夏天孕妇吹空调应该注意什么?
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夏天到了,如何降温消暑成了准妈妈日常生活中的大难题。许多准妈妈都在问,夏天孕妇吹空调应该注意什么?下面就一起来看看吧!
长时间呆空调房,孕妈咪可能会受到的影响:
着凉:尽管着凉的症状类似感冒,但着凉并不是感冒。当温差过大,为了对抗低温,人体体温调节中枢就会紧急作出调节,人就可能出现鼻塞、流鼻涕、拉肚子等症状;
过敏性疾病:如果室内的空气不流通,同时你又是一个拥有过敏体质的人,就可能造成鼻炎、眼睛痒、头痛、眩晕及呼吸困难。更严重的是还可能导致肺炎或哮喘;
鼻腔和皮肤干燥:由于空调的制冷机制导致空调吹出来的冷风,相对湿度多半较低,可能会导致鼻腔和皮肤干燥;
上呼吸道感染:干燥的鼻腔黏膜,减少了病菌从呼吸道进入人体的阻力,让人容易患上上呼吸道感染;
难以耐受高温:长时间呆在有空调的室内,一旦出门,可能难以忍受高温;
传播疾病:空调往往都安置在家中或者办公室,这些环境都属于人口密度相对较大的区域。家中一旦有人生病,在空气不流通的情况下,孕妈咪也很容易中招。
但是,天气太热了,没空调不行啊?!
如何让凉快和健康兼得?
这些健康影响的存在,并不代表孕妈咪就不能用空调,相反,我们只要注意方法,就可能让凉快和健康兼得。那具体该如何做呢?
(1)开空调的时候,不要让室内外温差过大,尽量保持室温在24摄氏度~25摄氏度之间;
(2)夏天第一次开空调前,请人士修理及清洗空调,然后再使用;
(3)使用加湿器,使得室内湿度在60%~70%之间。有相关指出,当空气湿度达到此区间左右时,可让感冒病毒传播能力迅速下降;
(4)晚饭后出去散步时,关掉空调,开窗通风,换换气;
(5)养成喝水和给皮肤保湿的习惯。
尝试着用小编告诉你的方法试试看,希望每一个孕妈咪都能健康又舒适的度过炎炎夏日!
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