女人生气会得什么病
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女人生气会得什么病,在生活当中,相信很多小伙伴都有生过气,一个人生气的话,会对身体造成一定的伤害,所谓气病就是这么来的,学会放松心情,适当排解压力,下面小编整理了女人生气会得什么病。
女人生气会得什么病1
不管男人、女人,生气都容易生病。中医讲百病皆生于气,所以气机不调畅会导致各个系统的疾病,比如说常见的一些结节,甲状腺结节、乳腺结节、肺部的结节,还有子宫肌瘤等等,都和情绪非常有关。
生气会导致胃病,就是肝胃不和会出现胃疼、胃胀,生气也容易导致经络不舒,出现肌肉、关节酸痛等表现。更重要的是生气以后气机郁滞,血液不能正常运行,会是面容憔悴、黄褐斑、脸色不好看。我们都希望有一个非常润泽的容颜,生气肯定会影响我们的面容。
1、内分泌失调:
内分泌与人的情绪有密切关系,情绪的波动会令内分泌系统受到影响。精神过度紧张、焦虑或者心情抑郁,生气都可能使内分泌发生紊乱。
2、乳腺疾患:
中医认为,肝气不舒,气滞血淤,经脉运行不畅与乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生有密切的关系。临床发现,中年妇女出现乳房肿块,经前胀痛,经后就有所缓解,同时伴有心烦急躁、胸胁胀痛、口苦等症状。
3、月经不调:
一些女性性格较内向、抑郁,碰到不愉快的事情时不擅于排解内心的抑郁和不快,长期压抑导致肝气郁结,常在经前出现周期性的乳房胀痛、头痛、失眠、情绪波动大等,严重的甚至还会导致月经不调。
上面讲述的几种疾病只是女性生气容易患上的一些,还有如:胃溃疡、甲亢、还有免疫系统都会被损伤,建议女性不要用生气来解决问题,为了自己的健康;
尤其在一些小事情上要学会看得开放得下,想想生气给自己带来的危害,要学会用倾述、运动、还有适度发泄等办法排解自己的不良情绪。
女人生气会得什么病2
生气是人的正常情绪反应,人的情绪是有波动的,很正常,天天生气,而且还生得特别的厉害,这就会不正常,比如天天生气,一天到晚都不高兴,可能有事没事的都不高兴,这样的病人就要考虑是不是有抑郁症的倾向,没有任何事情能让她高兴起来;
如中奖了都不能让她开心,这时人状态就不好了,还有情绪的问题是影响到全身的`,如免疫系统可以受到影响。长期抑郁、生气、不开心积聚之后的病人,免疫系统会受到影响;
同时影响吃饭、睡眠,甚至关节发热,得非常古怪的疾病,免疫系统受到的攻击,肝主疏泄,如果长期的不开心,就疏泄不利,肝的疏泄功能必定受到影响,比如容易出现乳房的增生、结节、甲状腺肿等。
一、影响心理健康
1、愤怒变暴怒
愤怒是一种比较自然的情感,如果有愤怒的情绪后没有宣泄出来,过度的压抑,这种不良的情绪堆积过多,可能会发展成暴怒。这是一种非常不自然的情感,严重时不但对自己,还可能会对他人造成一定的伤害。
2、悲哀变抑郁
在日常生活中遇到一些让自己伤心的事情后,不妨痛哭一场,这样可以让悲哀的心情得到宣泄。如果过度的压抑悲哀,有可能会办变成慢性的抑郁,严重影响心理健康。
3、羡慕变妒忌
羡慕也属于一种自然的情感,对别人拥有的精神食粮、物质生活羡慕,可以变成自己也努力奋斗的动力。但如果持续的压制羡慕,有可能会把羡慕变成妒忌,这是一种扭曲的心理。
二、影响身体健康
1、出现亚健康状态
长时间压抑自己的情绪,还会影响身体健康,让自己处在亚健康的状态中,可能会出现心慌、心悸、头晕、睡眠障碍、肠胃不适、疼痛障碍等表现。
2、导致器官脏腑病变
长期压抑情绪,还会出现一些器质性病变,包括心血管疾病、消化系统疾病、内分泌疾病、呼吸系统疾病等。
女人生气会得什么病3
有什么方法可以解决脾气暴躁
1、意识控制
当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”,有涵养的人一般能做到控制。
2、承认自我
勇于承认自己爱发脾气,以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你,那么你的目标一定会达到。
3、反应得体
当遇不平之事时,任何正常人都会怒火中烧,但是无论遇到什么事,都应该心平气和,冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借,而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。
4、推己及人
凡事要将心比心,就事论事,如果任何亨倩,你都能站在对方的角度来看问题,那么,很多时候,你会党得没有理由迁怒于他人,自己的气自然也就消失了。
5、宽容大度
对人不斤斤计较,不要打击报复,当你学会宽容时,爱发脾气的毛病也就自行消失了。
脾气暴躁的原因是什么呢
过多压力
压力是男人坏脾气的最重要因素。
因为在压力状态下,男人会处于一种战斗状态,身体中有一种叫做“儿茶酚胺”的物质会更多,这种物质的本意就是增加人的战斗力。
现在过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加,从而损伤肝细胞。
压力是男人坏脾气的最重要因素
这也就是中医说的“怒伤肝”。可以让他:K歌放松。
下班了集体去KTV唱歌是最好的放松,而摇滚是最补肝的曲风,可以使得“肝经调达”、“气机通畅”,达到补肝健肾的功效,是有效的针对“怒伤肝”的急救措施。
同样可以达到补肝功效的方式还有泡温泉和运动。
经常失眠
英国一项名为“梦想:在‘7/24社会’中的睡眠”的调查发现,大约50%的坏脾气老板都是睡眠不足造就的,他们承认会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫,对下属无情斥责。
普通员工也一样,因为睡眠不足,有39%的人会脾气暴躁,19%的人在工作中非常容易出错。
对于其中的科学依据,科学家做出了解释。
如果两天两夜不睡觉,我们大脑就会“重启”,控制中枢从平时的“冷静—理智”的控制区转向“紧急状态”的控制区,这个控制区让人的行为变成“战斗—逃跑”模式,导致急躁。
中午小睡解决睡眠问题造成的坏脾气,唯一方法就是睡一觉。
比如在中午的时候打个小盹,比较奢侈的方式是为他的午休开个“钟点房”。
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