干燥秋天宝宝皮肤依旧水嫩
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秋天秋高气爽,但是伴随而来的是干燥的气候,宝宝娇嫩的皮肤很难适应空气的变化,新妈妈们在秋天如何给宝宝的皮肤进行护理,让宝宝们依然能皮肤滋润地度过秋天呢?
皮肤是宝宝全身最大的器官,它可以保护宝宝免受外界的各种刺激,调节体温,作为保护层防止有害细菌的入侵,并保护体内其它重要器官。
和成人相比,宝宝的肌肤无论在功能上或结构上,都有很大的差异。宝宝的皮肤娇嫩,血管丰富,所以皮肤容易损伤和发炎。宝宝调节汗腺的功能还没有完善,单位面积上出汗多,水分丢失快,皮肤更容易干燥。
饮食调节
要让宝宝多喝水,及时补充水分。每天保证宝宝喝5—8杯水的水量,还可以适当给一些蜂蜜水,蜂蜜有很好的滋润作用,但不宜给得太多,因为太多的甜食对宝宝不好。
秋天是水果成熟的季节,大量的水果相继上市,要充分利用这一有利的自然资源,让宝宝多吃一些水分较多的水果,如梨,橘子,橙子等,要变着花样给宝宝吃,除了吃新鲜的水果,还可以做水果沙拉,也可以榨水果汁,这样才能增加宝宝的新鲜感,促进他的食欲。
还要补充适量的维生素a,因为维生素a具有维持皮肤粘膜层完整性的作用。当人体缺乏维生素a时的初期表现就是皮肤组织干燥,脱屑等。维生素a在动物性食物,如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶中含量丰富。植物来源主要依靠胡萝卜素。胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高,如西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆等,水果中以芒果、橘子、枇杷等含量比较丰富。
饮食要以清淡为主,过多的盐份会带走宝宝体内的水分。还可以给宝宝煲一些滋润的糖水,如雪梨冰糖水,银耳羹等。
护肤品的选择
婴幼儿由于其肌肤还没有发育完全,因此抵抗表皮失水的保护作用不大。再加上他们皮肤的机械强度低、角质层薄、ph值高和皮脂少,所以皮肤不仅干燥,而且亦受外界影响。儿童霜中大多添加适量的杀菌剂、维生素及珍珠粉、蛋白质等营养保健添加剂,且产品多为中性或微酸性,与婴幼儿的ph值一致。婴幼儿经常搽用,可以保护皮肤,防止水分过度损耗或浸渍,避免皮肤干燥破裂以及粪、尿、酸、碱或微生物生长引起的剌激。
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