秀发变长变浓密的妙招
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营养学家分析令头发长得更快秘诀:
头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
所以应多食下列食物,补充维生素,头发就会减少断裂,长得更快。
多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。
多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
网络上流传的一些说法:
1、两种不同牌子的洗发精交替使用。
2、经常洗头,保持良好的清洁习惯。
3、经常梳头发,头发可倒著梳,对头皮的血液循环和生长有帮助。
4、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高,能让血液加速循环至头部,促进头发的成长。
5、游泳时水能滋润按摩头部,经常游泳头发会长得特别快速且浓密。
6、用生姜加高梁酒洗头。
7、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。
8、保持良好的饮食习惯,不要偏食,可多摄取蛋白质(如:肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。
9、在洗发精中加入迷迭香+天竺葵/快乐鼠尾草+薄荷
老中医教你令头发长得更快秘诀:
先准备1瓶橙汁,2个鸡蛋,1瓶啤酒,一次性纸杯一个。
先把橙汁倒入纸杯4分之1,然后把两个鸡蛋抽出蛋清,蛋黄不要,不过可以炸出来蛋黄吃,不要浪费嘛!
把蛋清倒入橙汁里面,最后加点啤酒,不要太满,只要离杯口2厘米距离就好,一般自己掌握。
然后用筷子搅拌,只到泡沫起来为止。
用手抄到头发上面当洗发水,轻柔头部。一般三四天来一次!
正常人头发一个月可以长出三到五厘米(如果新成代谢正常的话)。
温水洗头最适宜:
首先凉水洗头肯定对健康不利!而且也不利于头皮的血液循环,也就对毛发的生长不利!同时我们也建议不要用很烫的水洗头!因为怕毛囊受损!
梳头有助于血液流通:
每天梳头15分钟,可使头皮新陈代谢速度提高20%。建议你用柔软的梳子,减轻梳头时的力度。如用力过猛,发根会因拉扯而受伤,头皮毛孔也会增大,头发无形中吸收更多空气中的自由基,影响生长质量。
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