儿童春季吃菠菜的神奇效果
本文已影响2.82W人
本文已影响2.82W人
春食菠菜的神奇效果
由于菠菜营养极为丰富,它是特别适用于儿童和病人的饮食。菠菜中所含的酶对胃和胰腺的分泌功能能起良好作用。贫血、胃肠失调、呼吸道和肺部疾病患者,可服用菠菜水浸剂(将100克菠菜放入碗中,加水200毫升,隔水煮10分钟,早晚分服),有一定疗效。此外,高血压和糖尿病患者多食菠菜,其好处更多。
美国农业部下属的一个研究小组曾作了一项名为"氧基吸收能力"的试验,证实了菠菜等蔬菜和水果对保持人体健康,延缓衰老有不可估量的作用。他们在试验中发现,女性吃了30克左右的新鲜生菠菜,比吃1250毫克的维生素c还要好,比喝三杯红葡萄酒(270克)要强。
专家还利用老鼠进行了对比试验,让老鼠从6个月起每天吃菠菜或维生素e,发现这可以防止普通老鼠随着年龄增长而出现的记忆力衰退。因而,菠菜还是“大脑食品”,可用来防止记忆力衰退。
研究人员最后结论,菠菜和葡萄干、蓝色浆果、黑刺莓、羽衣甘蓝、草莓一样,富含抗氧化剂,仅次于李子干。这种抗氧化剂,对保持人体健康异常重要。因为人们身边环境不并平静,有多种射线和化学物质,使人体产生带电荷的自由基,这些自由基能杀死细胞,最终导致人的心脏等重要器官病变,记忆力减退。而菠菜中含有大量抗氧化剂,它能吸收有害的自由基,从而使人保持健康。
蜂蜜水有神奇的美容效果
春季适合吃的蔬菜
春季养生吃什么蔬菜和水果
3一12岁儿童爱吃的菜
儿童吃韭菜的功效与作用
对你肌肤有着神奇效果的水果
苹果的神奇功效与作用
春吃菠菜益处多 解毒同时防春燥
神奇的尾巴儿童故事
儿童春季食谱春季儿童食谱
春季吃菠菜养生 菠菜的功效多
苹果不为人知的神奇功效
吃菠菜的危害
春天适合吃菠菜的原因是什么
水果煮着吃竟有这种神奇功效
秋季必吃九大蔬菜 菠菜和番茄
水中瑜伽的6个神奇效果
普拉提神奇的减肥效果
宝宝春天吃菠萝要小心
抗老效果神奇的9种食物
钙尔奇儿童钙片效果怎么样
冬季吃什么蔬菜减肥效果好
菠菜和胡萝卜一起吃的功效
春季吃菠萝的好处有哪些
春困吃菠菜好吗?春困没精神吃菠菜能消除吗?
春季吃韭菜的好处
白果的神奇功效与作用
春季养肝吃什么蔬菜水果好
吃菠菜的禁忌
春季养生吃野菜 8种野菜的养生功效
春季养生吃野菜 8种野菜的养生功效
儿童秋季驱蛔效果佳
春季儿童喝什么养生汤效果好 春季儿童养生汤介绍