冬季怎麼搭配保暖又時尚
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冬季怎麼搭配保暖又時尚,眾所周知冬季想保暖就會穿厚,但這樣很容易產生臃腫沉重感,那麼大家知道冬季怎麼搭配保暖又時尚嗎,一起來看看有哪些冬季保暖又時尚的搭配吧,一起過冬季。
冬季保暖又時尚的搭配1一、冬季穿衣的法則
衣服選擇保暖、舒適
冬季穿衣要有一定的件數和適宜的厚度。羽絨服有一定的厚度,羊毛織物的氣孔不是直通的,都能給人帶來適宜的衣服小氣候。皮類服裝幾乎可以阻絕衣服內的空氣對流,冬季外出時着皮裝,保暖效果最佳。
根據室温控制穿衣
冬季的室內温度不宜過高,室內外温差太大,人體因難以適應而容易誘發感冒等病症。據專家研究,令人體感覺舒服的空氣温度有個範圍,氣温過高,不僅造成體感不適,易致疾病,而且還影響高級神經活動和植物神經機能,會使人出現注意力不集中、精確性和協調性變差、反應速度降低等等。
穿衣忌衣領過高過緊
衣領過緊會使頸部血管受到壓迫,使輸送到腦部和眼部的營養物質減少,進而影響視力,也會影響頸椎的正常活動,容易導致頸椎病。
二、什麼材料的衣服最禦寒
同一空間中纖維數量越多,纖維表面積所形成的阻擋熱量輻射的隔離層越大,材料就越保暖,這就要求纖維要細;纖維內部留存的空氣越多,傳導的熱損失越少,材料的保暖效率越高,這就要求纖維要中空。細且中空,這就是保暖材料要具備的特點。
户外服裝以功能性著稱,保暖材料多種多樣,下面分別以抓絨、棉與羽絨來做説明。
抓絨,俗稱聚酯纖維,絲纖度極細,因此具有保暖性能。織物密度與克重是衡量一件抓絨衣保暖性能的主要依據,這是遵循上述原則:纖維數量越多,纖維的表面積所形成的阻擋熱量輻射的隔離層越大,材料就越保暖。但一般來説衡量一件抓絨的保暖性如何還是要看克重,相同材質下克重越大,則保暖功能越好。
三、冬天禦寒有哪些方法
1、保暖要從腳開始
由於寶貝腳部皮膚細嫩,身體活動少,體温調節功能發育還不完善,腳部更容易受涼,引發感冒等疾病,所以一定要注意寶貝腳部的保暖,尤其是外出時,以免着涼。冬季父母們除了要注意給寶貝的腳註意保暖外,最好堅持每天為寶貝洗腳,不僅可以清除腳上的污物,還可以通過水和手對腳的刺激、按摩,舒經活絡,改善足部皮膚和組織營養,防病治病,健體強體。
2、外出時注意頭部保暖
在寒冷的冬天,氣温越低,頭部散發的熱量占人體總熱量的比值就越大。外出時,不妨給寶貝佩戴帽子和耳套等,減少寶貝頭部散發的熱量。當寶貝劇烈運動後,不宜馬上脱掉帽子,避免熱量大量散失,寶貝容易受涼引發感冒。
3、合理穿衣
寶貝穿少了,容易受涼感冒;穿多了,容易出汗,也容易受風寒引發感冒。最好根據衣服的厚薄和所在環境的温度而定。一般來説,不會走的寶貝,穿的衣服應該和大人安靜狀態下,感覺舒適,不冷不熱時所穿的衣服一樣厚薄就可以了。如果寶貝已經會走了,就要給寶貝少穿一件,因為,寶貝會走以後,運動量比較大,容易出汗,但父母要注意摸一摸寶貝的小手。
4、户外活動可促進熱量產生
户外活動可促進熱量產生,調節新陳代謝機能,增強大腦皮層興奮和體温調節功能。冬季養生要適當動筋骨,出點汗,這樣才能強身體。鍛鍊身體要動靜結合,跑步做操只宜微微似汗出為度,汗多泄氣,有悖於冬季陽氣伏藏之道。
鍛鍊也要根據個人體質和年齡的不同而有所區別。例如有心腦血管疾病的人應杜絕做打球、登山等劇烈運動;患有呼吸系統疾病的人,如慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等患者,運動應選擇上午、下午日照充足的時候,避免受寒冷的刺激,防止誘發急病。老年人更應注意保暖,要避免過早起牀鍛鍊,以防腦供血不足誘發中風。
四、冬季禦寒有哪些誤區
誤區1:關緊門窗感冒少
專家介紹,人體在新陳代謝過程中會產生500餘種化學物質,而僅從呼吸道排除的就有149種之多。空氣中有大量的細菌、病毒、二氧化碳和灰塵,在這樣的空氣中,人容易感冒、咳嗽,所以應該經常開窗,保持空氣新鮮。
誤區2:戴口罩可以抵擋寒氣
事實上,口罩的取暖效果不僅不好,還可以使人體的免疫力降低。這是因為,人的鼻粘膜內有着豐富的血管和海綿狀血管網絡,血液循環非常活躍,對吸入的冷空氣又天然的`加温作用,而且人的鼻腔道十分曲折,大大增加了鼻粘膜的面積,使得加温作用進一步增強。這樣一來,人體吸入冷空氣經過鼻腔管道進入肺部時,由於加温作用,已經接近於人的體温。
誤區3:矇頭睡覺比較暖和
有些人習慣把頭蒙在被窩裏睡覺,感覺上暫時可能暖和些,但被窩裏的氧氣會越來越少,二氧化碳和不潔氣體卻越來越多,所以矇頭大睡以後,你經常會感到昏昏沉沉。
冬季保暖又時尚的搭配2搭配一:羊剪絨大衣+黑色小腳褲
羊剪絨大衣是非常上檔次的衣服,保暖效果也特別好,搭配一條黑色小腳褲,時尚、大方又很顯瘦,關鍵是很保暖。
搭配二:羊羔絨外套+黑色牛仔褲
羊羔絨材質的衣服是今年很流行的,不管是短款羊羔絨外套,還是長款羊羔絨大衣都特別洋氣又保暖,搭配一條黑色牛仔褲,時尚範兒十足。
搭配三:飛行夾克+衞衣+小黑褲
飛行夾克是很帥氣的服飾,搭配一件休閒風格的衞衣,再搭配一條小黑褲,時尚、個性又很保暖。
搭配四:皮毛一體外套+高領毛衣+牛仔褲
高領毛衣是冬天必備單品,既顯氣質,又非常保暖,搭配一件時下很流行的皮毛一條外套,再搭配一條百搭的牛仔褲,休閒又洋氣。
搭配五:短款麪包服+毛衣+牛仔褲
麪包服是冬天最實用的衣服了,軟軟的、厚厚的,既保暖,又很可愛,搭配一件毛衣,再搭配一條牛仔褲,休閒又個性。
搭配六:絲絨棉服+闊腿褲
絲絨材質的衣服是很顯氣質的,也是最近兩年很流行的,搭配一條有氣場的闊腿褲,可以説是很顯氣質了,關鍵是也很保暖。
搭配七:長款羽絨服+小腳褲
小腳褲是日常搭配的必備單品,各種百搭,搭配一件長款羽絨服,時尚、顯瘦又超級保暖。
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