长时间在游戏厅应注意什么
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第一,如果长时间在电脑前玩游戏,最应该注意的就是保护自己的视力,特别是近距离接触游戏画面,就会使视力一落千丈,最好是多做一些抬头运动,这样既可以保护视力,也可以让自己适当的休息,而且在电脑前操作过久,人体视网膜上的视紫红质会被消耗,而视紫红质则是由维生素A合成,所以长时间呆在游戏厅,一定要补充适当的营养,例如多吃胡萝卜、白菜、豆芽、红枣等来及时的补充人体内的维生素A和蛋白质。
第二,因为游戏厅内有众多的电脑设备,所以会有一定的辐射,最好做一些防辐射的保护措施,可以在去游戏厅前喝杯绿茶,吃一个橘子,这些食物不仅可以帮助我们抵御电脑的辐射,而橘子所含有抗氧化剂成分,还可增强人体免疫力,抑制肿瘤的生长,特别是它里面的维生素A和胡萝卜素还可以保护经常在电脑前的游戏者的皮肤。
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