一年一次献血对身体有害吗
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一年一次献血对身体有害吗,人们在路上看到献血车的时候就会上去献血,也有的人一年会去献一次学,献血对于人的身体健康也是有一定好处的,一年一次献血对身体有害吗。
一年一次献血对身体有害吗1
一年献血一次是可以的,但是要满足献血的要求和条件。选择每年献一次血,每次献血的量不能超过400cc,不过在献血之前也要检查一下自己的身体是否健康,如果是女性,还需要在月经期结束之后才能献血。在献血之前也不要吃一些特别油腻的食物,不能喝酒也不能吃药,这些都是献血需要禁忌的。
一年限一次血对身体没什么影响,而且还有很多好处,适当的献血可以让身体正常的循环,而且可以加速新陈代谢。不过在献血之前要做好充分准备,首先要让自己的身体处于健康状态,献血之前不能吃药,每次献血的量最好不要超过400cc,可以选择在200~400cc之间。
合理献血决不会影响身体健康,这无论从科学论点或献血者的自我感觉均说明了这一点。从血量上看,每个成人全部血量大约在4000 ml左右,献血一次为200~400 ml,不足全部血量的5%~10%,科学测定,健康人一次失血10%以下极少引起症状。所以健康人适量献血不会影响健康。
我们身体在造血和贮备血方面均有很强的代偿功能,生命在于活动,一个健康机体的血液循环也不例外,自始至终处于不断进行新陈代谢的进程;同时,机体的血液也并不是在满负荷情况下运转,真正参与血液循环的只占全身总血量的80%,其余的均存在肝脾等“人体血库”中。定量献血后,贮血库中血液会立即释放,在不影响机体功能的前下,短期内可得到完全补充,国内数万计的献血实践告诉大家,即使一个人一年献血2~3次,每次200~400 ml,对人的健康也不会有影响。
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献血对年龄的要求
献血者年龄要求为男:20-50岁,女20-45岁。如果年龄相差仅仅为六个月内外,而其他方面均正常的情况下,如果献血人坚决要求产检献血者可以进行献血。
体重、血压及生长发育要求
男性体重在50公斤以上,女性体重在45公斤以上者方可进行献血;血压要在收缩压12-20千帕,舒张压在8-12千帕,脉压差4-5千帕;脉搏:60~100次/分,高度耐力的运动员>=50次/分;身体生长发育症状,没有畸形和残疾者方可献血。
血液检查要求
1、血比重筛选,硫酸铜法:男性大于1.052,女性大于1.050。
2、血型定型:ABO血型必须正反定型相符。在有条件的地区或Rh阴性率高的地区,应做Rh(D)定型。
3、肝功能检查:以丙氨酸氨基转移酶活力为指标,赖氏法测定应小于25单位。该指标不合格不宜参加献血,但不表示肝功能必定有问题。
4、血液传染病检查:检查乙型肝炎病毒表面抗原、丙型肝炎病毒抗体、艾滋病病毒抗体、梅毒血清学检查等四项。凡检查阳性者不得参加献血。
献血者皮肤要求
除了全身大面积皮肤病后再两侧肘静脉处皮炎患者不宜献血外,小面积的无传染性的各种皮炎均可参加献血。
献血者职业要求
高空、高温、水下、驾驶员和经常接触有害物质及放射性物质等特殊职业工作者,为保护其健康和生产安全不宜参加献血。
女性献血者要求
女性在分娩后9个月内,流产后6个月内,以及妊娠期、哺乳期及月经失调的女性群体应暂缓献血。
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献血的好处
1、利于血液的生成
很多人担心献血是一件有损身心健康的事情,献血就相当于易贫血?其实并不然,因为人体的血液在不断的进行新陈代谢,每时每刻都有很多血细胞从衰老走向凋亡,但是与此同时又会有大量的新生细胞不断产生,从而更好的维持人体正常的新陈代谢的平衡。并且,当人体在献血之后人体自身的造血功能在逐步增强,有利于所失去的血细胞得到及时的补充。
其中,骨髓是人体内重要的造血器官,但是随着人们年龄的不断增长,人体自身的造血功能以及血液中的血细胞呈现逐渐下降的趋势。而充盈的血液能为人体全身的脏腑器官进行有效滋养,进而利于五脏六腑的机能调节,所以说若人体自身的造血功能下降,便很容易使得正常的脏腑器官机能受损。
而在献血的过程中便能对其产生极好的调节作用,因为在献血之后,血液中血细胞的数量逐渐减少,从而便会对骨髓产生一定的刺激作用,进而使得骨髓中所存储的血细胞能充分释放,还会刺激骨髓的造血组织,使得血液中血细胞有效生成,这也是增强人体自身造血机能的重要方法。所以说对于一个健康的人,如果按照规定的事项进行献血,对人们的身体不会产生不利的影响,更不会对“元气”产生不良的`损伤,且还能利于体内血液的生成。
2、防止心脑血管疾病
现在的很多人几乎每餐饮食中都少不了大鱼大肉,而经常吃高油脂、高脂肪的食物也是诱发血液中胆固醇增多的重要因素。另外再加上日常的体育锻炼活动较少,体内难免会积存很多的脂肪,如果得不到及时的缓解,很容易使得血管壁上被一层层厚厚的脂肪堆积。
从而造成血液黏稠症状产生,长时间发展下去还会使得血管的弹性降低,这也是诱发心脑血管疾病产生的主要形式。而气血正常流通是维护人们身心健康的主要保障,而一旦血液不能正常的流通,很容易诱发疾病的产生。
经常进行献血,能有效减少血液中的成分,其中最大的比例则是铁和蛋白,并对血液产生很好的稀释作用,促进血液的流速,血脂自然就会下降,这也减轻了人体罹患动脉硬化的隐患。因此,掌握正确的献血方法,是极好的防止心脑血管疾病产生的有效方法。
献血后的注意事项
1、多休息
有些体质稍弱或者初次献血的人群很容易出现头晕、恶心等不良症状产生,这和血压的突然变化产生重要的联系。所以在献完血之后,最好不要从事剧烈的体力劳动,而是应该多注意休息、静养。正常状态下,献完血之后的两天左右身体状况便能得到极好的修复。
2、食疗调养
对于献完血的人群,在饮食中需要加强食疗补血的事项。多吃富含铁元素的食物,其中动物肝脏、肉类、鱼肉等食物需要多吃一些。且在献完血之后的饮食事项中,尽量避免食用凉性、辛辣等刺激食物。
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