孕妇不能吃的水果
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孕妇不能吃的水果,有很多的孕妇在怀孕的时候,常常想吃一些食物,但是不是所有的食物孕妇痘痘可以吃的,有些水果吃了容易导致孕妇流产,下面小编为大家整理了孕妇不能吃的水果,让我们一起看看。
孕妇不能吃的水果1
1、荔枝和桂圆
这两种食物属于热性食物,吃了之后会导致内热加重,有碍机体聚血养胎。所以桂圆和荔枝也成为孕妇不能吃的食物之一。
2、山楂果及其制品
孕妇不吃为宜。现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。
2、柑橘
柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。
3、柿子
柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用
4、猕猴桃
猕猴桃营养丰富,素有“果中之王”的美誉。爱美的准妈妈们可多吃些猕猴桃,就不用坦心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外,猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。
5、菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏
这些水果都要适量吃。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙,以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。
孕妇不能吃的水果2
一、孕妇禁吃的水果
1、榴莲
过多食用榴莲会使孕妈妈便秘和血糖升高,所以一定不要让自己那么馋。
2、柿子
未熟的柿子对准妈妈有影响,因为它们的`鞣酸含量高,被食入后会在胃部形成“胃柿结石”。此外,柿子的含糖量比较高,患有妊娠糖尿病的孕妇不宜吃柿子。
3、山楂
为了舒缓孕吐带来的不适,不少准妈妈都喜欢吃些酸点的食物,于是她们就想着吃些山楂,但请务必记住:孕妇不宜吃山楂!一定量的山楂会引起子宫收缩,所以那些容易流产或有先兆流产症状的准妈妈最好不要吃山楂。
4、荔枝、桂圆
女性怀孕后体质偏热,阴血不足。此时若是吃一些热性的水果(如荔枝、桂圆),就会增加便秘和口舌生疮的几率。此外,有先兆流产的孕妇千万不要逞一时的口舌之欲,因为食用它们容易造成胎动不安。
5、其他易过敏水果
生活中常见的易过敏水果有芒果、菠萝和猕猴桃,准妈妈尽量不要吃或者先进食微量,观察自身是否有过敏反应。总而言之,不吃最好。
二、孕妇吃水果有哪些注意事项
1、不要贪图一时的方便就用菜刀削水果,因为菜刀在厨房里经常接触鱼、肉和蔬菜,会沾染上它们带着的的寄生虫或虫卵。
2、部分水果中含有多种发酵糖类物质,容易腐蚀牙齿,所以孕妈妈吃完水果后要漱口以防龋齿。
3、虽然人们常说孕妇要多吃水果,但不是要孕妇把水果当饭吃,毕竟水果不能补充胎儿所需的蛋白质和脂肪。
4、饭后水果不是指饭后立即吃水果,那样容易造成胀气和便秘。孕妇应该在饭后2小时内或饭前一小时吃水果。
5、禁止吃刚从冰箱里取出来的冰凉水果。
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