散步后手指发胀发紧绷了
本文已影响2.39K人
本文已影响2.39K人
散步后手指发胀发紧绷了,很多人饭后的时候都是喜欢散散步的,散 步后身体发热是正常现象,但是也有人散步后会有手指发热肿胀的情况,以下看看散步后手指发胀发紧绷了。
散步后手指发胀发紧绷了1
走路久了手指发胀的原因是由于在走路时手臂处于身体的较低位置,且随着走路前后摆动,这时会使血液淤积在手臂中,尤其是前臂中,导致静脉内的压力过高。
静脉内的液体渗出,从而引起手指的发胀。这种情况如果偶尔出现,是正常的生理现象不必在意,只需要将手臂上举或活动上肢以及收缩上肢肌肉,都可以使情况获得缓解。
如果这种情况经常发现,在生活中引起患者的不适,则可以通过使用弹力医疗或口服药物,如爱脉朗或迈之灵等增加静脉的弹性,以使症状得到缓解。但如果这种症状仍不缓解,则需要进行上肢静脉的彩超检查,以判断是否曾患过深静脉血栓或其他疾病。
引起患者在散步之后,手指出现肿胀的情况,可能是由于在散步的时候手部自然下垂或者下摆,就会引起手部血液循环出现障碍,也就是静脉回流受限的情况,可能会引起在散步之后出现手指肿胀,这种是正常的现象,建议患者不需要过于担心。
平时可以在散步的时候适当的甩动手臂来缓解,或者用力握拳来改善这种现象。平时可以使用两个玩具,在手中进行相互的`揉搓,也可以有效的改善手指肿胀。
另外也有可能是由于患者在散步的时候心跳加速,也有可能会导致心跳的排出量增加,导致四肢末梢循环出现充盈的情况,也会引起手指出现肿胀,这是正常的情况,建议患者也不需要过于担心。休息之后,症状会逐渐的缓解。
散步后手指发胀发紧绷,可能是手部静脉回流受阻、心功能不全、颈椎病等原因引起,需要根据具体的原因进行相关处理。
1、手部静脉回流受阻:在走路散步时手部一般处于下垂的状态,可能会影响到手部静脉的血液回流,导致血液淤积在手部,引起静脉内压力增高,在散步之后可能会出现手指发胀发紧绷。在散步时可适当甩动手部或用力握拳,缓解手指发胀发紧绷的情况。
2、心功能不全:心功能不全的患者由于在散步时心脏的排出量会增加,可能会导致四肢末梢循环充盈,也会引起散步后手指发胀发紧绷。建议患者注意休息,降低心脏负荷。
并排除导致心脏功能受损的原因。如果是心功能不全、中心静脉压升高者,应使用呋塞米等利尿药物;伴周围血管阻力增高者,可使用酚妥拉明、硝苯吡啶等扩张血管的药物。
3、颈椎病:颈椎病患者可能会出现局部神经或血管的压迫,也会导致手臂的静脉回流受阻,从而会出现散步后手指发胀发紧绷,需要服用双氯芬酸钠缓释片等药物缓解压迫症状。症状比较严重的颈椎病患者,可能还需要通过手术进行后路减压。
散步后手指发胀发紧绷了2
静脉回流不畅导致的
散步时血液循环加速,由于手臂是下垂的,局部血液循环欠佳,导致静脉回流不畅就可能出现手指肿胀,一般在数小时后症状会消失。如果只是在剧烈运动后偶尔出现,属于正常现象,不需要特别治疗。
肾功能不好引起的
肾功能不好也可能出现水肿现象,只是手指肿胀不只是出现在散步后,其他时间也会有手指发胀的现象。此外,身体的其他部位,比如脸部、脚都会有水肿现象。症状轻的数小时会消失,严重的可能一直会有水肿现象。
营养不良引起的
营养不良会导致血浆中的蛋白质降低,不能形成足够的白蛋白,组织中的废料无法完全排出,日积月累的就会有水肿现象。
风湿性关节炎引起
手指肿胀是风湿性关节炎的常见症状,散步后血液循环加速,但是由于风湿性关节炎患者局部组织液循环不畅,就容易出现肿胀现象。通常可以通过热敷或者摩擦生热改善症状。
散步后手指发胀发紧绷了3
这可能是患有颈椎病,颈椎病会造成手臂和手指发麻的症状,这是因为局部的神经受到压迫,如果严重可以到医院检查确定具体病因。颈椎病的病人平时需要注意多休息,尽量端正姿势,不能太过劳累,也不能过度的行走。你平时尽量睡硬板床,不要枕太高的枕头,可以对局部热敷或者按摩,促进周围血液循环。
