六一儿童节如何控制饮食
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每年的六一都是孩子们最期盼的日子,小小的年纪儿童节的概念就已经在他们的脑海里根深蒂固了,这一天妈妈会给自己买新衣服、新玩具,还会带着去公园、游乐场,还可以吃很多平时妈妈不让吃的好吃的。总之孩子的各种要求家长都会在这一天满足给孩子,因为这是孩子们的节日。明天就是六一儿童节了,我要提醒家长朋友们,不要过分满足孩子的要求,尤其是在饮食上面。平时宝贝喜欢的糖果、零食、饮料都是妈妈明令禁止的食品,所以孩子们对于这些食品的渴望就会更加强烈,一旦有机会满足他们的时候他们就会无节制的往嘴巴里放,吃的肚子圆鼓鼓的,结果节日过后很多孩子都生病了,原因很简单,就是暴饮暴食的结果。虽然在儿童节这一天满足孩子们的愿望是做家长的一种责任,但是我们为了孩子的健康还是要跟宝贝约法三章的,比如喝饮料我们只喝2杯、吃冰淇淋只吃一根、虽然是过节,但是我们还是要让宝贝吃正常的饭菜比较好,肯德基、洋快餐这些食物都不能跟中国的正餐相比较,他们所含有的除了热量就是热量,而我们精心烹制的食物营养肯定是要比那些快餐多得多,虽然孩子们更喜欢那些食物,但是做家长的应该有所节制,孩子们没有控制能力,需要家长在旁边不断的提醒,如果孩子一定要吃肯德基,我们可以跟孩子商量下午点心时间我们可以去那吃一袋薯条?或者吃一个汉堡?但是正餐时间绝不可以选择去那里。虽然说我们杜绝吃洋快餐,但是正餐时间我们也不能让孩子大鱼大肉吃起来没完,平时吃多少,过节就应该吃多少,不要改变平时的饮食习惯。暴饮暴食会对宝宝的肠胃造成一定的损伤,宝宝的胃肠功能本来就不完善,如果一下子吃了这么多食物,很难被不完善的消化系统所吸收,就会造成宝贝消化不良,引发肚子疼、腹泻,严重的还会发烧、呕吐、便秘。所以请家长朋友们一定要注意把好这道关,别因为过个儿童节把孩子弄生病了,那就得不偿失了。而且现在的孩子们都很有心眼,一旦你满足了他们的要求,他们就会“得寸进尺”。再次要求得到更多的东西,让家长很是为难,满足也不是不满足也不是,这就需要我们在过节之前提前做好工作,告诉孩子明天要干什么,只能干什么。有了约束,孩子们就会有所收敛。所以说让属于孩子们的节日过的更健康更有意义吧。
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