9个月宝宝辅食喂养的基本要点
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9个月宝宝辅食喂养的基本要点,宝宝的食物中依然不宜加盐或糖及其他调味品,因为盐吃多了会使宝宝体内钠离子浓度增高,增加身体负担。下面分享9个月宝宝辅食喂养的基本要点。
9个月宝宝辅食喂养的基本要点1
9个月宝宝辅食喂养的基本要点
这个月龄宝宝的辅食安排为每天2餐,第一餐可安排在早上11点左右,第二餐安排在晚上6点左右,中间穿插加两次点心水果。辅食的量要根据宝宝的食量而定,一般情况下每次为100克左右。
虽然这一月龄宝宝的消化能力已经有了定的基础,但辅食添加仍要遵循从少量到多量,每次加一种,逐渐增加的原则。待宝宝适应且没有不良反应后,再增加另外一种,得注意的是,宝宝只有处于饥饿状态下,才更易接受新食物,所以宝宝的新食物应在喂奶之前喂食,还要让宝宝逐渐认识各种味道,两餐内的辅食内容最好不一样,某些肉与菜的混合食物也可开始尝试添加。
宝宝的食物中依然不宜加盐或糖及其他调味品,因为盐吃多了会使宝宝体内钠离子浓度增高,此时宝宝的肾脏功能尚不成熟,不能排除过多的钠,使肾脏负担加重;另一方面钠离子浓度高时,会造成血液中钾的浓度降低,而持续低钾会导致心脏功能受损,所以这个时期宝宝尽量避免使用任何调味品此外,这个月辅食除了考虑营养因素外还有一个重点,就是要注意食物有一定硬度,比如烤面包片、鱼片、虾球等用手抓着吃,可以提高营养量和帮助长牙、学习吃饭。咀嚼是一个必须学习的技巧,如果宝宝没有机会学习如何咀嚼,日后他们可能只会吃质感细腻的食物,难以接受其他食物。随着有硬度食物的添加,可以适量减少过于稀软或缺少动物性食物的辅食。
喂食辅食时,可将食物盛装于碗或杯内,以汤匙喂食宝宝,让宝宝逐渐适应成人的饮食方式及礼仪,如将牛奶和辅食混合制作时,尽量以汤匙喂食宝宝,避免以奶瓶喂食。
9个月宝宝辅食喂养的基本要点2
宝宝辅食挑选要点
1、首先添加富含铁的食物
不要过早的给宝宝添加辅食,一般是满6个月开始添加,而且从富含铁的食物开始添加,高铁的食物有瘦肉、动物肝脏、绿色蔬菜等,但考虑6个月宝宝的发育特点,建议先添加强化铁的米粉,不仅补铁,还易于消化吸收。不建议吃自己磨的米粉,因为没强化铁;而且买的.米粉,要从原味的开始添加。
2、营养密度高的食物。
因为宝宝的胃容量很有限,但又需要很多能量和营养素用于生长发育,因此要给宝宝选择营养密度高的食物,以提供高能量、优质蛋白质和丰富的微量元素,尤其是铁。
像很多家长会先给孩子添加 “米汤、菜水、果汁” 之类较稀的辅食,就不如米粉糊、果泥、菜泥、肉泥等的营养好。
3、容易吃,易消化的食物。
其次,由于宝宝咀嚼和消化吸收能力还不强,所以添加的食物除了要够有营养外,也要容易吃、易消化。
如软软易咬断的食物,就比长长的粗纤维好;食物中南瓜、红薯之类的,就是相对好咬好消化的食物。
4、口感天然,口味清淡。
宝宝的味觉很灵敏,食物应该以天然的口感为主,保留食物的原汁原味,没必要添加任何调味料(如盐、胡椒粉、儿童酱油等)。
5、避免坚硬、有核体积小的食物。
一岁前的宝宝,太硬太小的颗粒物容易呛到或卡在喉咙里,因而给宝宝添加辅食,这点家长们千万要警惕,避免直接给宝宝有核且体积小的食物(如龙眼、樱桃、葡萄等),还有坚果类、果冻类的食物,都容易发生异物卡喉。
6、避免粘性强不好咀嚼的食物
一些粘性强又不易咀嚼的食物(如汤圆、年糕等)也最好避免给宝宝吃,就算想让宝宝尝下,也最好弄成小块,且最好能吃一口喝一口粥,避免被噎到。
7、避免吃刺多的鱼
给宝宝吃鱼有助补充DHA,但是吃鱼也存在风险,万一把鱼刺卡在喉咙里就不好了,为了预防鱼刺卡喉,家长可以选择三文鱼、鳕鱼等刺少的鱼做给宝宝吃。
宝宝辅食添加注意事项
其实宝宝们和成年人是一样的,对于新的事物都有一个需要适应的过程,所以在进行添加辅食时,应从一到多。刚开始新的食物,只需要添加1种就好,同时一种食物要连续尝试好几天以便宝宝能够更好的适应。
在宝宝们适应之后再添加新的食物。这样的尝试是为了判断宝宝们,对这种食物的接受程度以及会不会出现过敏腹泻消化不良等症状。
同一种食物,在宝宝的不同年龄阶段需要呈现出一种不同的状态,比如说在给宝宝刚开始添加辅食时添加一些不需要咀嚼,容易消化的辅食。然后随着宝宝的年龄增长,再进行变化,育儿妈妈们需要注意辅食是由稀到稠,由细到粗一点点变化的,这样是为了能够更好的适应宝宝们咀嚼能力和肠胃的发展的。
同时在进行对宝宝喂食辅食时需要注意,由少到多,刚开始只需要一到两勺就可以慢慢的增加,有妈妈们需要注意我们对宝宝进行添加辅食,并不是说让宝宝们靠吃辅食吃饱,这个时候食物只是在一定程度上对宝宝的成长起到辅助作用,所以在多次尝试下宝宝,如果不吃的话就算了,不要强迫宝宝吃掉。
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