1、由于平时的运动量少,手指部位是习惯于较小量的血液回流,而进行剧烈运动之后,血液循环速度加快,会使得血液急速涌进身体的末梢部位,从而导致手指充血过多发生肿胀。
2、在运动前没有活动好手指部位或运动姿势如跑步时手臂屈起、散步时手臂下垂,都是会导致运动时会出现手指的血液流动受阻,血液循环不顺畅,从而出现手指肿胀的情况。
3、很多人喜欢在运动后喝大量的水,特别是天气热的时候。但是在运动过后补充水分过多,会容易出现低钠血症,从而导致手肿胀的情况。
4、在运动中产生乳酸过多,就可能使得肌肉在运动之后产生酸涨的感觉,而手指则会给人肿胀酸胀的感觉。
5、营养不良会使得血浆中的`蛋白质有所降低,形成不了足够的白蛋白,组织中的废弃物无法完全排出,这样长期下来就会出现手肿的情况。
6、颈椎病中可能会出现肢体肿胀,甚至麻木感的情况发生。但是由于颈椎病引起的肿胀,不仅是出现在运动后的手指部位,在其他时间也可能出现像颈肩上肢的肿胀。
手指关节肿胀怎么办
1、手指关节肿胀怎么办之痛风型
痛风型手指关节痛有明显得红肿,手掌握拳的时候有些困难。在疼痛时,越是去捏住手指,反而越痛。治疗应该从排除体内多余尿酸物质入手。
(1)倒出适量温水,温度在四十度左右。
(2)将发生疼痛的手指关节完全泡入水中。
(3)然后轻轻扣一下手指,不要用力,这样就可以加快血液循环,从而打散堆积在手指关节里面的尿酸盐,缓解疼痛。
(4)应急过后,应该及时去就医。
2、手指关节肿胀怎么办之风湿类
手指关节疼痛并不是很急促,而是带着一种麻木而酸痛的感觉,关节处的皮肤比较光亮,看不到皮肤的细纹,疼痛时,越是去揉捏患处,越是舒服。下面是应急治疗方法。
(1)将两个手的手指交叉在一起,互相摩擦到皮肤发烫为止。
(2)然后取一块生姜切成片,使用姜片涂抹于患处。
(3)然后逐个手指关节去捏几下,这样做主要是生姜汁发挥了祛湿的作用,疼痛就会有所缓解,但是并不能治根,最终还是需要进行针灸或者服药等治疗手段。
3、手指关节肿胀怎么办之饮食调理
若是您的身体中的右手中指关节最近出现了肿痛的情况,可以吃鹿茸鸡:以当年的公鸡只,鹿茸3~6g,在锅内焖熟,不放油盐。吃肉喝汤,两天吃完。可根据情况每隔周或半月吃次。
芦荟胶擦脸发紧正常吗 用了芦荟胶后脸干紧绷
按摩后乳房发热发胀怎么回事
饭后马上散步助消化?小心引发低血压
男人牵手十指紧扣是动情了么
时尚达人的盘发设计汇集 让你紧紧跟住潮流的脚步
皮肤过敏紧绷脱皮发红
脸上脱皮干燥紧绷刺痛发红怎么回事
手指发麻背后病因是什么
洗面奶洗完过后紧绷有害吗
洗脸后皮肤紧绷怎么回事
披头散发有救了!简单编发手残也学得会
太美了!日系小仙女编发发型 心灵手巧的女生赶紧收藏起来
王思聪与女友十指紧扣 一路紧盯手机
跑完步小腿紧绷发硬怎么恢复 跑完步小腿紧绷发硬怎么回事
脸上脱皮干燥紧绷刺痛发红可以用芦荟胶吗
王菲谢霆锋十指紧扣散步 感情甜蜜如老夫老妻
带紧身手套会引起指甲发黑吗
清水洗脸后皮肤干燥紧绷起皮
陈羽凡发怒直指狗仔卓伟,卓伟步步紧逼的后果是什么?
敷面膜后脸紧绷是什么原因
脸上脱皮干燥紧绷刺痛发红多久能好
脸部过敏红肿紧绷发红
脸上脱皮干燥紧绷刺痛发红用什么药膏
最全女生发型精选来了 时尚发型指南赶紧get
饭后散步多久比较合适 晚上饭后散步有什么好处
超级唯美卷发发型 让你紧跟时尚脚步
跑步扎什么头发不会散 适合运动的发型女长发图片
洗面奶洗过后紧绷好吗
饭后可以马上散步吗 饭后散步有什么好处
脸上脱皮干燥紧绷刺痛发红可以敷面膜吗
陈羽凡发怒直指狗仔卓伟,卓伟步步紧逼的后果是什么?
女性手发麻发胀应警惕的病
烫染了头发做了指甲才发现怀孕了