冬虫夏草对人体有哪些好处
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冬虫夏草对人体有哪些好处,冬虫夏草是我们日常生活中常见的一种食材,它具有很高的营养价值,能够给人体带来很多的好处。下面就由小编为大家解答一下冬虫夏草对人体有哪些好处这问题吧,希望大家一起来了解一下吧!
冬虫夏草对人体有哪些好处1
1、女人吃的好处
女人衰老的速度比较快,女人还有生理期,很容易出现血瘀,疼痛;女人还有更年期,身体状况欠佳。对女性而言,常服用冬虫夏草,能够调节内分泌平衡,帮助改善血液循环,理气活血,治疗某些妇科疾病,比如痛经,月经不调。而且冬虫夏草还可以抗衰老,可以预防更年期障碍症,所以冬虫夏草对女人来说,是一种疗效明显的美容滋补品。
2、产妇吃的好处
刚生完宝宝的妈妈,身体比较虚弱,作为上等的滋补品,当然少不了冬虫夏草了。经常吃冬虫夏草,可以从根源上改善产妇的体质,提高免疫力。冬虫夏草还具有抗菌消炎,气血双补,滋阴养颜,调节脾胃的作用,可以增强产妇内脏的生理功能,有助于产妇恢复元气,调养身体,还能预防月子病。
3、怎么吃虫草
冬虫夏草炖乳鸽汤,此汤有补气养血的作用,特别适用于产后身体虚弱,头晕目眩的女性。冬虫夏草炖乌鸡汤,此汤有益气养血,温中散寒的作用,适合阳虚,血虚体质的女性食用。冬虫夏草炖鹌鹑汤,这道汤有补气血,益肺肾的作用,适用于女性朋友日常保健。
冬虫夏草对人体有哪些好处2
冬虫夏草怎么吃最好
其实冬虫夏草本身有很多传统的吃法,常见的有隔水蒸、文火煮,这两种方法能够有效保证,虫草中的营养物质不被流失,并且还可以保证冬虫夏草的口感,所以一直都是非常受欢迎的。当然还有一些很爱喝酒的朋友会采用虫草泡酒,一般情况下泡一个月左右,我们就能看到酒水开始变色,此时酒中的养料和营养成分非常全面,对人体也有一定的帮助。但是建议大家一定不要酗酒,因为过量会给身体造成伤害。
最后比较常见的就是,很多朋友在购买冬虫夏草以后,会直接干胶或者打粉做虫草胶囊,这些方式都是不错的选择。但你知道吗?其实虫草是可以入菜的,例如冬虫夏草和鸭子一起同炖,或者和肉炖在一起,那么对于提高男性性功能以及调理女性肾虚的问题,都是有一定帮助的.。不过在任何一种食物滋补的过程中,都建议大家一定要问诊医生,因为虫草的滋补性很强,如果大量滋补,可能会带来反效果。
储存方法
储存关键在于防潮、防蛀和防虫,把虫草放进密封的玻璃瓶,里面再放一些花椒或丹皮,然后放置在冰箱中;如果需要保存半年以上,在储存冬虫夏草的地方旁边还要摆放干燥剂,以更好地防潮。一旦发现冬虫夏草受潮,应立即拿到太阳下曝晒。如果发现冬虫夏草已经长虫了,可拿到炭火旁稍加烘焙,然后筛去虫屑。
虫草越新鲜,其功效就越好。建议购买虫草后,应有计划地服用,最好连续服用3个月以上。就一般的家庭保存条件来说,冬虫夏草的保存时间不宜超过2年。
功效与作用
冬虫夏草至少具备神奇功效:
1、抗自由基,抗衰老,减缓衰老与疾病的发生
自由基对身体的损伤,是衰老加速、恶性肿瘤及100余种慢 性疾病发生的重要原因。超氧化物歧化酶是生物体内清除自由基的首要物质。
2、 改善提升男性身体机能
良好的睾酮水平,不仅仅与男性功能相关,更是人体获取力量、提高积极的社会竞争意识与竞技状态、使身体健康达到并保持巅峰状态的一个重要基础。
冬虫夏草对人体有哪些好处3
怎样辨别冬虫夏草
1、规格:冬虫夏草的虫体长3~5m,直径03~08m,形如三眠老蚕。当然,在这一范围内,越长越粗的冬虫夏草质量越好。
2、看颜色:正品虫体呈深黄到浅黄棕色,“草”的部分呈枯枝颜色,色泽较深,虫草“眼睛”呈棕黄色或棕红色。
3、足数:正品的冬虫夏草腹面有足8对,位于虫体中部的4对非常明显。子座自虫体头部生出,上部稍膨大。长可达4-7厘米,径约0.3厘米。
4、看外形:正品腹面足8对,虫体中部的4对非常明显。
5、看断面:正品的冬虫夏草掰开后有明显的纹路,虫草中间有一个类似“V”形的黑芯,有些也可能是一个黑点。这黑芯其实就是虫的消化线。闻气味,少有腥臊味和草菇的香气,为正品所特有。
鉴别真假冬虫夏草方法
1、将冬虫夏草用开水泡,真虫草用开水浸泡后,虫体变膨大而软,虫体颜色基本不发生变化,菌座色加重成为黑褐色,虫体和菌座相连不脱落,水质澄清不混浊,水的颜色呈淡黄色,通常水中不会有沉淀物,就算有也只是从虫草上脱落下来的很少量泥土与木屑。假虫草用开水浸泡10分钟后,会开始现出原形,原先虫体外的黄色开始脱落,菌座如果是假的也开始脱落与虫体分开,虫体可能会变成植物根茎、地蚕、僵蚕体,菌座黑褐色颜色慢慢的会退掉,水的颜色会出现异常,水质可能会变混浊,水中还可能有较多的沉淀物。
2、把冬虫夏草的虫体部分折断(最好是从中间折断),看断面颜色是否为白色,是否有一个类似“V”字型的黑芯(黑色或深或浅),黑芯呈线条状(线条或粗或细),虫草断面是白色且除有类似“V”字型黑芯外再无其他东西的是真虫草,否则是假虫草。
食物的不同吃法和做法都会带给我们不一样的体会,但是如果食材没有选择好口感也会发生一定的变化和受到影响,上面是对什么样的冬虫夏草好的介绍,希望喜欢吃冬虫夏草的朋友可以按照上面的方法去挑选和购买。
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