如何让自己变的更加自信
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如何让自己变的更加自信,自信的人自带光芒,在处理好自己问题的同时,还能激发激励感染别人,这种正能量的自信是非常可贵的, 也是很难得的,那么下面跟大家分享如何让自己变的更加自信。
1、不比较
要成为一个自信的人,首先要做的就是停止将自己与他人进行比较。当您将自己与他人比较时,您不仅不尊重自己的尊严,而且还不尊重您的独特品质,你必须承认你与众不同,你不应该试图复制别人。
与他人比较会分散您对目标的关注,并且您将大部分宝贵的时间都浪费在关注他人的生活上,就会陷入自卑感。另一方面,当您将今天与过去进行比较时,这是一个积极的比较。你应该分析你是否从过去变得更好。当你停止与他人比较时,你就会成为自己帝国的皇帝。
第一步,你尝试将自己与一个人进行比较,然后那个人主宰了你的思想,然后你开始模仿他。当你模仿完他后,你发现另一个人比第一个更好,并开始将自己与新人进行比较,依此类推。一段时间后,你开始认为整个世界都比你好,你是个失败者。这一切都只是因为你失去了信心。
2、不要为你的自然例外感到羞耻
这一点也是最重要的。这是我们社会的缺陷,比如,我们从小就听过,深肤色的人是丑陋的,而肤色明亮的人是漂亮的。脸颊有斑点的人是丑陋的,而白皙的皮肤是美丽的。这导致肤色较深和皮肤有斑点的人认为自己不如白皮肤的人,他们比他们差。他们最终失去信心。
同样,聪明的人认为他们比胖子优越,而有任何天生缺陷的人则认为他们是低等生物。这种缺乏信心对他们造成了如此大的伤害,以至于他们甚至不参与生活并压制他们的优点。这些只是我们的祖先设置的垃圾值,需要刷新。肤色与你的思想和智力无关。
有天生缺陷的人有更好的选择来替代这个例外。如果你有深色的肤色、皱纹的脸或肥胖的体质,你不需要因此而失去信心。事实上,这一定是你的强项,你应该毫不犹豫地满怀信心地表达你的观点。当你的技能和成就说话时,没有人会检查这些例外情况。
3、接受你的缺点
这个世界上没有人是完美无瑕的。这是成功和自信的人的习惯,他们承认自己的错误并试图改正错误。因为当你试图隐藏自己的错误并开始与突出你错误的人发生争执时,你就不能成为一个成熟的人。
当你公开承认自己的错误并试图纠正它时,这会让你的信心更上一层楼,你也会成为一个很好的学习者。如果一个人突出了你性格中的一些缺点,首先你必须自我分析,检查他是否正确。如果他是对的,你应该感谢他并开始努力从你的个性中消除这个错误。
你越早接受你的缺点,你就能越快地消除它们。但如果你没有信心接受自己的缺点,你就永远无法消除它们,人们就会开始回避你,认为你是一个傲慢的人。人们认为有缺陷是一种侮辱,但实际上,这是一种非常错误的心态。接受这些缺陷会给你一个很好的改进机会。
4、练习自言自语
自言自语是成为一个自信的人的一个非常重要的技巧。只有当你能先在自己面前表达你的想法时,你才能在别人面前表达你的想法。如果您在与某人交谈时感到犹豫或恐惧,那么这部分对您来说非常重要。这种恐惧可能导致广场恐惧症。
为了克服这种恐惧,你只需要练习一些简单的事情。首先,你必须练习在镜子前自言自语。想象您正在与某人交谈并毫不犹豫地表达您对某事的想法。如果你觉得发音有困难,你可以把铅笔放在嘴里。你可以练习十到十五分钟。这种疗法可以帮助您自信而频繁地交谈。
另一种额外的疗法是,你可以在镜子里告诉自己你的恐惧和不安全感吗?你可以和自己讨论你将如何克服你的恐惧并与你的不安全感作斗争。这将有助于提高您的信心水平。您可以告诉自己,您将如何消除性格中的错误。
5、写下你的素质和技能
要成为一个自信的人,这一点至关重要。写作是过度思考的替代品。如果你是一个过度思考并且缺乏信心的人,你可以通过遵循这些简单的'规则来避免这种情况。你拿一支铅笔和一个笔记本,在一边写下你所有的恐惧和情绪。另一方面,写下你所有的力量、技能和品质。
现在你比较两者。你会发现你的积极点超过了消极点。您也可以添加一些加分项。其次,您编写计划以提高您的技能。然后,开始制定这些计划,以使您的技能越来越好。这不仅会增加你的自信水平,还会让你成为一个多才多艺的人。
当你开始写关于自己的文章时,这会在你的脑海中建立一个积极的形象,你会变得更加自信。当你积极地看待自己时,你不在乎别人怎么看你或谈论你。你浪费在过度思考上的时间被节省了,你可以积极地利用这种能量。这一点对于成为一个自信的人至关重要。
