椰色果的功效
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椰色果的功效,椰色果是一種營養豐富的水果,在日常生活中很不常見。椰色果的樣子有點像黃皮果,黃色果皮,白色果肉,有豐富的營養價值,下文是小編收集的椰色果的功效。
椰色果的功效1
1、補充能量
椰色果中含有豐富的葡萄糖等多種糖分,人體缺乏葡萄糖就會引起精神不佳,食慾減退等情況,而食用它可以補充人體能量,變的活力四射。
2、利尿
大量的碳水化合物被人體吸收之後,可以補充人體充足的水分,有通腸利尿的效果,而椰色果中就含有這些營養成分,對腸道上的疾病有很好的改善。
3、預防貧血
在現如今的社會裏,很多人都有頭暈,臉色蒼白,低血糖等貧血的症狀,那是因為體內缺乏鐵元素,而椰色果中就富含豐富的微量元素鐵,可以預防貧血。
4、對皮膚有好處
椰色果中含有天然的抗氧化劑維生素C,有深層滋潤美白肌膚,令皮膚變的.水水嫩嫩,可以促進膠原蛋白的生成,減緩皮膚的衰老程度,還可以阻止黑色素的沉澱,有美容養顏之療效。
5、預防骨質疏鬆
人上了一定的歲數,骨骼就會變的很脆弱,那是因為骨頭中的鈣質在悄悄流失,椰色果中富含豐富的鈣元素,可以促進骨頭之間的密度,預防中老年人的骨質疏鬆。
6、驅蚊
椰色果全身都是寶,藥用價值很高,它的果皮烘乾之後,塗抹在皮膚上有很強的驅蚊效果。
7、改善中暑
在炎熱的夏天,人們時常有中暑的情況發生,當人們出現頭暈乏力,心情煩躁之時,立即食用它,就有清熱解毒,潤肺生津止渴等等改善效果。
椰色果的食用方法很簡單,可以剝掉外皮,然後直接食用,還可以製作成湯汁來服用,其營養成分有很好的養生功效。
椰色果的功效2
椰色果是什麼
外形:球狀。外形像桂圓,稍大;剝皮後果肉多瓣,略有彈性。
顏色:黃褐色皮,乳白色肉,半透明帶小籽。
滋味:清香似柚子,味甘似荔枝,微酸,籽苦、無毒。
營養:維生素C、B1、鉀、磷、煙酸、硫胺素、核黃素,糖份高。
上市:8-9 月。不易保鮮,不要挑選帶黑點的。
椰色果怎麼吃
用手分開兩半,去皮即可吃。濕熱,每次食量宜少於20個
椰色果的營養
椰色果是龍貢果,龍宮果營養價值高,其中每100克的龍宮果含有以下營養素:7.8-14.2克碳水化合物、0.4-0.7克蛋白質、10–19毫克鈣、20毫克磷、1毫克鐵、0.05毫克硫胺素、0.02毫克維生素、B20.5毫克鹽酸、4-13.4毫克維生素C。龍宮果全身是寶,藥用價值高,果皮烘乾後既可以用來驅蚊,也可以用來治療腸內寄生蟲和腹瀉;籽粉用於降燒;樹皮用於治療瘧疾和蠍螫傷。
椰色果功效
龍貢果含有豐富的糖分、碳水化合物、蛋白質、鈣、磷、鐵等,此外還含有硫胺素、核黃素和煙酸,維生素C的含量也特別高。龍貢果有利尿的功能,它的樹皮可用來治療腸道疾病。
龍貢果是楝科植物,西雙版納熱帶植物園1982年從馬來西亞引種,現已開花結果。
龍貢果為常綠小喬木或灌木。羽狀複葉,小葉全緣。花小,近球形;雜性異株;雄花序圓錐狀,雌花序總狀或穗狀,腋生。肉質漿果。
椰色果的禁忌
1、小孩子不可多食。黃皮味酸、性平、微涼,食用有助於清熱降火,消食解暑,但小孩子年紀尚幼,消化系統不健全,食用多了會傷害腸胃,容易造成拉肚子。
2、脾胃虛寒的人或患有胃炎的人也應注意,不可多食,否則會造成腹瀉。
4、高血糖者慎食。黃皮中含豐富的維生素C、糖,能夠幫助補充能量和營養,但如果血糖長期較高的,最好不要吃。
5、黃皮果不可多食,否則易動火,發瘡癤。
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