夏天生孩子坐月子要注意什么
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夏天生孩子坐月子要注意什么,孩子的成长受环境影响很很大,适当减轻孩子的压力是很重要的,成长过程中的问题才能更好培养孩子的能力,以下是夏天生孩子坐月子要注意什么。
夏天生孩子坐月子要注意什么1
1、夏天坐月子能不能洗澡洗头
科学说法:一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天,一个月不洗头、洗澡,不但不卫生,还可能造成造成皮肤发炎,长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水,洗后要立即完全擦干,不要让皮肤带着水分,以免着凉。另外,剖腹产的妈妈,要2周后才能洗澡,视伤口的恢复情况而定。
2、夏天坐月子能不能吃冷饮
科学说法:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且,生冷食品未经高温消毒,可能带有细菌,进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时,产妇如果出汗多、口渴,可以食用绿豆汤、西红柿,也可吃些水果消暑,对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。
3、夏天也要捂”吗
科学说法:产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被,这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高,再一捂”,人体内部的热量无法排出,产妇中暑是不利于产后恢复的。
4、夏季坐月子能不能吃水果
科学说法:水果中有大量的维生素,对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果,还能防止中暑。所以,产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨,西瓜,接下来的日子里,应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置,那会使营养成分损失。
5、夏季坐月子能不能使用空调
科学说法:夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到25-28℃便可以了。
6、产妇夏天衣食住行
衣:不要把产妇当病人,穿得多盖得多,和普通人一样就可以了,否则产妇大汗淋漓,高热,会出现脱水昏迷的症状。产妇衣服汗湿了应该及时更换,洗澡时要防止风直接吹到自己的身体。
食:生孩子往往会因为失血造成身体虚弱,因此日常生活应该注意补充蛋白质,吃含铁丰富的食物、水果,这样可以帮助子宫恢复。产妇坐月子期间吃的量可能比以前多,而且尽量多分几餐。
住:产妇居住的地方应该阳光充足、空气流通,因为产妇月子期间恶露未尽,住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。产妇的床下要经常通气,被褥要多晒,防止组织感染、关节炎。
行:月子期间产妇不要做重活,但是可以根据身体适当做一下保健操。婴儿一周后,产妇还可以外出轻松一下,找几个闺中密友,谈谈孕前的个人爱好,交流一些孩子以外的话题,这也算是做妈妈期间的.精神休息。
夏天生孩子坐月子要注意什么2
1.夏季生孩子产妇别贪凉
夏季天气炎热,女性在夏季生孩子时,经常会满身大汗,自己也想要借助其他的工具让自己的身体凉爽一些。但是,产妇的体质和常人不一样,需要小心调理。夏季千万不能对着空调吹或者是吹风扇。
产妇自身降温的方法还是有的,比如我们可以用小扇子稍稍的扇风。要是实在太热,也可以待在空调房里。不过需要注意空调的温度。比如空调最好设置25度即可。
夏季也容易出现流行病毒的感染,产妇的抵抗能力比较差,夏季使用空调时,需要定期清洁空调的过滤网。
2.夏季生孩子注意自身清洁
夏天,产妇就更加容易出汗,身子就会变得油腻,很不舒服。我们需要注意产妇的自身清洁。比如坐月子的时候,要天天刷牙和洗澡。不过由于产妇刚刚生产完,身体虚弱,不建议经常洗头。
产妇夏季可以减少洗头的频率,不过经常刷牙是必须的。女性生产之后,会通过饮食调理身体,会食用多种食物,为了牙齿的健康,要常漱口。
夏季天气比较热,比较不怕着凉。如果是顺产的女性,建议可以用淋浴的方式洗澡。要是女性是剖腹产,那么就可以选择用擦拭的方式清洗身子。
3.夏季生孩子注意控制室内湿度
夏天,温度高,我们经常会利用空调控制室内的温度。可是大家往往会忘记控制室内的湿度。其实空调房内一般会比较干燥,需要放置空气加湿器或者是在空调下面放一桶水。
不过,在南方地区,天气都比较湿润,空气湿度也可能过大,还是需要学会排除体内湿气。
4.夏季生孩子注意室内通风
夏季室内一般都会开着空调,因此门窗都会关着,这样也会导致室内空气不流通的情况。我们还是建议产妇所居住的房间内要适当开窗通风,空气流通才能够帮助产妇更快的恢复健康体质。
5.夏季生孩子需产妇要保证睡眠
夏季白天天气炎热,人就容易出现疲惫的情况。产妇需要保证足够的睡眠时间。新生宝宝需要充足的睡眠才能健康成长,产妇也需要充足睡眠恢复健康。
为了保证产妇的睡眠时间,我们需要注意协调好亲友来往探望的时间,人多就可能出现房间内空气变差的情况。
产妇白天要争取时间多休息,晚上,宝宝可能会起来喝奶或者是会有哭闹的情况,产妇们晚上睡眠的时间就缩短了。
6.夏季生孩子需注意穿衣选择
夏天虽然炎热,但是产妇的体质较为特殊,建议刚刚生产完还是需要穿薄的长衣长裤,这样才能够防止产妇着凉。在鞋子的选择上,建议产妇们需要选择宽松且防滑的拖鞋,方便产妇上下床走动。
夏季生孩子的产妇们,注意坐月子的细节,好好的照顾好自己,帮助自己更快的恢复健康体质。
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