冰箱食物清单5条
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冰箱食物清单5条,冰箱是在人们的生活中可谓是必不可少的工具,日常生活中,我们都习惯将食物放进冰箱,这样才能保鲜一些食品。下面为大家分享冰箱食物清单5条。
冰箱食物清单5条1
1、水果蔬菜+冰激凌
冰箱首先有冷藏保鲜的用途,所以会将一些新鲜的水果蔬菜放在里面,保证食物新鲜不变质,另外会放置一些冰激凌,个人比较喜欢吃,尤其现在是夏季,一定要多吃一些水果蔬菜。
另外,还可以放置一些解暑的汤水,一些越热易变质的零食等等。
2、主食(馒头包子等等)
好多人家的冰箱里都发现了同一种东西,那就是主食,包括馒头或者包子,这是几家户户都必不可少的东西,一日三餐的必备食物。
3、牛奶/酸奶
是个上班族,早饭的`话没有时间做的太复杂,于是便用最简单最节省时间的方式填饱肚子,牛奶+面包片,当然有时候也会喝酸奶,有助于肠胃消化嘛~而且补充钙质很重要,所以冰箱里最好还是要放一些牛奶。
4、鸡蛋
有了牛奶,自然也会有鸡蛋,早上还可以吃煎蛋配牛奶。
5、肉类
对于一个爱吃肉的人来说,冰箱里必背肉类,不管是猪肉还是一些鸡翅鸡腿什么的,猪肉炒菜可以用,鸡翅鸡腿做起来比价方便,自然就会备下一些。
冰箱里一般就是这些东西了。当然,有些人还会将面膜放到冰箱里,一定要注意与食物分开,虽然面膜有外部严密的包装,但是长时间在冰箱存放还是要注意一些。
冰箱食物清单5条2
1、雪糕冰淇淋
冰箱冰箱,不放一点雪糕冰淇淋简直就是对不起他的名字。
尤其是夏天雪糕清凉解暑,而且好吃怎么能没有呢?不放冰淇淋的冰箱都是耍流氓。
2、汽水
作为一个冒泡汽水的资深爱好者,冰箱里是不可以缺少碳酸饮料的。冰镇的碳酸饮料简直就是夏天的神器,尤其推荐玻璃瓶的碳酸饮料,不为什么,只是单纯的觉得很带感。
3、酸奶
酸奶富含活性菌类低脂且有美容减肥的功效,关键是味道还好,不像纯牛奶那么腻(我个人感觉)。相对于纯牛奶,我更偏向于酸奶。放在冰箱里的酸奶,上面会结一层厚厚的膜,吃到,嘴里仿佛要交一点才能咽下去一般。早晨起来喝一杯酸奶,营养又美味,平时还能配上水果坚果等成为一道好吃又好看的甜点。
4、新鲜水果
水果中含有天然的色素,多吃水果有益身体健康,并且能够帮助瘦身塑形,促进新陈代谢。可以使皮肤更加光滑,让人更加美丽。小仙女是不可以不吃水果的。尤其是夏天的冰镇西瓜,将西瓜对半切开放入冰箱冰镇一会儿抱出来,直接用勺子挖着吃。,别提有多爽啊。
5、速冻食品
每一个不想做饭的小仙女都必不可少的速冻食品。
速冻食品是将新鲜原料制作的食物进行适当的处理和急速冷冻,使它保持原有的新鲜和美味,也更加健康方便,适应当代人们快节奏的生活。反正是比方便面有营养得多也美味得多。
冰箱食物清单5条3
需要放冰箱的8种食物清单
1、开封后的纯果汁和饮料
如果一次喝不完,必须放入冰箱中,24小时之内要喝完。
2、开封后的番茄酱、芥末酱、沙茶酱等调味品
一旦开封,重新接触空气,就会污染细菌。
3、暂时不吃的芝麻酱放在冰箱里
可以延缓氧化反应的发生,避免产生“哈喇味”。
4、酸奶和活乳酸菌饮料
否则温度高时活跃过度产生太多的酸,反而会很快大批死亡。
5、买回来当餐不吃,但24小时之内会烹调食用的排酸肉
在-1到0度之间可以最大限度地避免微生物超标风险,同时不会冻结,避免影响风味和口感。
6、高水分熟食品
比如剩饭剩菜、巴氏奶,以及没有灭菌包装的各种熟肉、豆制品等。
7、鱼干虾皮海米等干货
放入密封保鲜盒中冷藏保存,可以避免发出刺鼻气味,减少致癌物亚硝胺类的合成。
8、大部分蔬菜和北方水果都适合放在冰箱里储藏
容易失水的绿叶菜最好用一两层能吸水的纸包裹,然后放在塑料袋里,松松地扎上袋口。
这3种不宜放冰箱里
1、蜂蜜冷藏往往导致出现结晶
并不意味着发生变质,可能妨碍到口感的均匀性。
2、花生油冷藏也会出现浑浊和凝固
拿到室温下放一天摇一摇就好了。
3、巧克力冷藏两天没问题
如果长时间冷藏,表面会析出白霜,质地也会变得粗糙。
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