选对健身项目 轻松攻克性格缺陷
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【导读】:秀美小编将为你揭秘健身与个人性格之间的小秘密哦!帮助你在健身的同时,还能轻松攻克性格缺陷。
健身 ,是时下最流行的保健、减肥 运动之一。可是,面对诸多的健身项目,你该如何选择呢?今天,秀美小编将为你揭秘健身与个人性格之间的小秘密哦!帮助你在健身的同时,还能轻松攻克性格缺陷。
性格类型:孤僻
选择健身项目:足球、篮球、排球、接力跑、拔河等
坚持参加这些集体健身项目的锻炼,可以不断增强自身活力和与人合作的精神,逐渐改变孤僻的性格。
性格类型:胆怯
选择健身项目:游泳、滑冰、拳击、当双杠、跳马等
性格胆怯的人,害羞脸红,腼腆内向。坚持参加这类健身项目,能不断克服胆怯心理,以勇敢、无畏的精神去战胜困难,越过障碍。相信通过一段时期的锻炼,胆子会逐渐变大,为人处事也会变得从容自然。
性格类型:紧张
选择健身 项目:足球、篮球、排球等
紧张的心理素质,应多坚持参加竞争激烈的健身项目,这些项目形式多变,紧张激烈,需要沉着冷静去面对。如果能在这些项目中获得考验,遇事时就不会过于惊慌失措,并给工作和学习带来好处。
性格类型:急躁
选择健身项目:下象棋、打太极拳、气功、长距离散步等
急躁性格的人,处事不够冷静和沉着,容易冲动,所以,通过这类活动的锻炼,不仅能够让情绪变得平静,还有助于调节神经功能,增强自我控制的能力。
性格类型:多疑
选择健身 项目:乒乓球、羽毛球、跳高、击剑等
多疑的人,缺乏对他人的信任,处理事情不果断。这些健身项目恰好要求运动者保持冷静的头脑、准确的判断力、当机立断。所以,长期从事这些活动,非常有助于人走出多疑的思维模式。
性格类型:虚荣
选择健身项目:跳水、马拉松赛跑等。
虚荣心强的人,往往遇事喜欢逞强。他们需要选择一些难度较大或者动作更为复杂的运动健身项目,用以不断提醒自己,千万不要骄傲。
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