是繼續吸，而這大部分都是由於吸煙已成癮。實際上，煙草依賴是一種慢性疾病，下面就來看看為什麼抽煙會上癮。

為什麼抽煙會上癮1

吸煙成癮原因是煙草中含有尼古丁，作用於大腦中尼古丁受體，可產生相應的化學物質，導致人體產生愉快感覺，同時產生依賴性。現在醫學界已經把煙草依賴歸為慢性疾病，而不僅僅是不良嗜好，因為煙草可以引起的大腦中尼古丁受體改變，該改變確實存在，而且很難完全恢復，所以一旦吸煙成癮，就面臨着戒煙困難的問題。戒煙的病人也有很多出現復吸，這就是吸煙作為成癮性疾病的特點。

煙草的依賴跟毒品依賴、酒精依賴一樣，戒斷有一定困難，一次戒不斷也不要緊張，還可以反覆戒，儘量不要復吸，即使復吸也要儘早戒煙，吸過煙、有成癮性的患者要終生戒煙。

吸煙的危害有哪些？

1、致癌：很多人都知道，吸煙很容易導致肺癌，吸煙致癌在世界範圍內是公認的，且有調查表明，吸煙是導致肺癌的重要致病因素之一。此外，口癌、脣癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、宮頸癌、結腸癌、腎癌、胰腺癌等都和吸煙有一定的關係。

2、影響心、腦血管：研究表明，吸煙的人，冠心病、高血壓、腦血管及周圍血管病的發病率比不吸煙的人是要高的，所以吸煙對心、腦血管的影響是比較大的。

3、影響呼吸道：吸煙者中，患有慢性支氣管炎、慢性氣道阻塞以及肺氣腫的`人不在少數。有實驗研究發現，長期吸煙回事支氣管粘膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的功能。而且，粘膜下腺出出現增生、肥大、分泌粘液增多，成分也會發生改變，最後就會導致支氣管阻塞。所以，吸煙的人，大多患有慢性咽炎以及聲帶炎。

4、影響消化道：吸煙會引起胃酸分泌增加，胃酸過多容易使腸道的負擔加大，從而誘發潰瘍。吸煙還會使幽門括約肌和食管下括約肌張力降低，這樣易造成胃部慢性炎症和潰瘍以及反流性食管炎。

5、其他方面：女性長期吸煙還可導致月經紊亂、受孕困難、宮外孕、雌激素低下、提前進入更年期、骨質疏鬆等。孕婦吸煙還會導致自發性流產、胎兒發育遲緩或者新生兒體重偏低，還有早產、死胎等危害。男性長期抽煙可能會導致性功能減退或性功能障礙，最後可能會造成不育。老年人吸煙也可引起黃斑變性，造成嚴重視力障礙。

綜上所述，抽煙帶來的危害是很大的，煙民應該及早戒煙，避免一些疾病的發生。青少年要熟知抽煙的危害，不要去碰煙。抽煙的人，應該及時戒煙，就算一時戒不了，也不要當着別人的面抽，特別是孕婦和小孩以及老年人，畢竟二手煙的危害也是不容小覷的。

為什麼抽煙會上癮2

第一是尼古丁的誘惑。因為只是0.5毫克的尼古丁，就會使人上癮，而一支煙的尼古丁平均超過0.5毫克。雖然仍有些煙商在生產每支1.5毫克至2毫克尼古丁的香煙，但大部分的煙商已轉成生產淡煙，其尼古丁每支含量約0.1毫克至0.4毫克，但每包20支的量來説，其總量還是遠超過會上癮的0.5毫克尼古丁量。

尼古丁進入體內會刺激腦部下視丘神經產生振奮的感覺，俗稱“爽”的感覺，因為長期的刺激與振奮的情況下，如停止吸入尼古丁，就會感到精神不振、萎靡無力、全身軟弱，甚至打哈欠、流眼淚，難過極了。

因此需要更多的尼古丁來刺激，才能過癮，更多的尼古丁就需要吸更多煙。如果改抽淡煙的老煙槍，在吸淡煙時，會吸得更猛，抽得更多支，尼古丁成癮將會越陷越深，不可自拔，甚至有人認為尼古丁比海洛因更易成癮，更難斷除，就是這個道理。

尼古丁在刺激到下視丘神經也同時刺激腎上腺素，而產生意志集中及振奮的感覺，但不到數秒，就會造成血管收縮、心臟加速、脈搏加快而造成心臟血管病變，如腦溢血、中風、休克等突發性病變及猝死等。尤其吸煙者成為心血管病患者的比率比不吸煙者多10倍，尼古丁是第一號殺手，毫不為過。

第二是吸煙的習慣動作。由煙盒中取出一支香煙，把玩一下，放在鼻尖聞一下，放入口中，拿出打火機，清脆的聲響，擊發出火花，點燃香煙吸一口，進入體內，再由鼻腔吐出，看着裊裊煙霧，吸煙者自我感覺表現出成熟、自信、滿足、瀟灑，久而久之，成為一種習慣，難以改變。

第三是吸煙的心理。“吸”的動作，在嬰兒期就自然形成。吸乳時依靠在母親懷中有安全感。許多人成人後仍割捨不掉那份“依靠”的感覺，需靠“吸乳”來慰藉，因此香煙對成年人而言，它的另一種功能就是取代了嬰兒期的奶嘴。

第四是滿足舌蕾上的`味覺。植物在燃燒後，會產生精油及碳化物。例如香煙中的焦油，它帶有一種甘味、苦味，又帶有幾分麻辣味，形成十分複雜的味道。剛開始吸煙，並不覺得味道好，但久而久之適應後，變成一種喜愛而習慣的口感，時常會思念這種口感，而引起吸煙的慾望。

第五是滿足鼻子的嗅覺。植物在燃燒時，空中會散發特殊風味。例如香煙中夾雜了些許香料，而使得吸煙者沉迷其中。

這4種情況下不要抽

1、剛開封的煙不要馬上就抽

不管煙癮再大，在平時的時候，新開封的香煙最好放放再抽，因為香煙在生產過程當中會添加一些化學成分，這些東西很容易殘留在煙盒當中，最好讓這些有害物質釋放一下，所以新買來的煙最好打開煙盒放10分鐘左右再抽。

2、抽過一次的煙不要再抽

因為有一些人在平時抽煙的時候，可能抽一點就會及時掐滅，等到第2次想抽煙的時候再拿起來繼續抽，但是這種燃燒過的煙放久了之後就已經成為炭化煙，其中會聚集着大量的焦油以及有害物質，如果再抽的話，對身體的危害會加倍。

3、熬夜不要抽煙

現在熬夜都已經成了很多人的常態，在熬夜的時候大家就不要再來抽煙了，很多人都説抽煙能夠達到提神醒腦的效果，但是百善熬夜對身體的危害就非常大，如果再抽煙的話，對身體的危害就會加劇，如果真的想達到提神的效果，不如來一杯咖啡。

4、喝酒時不要抽煙

大部分的抽煙人羣在喝酒的時候抽煙抽得更厲害，但是如果這兩者雙管齊下的話，對身體的危害就會更大，而且還容易被我們血液吸收，在身體內不斷的擴散，所以大家在喝酒的時候儘量不要抽煙。