获得职场幸福感并不难
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获得职场幸福感并不难,人际交往能力强的人在职场上也非常吃得开,无论做什么都要掌握好分寸,职场上的很多东西都是值得学习的,职场上的人也是形形色色的,在职场上,获得职场幸福感并不难。
获得职场幸福感并不难1
持续不断自我充电, 提升职场技能
当你工作感到没劲,因为能力问题,感觉苦闷的时候,你不妨重新审视下自己的能力,问下自己,你的专业技能、工作能力与这份工作匹配吗? 如果答案是否定的,那就想办法提升自己,努力让自己的各项素质匹配这份工作,先给自己定个小目标,每天坚持学一点工作技能,当你完成了一个个小目标之后,你不但会找到自信,还会因为能力的提升,工作业绩的提高,得到领导和同事的欣赏和肯定。
提升个人工作效率
很多人都会有这样的感觉,那就是工作力不从心,完成得很慢。别人半小时能完成的工作,你需要两个小时,这个时候你就要考虑这不仅仅是能力的问题,是你工作效率的问题。接下来,去查找你效率慢的原因, 想办法提高工作效率,只有工作效率上去了,才能够出成绩。
培养工作兴趣
兴趣永远是最好的工作动力。当你无法改变工作之时,可以试着改变对工作的看法,培养对工作的兴趣。虽然工作很枯燥,但你可以试着去欣赏它,去了解它所属的专业领域, 继而在工作实践中,挖掘自己对这份工作的兴趣,当兴趣来了,幸福感也就自然而然来了。
欣赏你的上司,赞美你的同事
觉得上司总挑你的刺,也许是你对上司不太喜欢,不太认同。既然这样,那不如换个角度,用欣赏的眼光去看他,试着发现他身上值得你学习的优点,并照着他的样子去做事,这样,你眼中的上司或许会是另外一个 样子。
同事是工作接触最密切的人, 如果搞不好同事关系,同事变成“敌人”,你的职场幸福感必然会大打折扣。所以我们要把握好同事关系的`“温度”,多赞美你的同事,让你的同事感觉你认同他、欣赏他,久而久之,这种“温度”反过来会给你温暖, 会让你的工作没有阻滞,会有效地使你的办公室关系达到和谐,让你找到团队归属感。
获得职场幸福感并不难2
一、关注积极的方面
当我们在职场犯错误或者遇到挫折的时候,往往沉浸在悔恨、愧疚、愤怒、焦躁等负面情绪中,常会问:“我的弱点是什么?我的不足是什么?”但是却很少问问自己:“我的长处是什么?我擅长于做什么?”也就是说,我们往往会更加关注自己的负面特征、负面情绪,却忽视我们有利的一面。
当然,这并不是说我们不需要去反思自己的缺点和弱势,而是说我们需要一个适当的时间,当你犯错的时候,并不是你伤心的时候,此时最重要的是激发自己身上的正能量,这个风浪过了,自己再定下心来,好好反思总结。
二、相信自己,行动起来,事情会被圆满解决
很多人在职场上遇到问题,或者是上司交付了有一定难度的任务时,就会马上陷入恐惧之中,特别是对于刚进入职场的新人。他们认为自己没有解决目前的问题,或者认为上司明显是为了为难自己,让自己难堪,于是手忙脚乱,或者干脆弃之不顾。其实根本原因在于缺乏自信,而我们需要的是有根据的自信。
行动总比不行动离成功更进一步,如果害怕失败而弃之不顾,那等待你的只有越来越深的懊悔、遗憾和自卑。
三、设立目标,别让自己过得太安逸
“一个幸福的人,必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标,然后努力地去追求。真正快乐的人,会在自己觉得有意义的生活方式里,享受它的点点滴滴”。
无论是在人生的哪一个阶段,制定自我和谐的目标都可以让我们更快乐。
将自己置于风险,离开舒适区,来到拉伸区,但不要越过界限走进恐慌区。也就是说要不断地给自己点挑战,激发自己的潜能,以持续地制造成就感,但不要设定过于不实际的目标,给自己带来不必要的挫败。
四、构建独立性自尊
自尊是对能力、身份、成就、价值的自我评判,可以分为三种:依赖性自尊,独立性自尊和无条件自尊。
依赖性自尊:由他人决定,能力感来自于与其他人的比较。需要外界的认同和赞美来获得自尊,这种自尊极不稳定,趋于敌对;
独立性自尊:由自己决定,跟之前的自己作比较。即使没有赞美也知道自己很棒。这种自尊更为稳定,趋于仁慈;
无条件自尊:有充分的自信,从别人的幸福中一样获得愉悦感。
在职场中,我们都不同程度上存在依赖性自尊,这很容易将自己的幸福感建于他人之上。而无条件自尊,难以成为主流。
因此,我们应该以构建独立性自尊为主,告诉自己你必须对自己负责,并且“我值得拥有幸福”。
在职场中,要对自己负责,不要心存妄念,等着别人来解救你,自己才是自己的救世主。只有不沉耽于被他人解救的幻想中,让自己行动起来,才能可能增强自信、自尊感,提升工作的幸福度。
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