6、身体健康
身体健康对每个人都非常重要,因为肢体语言是你个性的视觉部分。如果你的肢体语言很自信,你就可以自信地说话。但糟糕的肢体语言是你缺乏自信的标志。所以,想要强身健体,健身房是好的选择。
身体和心理健康是彼此不可分割的一部分。锻炼是心理健康的最佳选择。锻炼让你身体健康,身体健康让你精神健康。当您身体健康时,您可以自信地与另一个人交谈。身体健康给你一些特殊的信心。
如果您注意周围的环境,您会发现自己被身体健康的人所吸引。身体健康的人通常是聪明的人,聪明的人最终是自信的。通常大多数人都是智人。所以要成为一个自信的人,你需要看起来身体健康。
不要从别人的身上获得认同感
不自信的人,大多都喜欢从别人身上找认同感,那种做任何事情都要考虑别人是否高兴和满意的感觉,就是自卑最明显的表现。
可是,别人真的能够定义你吗?我觉得不能。这个世界上,没有多少人能够给你绝对公正的评价,同样一件事,喜欢你的人会说你好,不喜欢你的人会说你不好,如果你总是想要让所有人喜欢和满意,那就永远没有办法做真正的自己。
而且,妄图从别人身上汲取力量,这也是非常错误的期待,这世上没有人能够支撑你的生活,也没有人能够一直陪着你,除了你自己。
我以前上学的时候有一位好朋友,她就是个特别没自信的女孩,做什么都想和我一起,做任何事情都会觉得别人在指责她,那种畏畏缩缩的样子让我特别心疼。
大学四年我总是充当着保护她的那个角色,可是大学毕业以后我们到了不同的地方工作,刚开始她每天都会打电话给我哭,我除了安慰也不知道该说些什么。
可后来,她在我的鼓励下慢慢开始明白,自己不能再这样了,还有很长的人生路需要自己走。于是,她强迫自己不再去想别人是怎样看自己的,不去在乎别人的看法,也不想着再依靠谁。
一开始的那段时间特别难熬,可是慢慢的,她发现其实根本没有那么多人关注她,她只要做好自己该做的事情,生活就会慢慢变好。
现在的她虽然依然有点自卑,可她已经能够在自己的生活圈子里自如地生活了。我觉得,对于很多自卑的人来说,学会不去在乎别人的看法,学会不从别人身上寻找认同感是一件很难的事情,可只要你努力去做,就会有所改观。
要时常给自己积极的心理暗示
自卑的人往往都很悲观,把任何事情都想得很坏,觉得不管做什么都不会好,然后每天都非常低落,越是这样,生活就真的变得越糟糕。
可是那些自信的人呢?他们不管做什么都是积极向上的,就算是发生了不好的.事情,也往好的方向去想,慢慢的,一切也就向着好的方向发展了。
对于自卑的人来说,会觉得自信的人真的好幸运,可我却不这样觉得。我觉得这是恶性循环和良性循环的区别。
因为你总是悲观,所以做任何事情都给自己不好的心理暗示,所以就算发生了好的事情你也看不到好的一面,而那些乐观的人,总是能够在苦难中找到积极的方向,于是也就能让自己的生活变得更好。
虽说心理暗示这种东西说起来就有点玄,但是我们必须相信,只有你相信一切都会变得更好的时候,一切才会变得更好,也只有你相信你能够成为更好的自己时,你才会遇见更好的自己。
我最近这一年的生活也有点混乱,很多事情蜂拥而至,我总是告诉自己,这都是生活对我的历练,往后一定有很好的事情等着我。
虽然现在我的生活依然没有变得很好,但我相信只要带着希望,就能见到阳光。如果你也正在苦难中,记得要加油,你也可以的。
多做一点自己擅长的事情
没有人一直失败还能一直自信,所以我们需要时不时有一点成功来给自己打气,那么我的建议就是,多去做一些你自己擅长的事情,然后告诉自己,我可以。
从小到大,我都是个学习很一般的孩子,上着普通的高中,考了普通的大学,虽然一切看起来都很顺利,但我对学习这件事,真的是没有什么信心。
可是后来,我开始写文章,开始做播音,开始做这些我喜欢并且擅长的事情。从第一次坐在话筒前时,我就觉得我找到了自我,从第一次站上舞台开始,我就感受到了什么是快乐,我找到了自己喜欢的事情,并且一次次取得成功。
找到自信的感觉真的很神奇,你会发现,自己开始喜欢上了做所有的事情,不管遇到多大的困难,你都能想办法去克服。
现在的我,喜欢学习,喜欢挑战,喜欢尝试新事物,我觉得这就是好的开始。所以我建议,如果你没有自信,那么就先去做一些自己擅长的事情,不管是学习、运动、舞蹈还是做饭,只要是你喜欢和擅长的就可以。
让自己在成功中找到自信,然后开启属于你不同的人生。
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