高血压不宜吃哪些水果
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高血压不宜吃哪些水果?随着人们的生活压力不断增大,和饮食方面的问题越来越不规律,高血压的发病人体已经走向低龄化。必须引起我们的重视,跟着朵朵女性一起来看看高血压不宜吃哪些水果,希望对你有用!
高血压不宜吃哪些水果1
1、高血压不宜吃梨
梨是我们生活中非常常见的水果,它水分丰富具有生津止渴,清热解毒,润肺止咳等多种益处。所以很多人喜欢把它做成冰糖雪梨来食用,但是梨性寒,食用过多会伤肠胃,造成肠胃功能失调,最终引起腹泻。因此,梨的糖分较高,高血压患者最好不要食用。
2、高血压不宜吃石榴
石榴是一个寓意非常好的水果,代表着多子多福,石榴不仅有治腹泻,活血的作用,它的养生功效也非常大,像对咳嗽,动脉硬化,肝病都有不错的功效。高血压患者常规是可以食用的,但不建议吃的过多,因为高血压患者吃的过多对牙齿有损伤。
3、高血压不宜吃红提
红提是一种非常受欢迎的水果,这种水果味道甜美,深受大家的喜爱。红提生吃有补血益气,强筋壮骨,疏通经络,通便等作用,并且有抑制病原菌的功效,因为红提中含有较多的柠檬酸钠,苹果酸等,含有糖分过于高,一次吃太多容易伤脾生内火,所以建议高血压患者少食或不食。
4、高血压不宜吃柑橘
柑橘是一种热带水果,生吃还有养血,促进消化,健脾养胃的功效,因为柑橘含有胡萝卜素,吃的过多容易造成胡萝卜素尿症,出现呕吐,乏力,上火等症状,柑橘本身有一定的降压作用,但是高血压患者大多都需要每天服用降压药,所以吃了柑橘后可能会导致血压过度而休克。
5、高血压不宜吃柿子
青柿子汁可以治疗高血压,生吃柿子具有入肺止咳、健脾胃等功效,但是柿子中含有单宁酸,吃多了会使人便秘,柿子中还含有鞣质空腹服用会导致高血压患者出现腹痛、饱胀等症状。
6、高血压不宜吃苹果
水果汁可以治疗腹泻,空腹服用可以治疗便秘,饭后饮用有助于消化,孕妇吃苹果可以补充维生素c,但是苹果中含有的糖原,以及钾盐对高血压患者没有好处,所以建议高血压患者少食苹果。
高血压不宜吃哪些水果2
1、榴莲
要说这高血压不宜吃6种水果排行第一位的肯定是榴莲,榴莲的味道独特,有很多喜欢它的人,也有很多不喜欢它的人,但是不管喜不喜欢高血压患者是不可以食用榴莲的,因为榴莲的 热量极其的大,很容易让高血压患者的血压升高,高血压患者不可以食用榴莲,同时普通人也要少食用榴莲,榴莲容易上火。
2、牛油果
牛油果的营养成分十分的`丰富,但是牛油果的糖分十分的多,而且在牛油果中还含有其他水果没有的脂肪物质,热量也十分的高,在高血压患者过量的摄入之后,便会出现长胖,血压升高的现象,所以不适合高血压患者食用。
3、椰子
椰子属于海南特产,它的果肉柔软,椰汁甘甜,深受人们的喜爱,但是在椰子的果肉中含油量高达35%,且还有很多的不饱和脂肪酸,大量的脂肪油脂,糖量也十分的高,所以对于有三高的人士来说,都不适合食用。
4、荔枝
大家对于荔枝的第一印象便是好吃,荔枝果肉特别的嫩,汁液特别甜,一口一个根本停不下来,但是高血压患者并不适合食用荔枝,因为荔枝的热量是十分高的,普通人吃多了也会上火,更不要说高血压患者了,吃了血压肯定有所升高。
5、柿子
柿子身为秋季必备水果之一,口感好,价格便宜,营养也十分的丰富,但是它并不适合高血压患者食用,因为柿子的热量十分的高,高血压患者如果食用过量的话很有可能造成热量的堆积,升血压,同时柿子吃多了可能会患上胃柿石,所以多吃柿子是不对的。
6、红枣
这高血压不宜吃的6种水果最后要说的便是红枣,红枣是女性的最佳营养食物之一,它补气血,热量高,这些对于体寒贫血的女性来说十分不错,但是对于高血压患者来说便是会升血压的原因,所以高血压患者不能够食用红枣。
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