床垫睡软的好还是偏硬的好
本文已影响8.13K人
本文已影响8.13K人
床垫睡软的好还是偏硬的好,很多人睡觉喜欢睡软的床垫也有的人喜欢睡硬的床垫,但是应该要怎么睡才能对自己的身体好呢?今天小编就带大家来看看床垫睡软的好还是偏硬的好,希望能够对大家有所帮助哦。
床垫睡软的好还是偏硬的好1
老一辈的人都喜欢睡比较硬的床,认为硬床对身体好,但是床垫是否是越硬越好?太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。
那是不是越软越好呢?太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉。这样的床垫睡久了会对脊椎造成负担,损害健康。
那选择软床垫好还是硬床垫好呢?其实,能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松。
该怎么选择床垫呢?首先 依据体型的大小和轻重选择床垫,一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫
其次 选购床垫的时候首先平躺上去,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合,这样的床垫就可以说是软硬适度。
床垫睡软的好还是偏硬的好2
床垫不是越贵越好
误区:床垫大多选用弹簧、泡沫、乳胶及天然材料,不同材质的软硬度,承受力及透气性等方面各有所长。有些人选择床垫时认为,肯定是“越贵越好”。
正解:材料越好的'床垫当然价格越贵,每个人的年龄、体型不一样,不是豪华或价高的就好,适合自己的才最重要。选择床垫时最好是可以躺上去感受一下,一张好的床垫,就是要保证人躺上去后,各部位都有合理的承托,贴合身体曲线,保持脊椎的自然状态、全身放松,从而享受到深度睡眠。
床垫要软硬适中
误区:床垫越硬越好,或者越软越好。老人总说床垫越硬睡着越舒服,而市场上很多产品主打柔软牌。床垫到底是越硬越好,还是越软越好?
正解:床垫的软硬是消费者选择购买床垫时需要注意的一点。理想的床垫应该是软硬适中,可以完美支撑住你身体的每个部位。能够依照人体曲线和重量均匀支持身体的每个部分。
长期睡在不合适的床垫上会影响脊柱的健康,很多人的腰酸背痛也是因为没有选对床垫而导致的。过软的或过硬的床都会破坏脊柱的自然生理弧度。
避免面料和填充物的污染
误区:很多消费者想当然地认为床垫无外乎就是由布料、弹簧、海绵等加工而成,不存在污染问题,即使有污染也可以忽略。
正解:弹簧软床垫的甲醛超标问题多出现在铺垫料上,应引起重视。大品牌床垫工厂的铺垫料有检测报告、进厂检验及正规的供货渠道,布料、海绵的甲醛含量符合标准有保障。
新生婴儿是跟妈妈一起睡好,還是自身睡小床好?做为宝妈妈的你能咋选
硬黄金和软黄金的区别是什么 硬黄金好还是软黄金好
侧睡会不会改变脸型 侧睡好还是仰睡好
日本人不睡床:日本人为何不睡床偏爱睡在这(图)
枕头是硬的好还是软的好,过硬过软都不好(软中带硬最好)
睡一觉还是累?让起床后恢复活力的4个睡眠小提醒
圆形婴儿床好还是方形的好
垫鼻子用什么材料最好 软骨垫鼻子能保持多久
慕思床垫的好处有哪些
睡觉裸睡还是穿衣服睡好
芭乐什么时候吃最好 芭乐是脆的好还是软的好
吃软怕硬的软柿子说的就是这些星座
柔顺和软化有什么区别 自然来卷短发做软化好还是柔顺好
青芒是硬的还是软的 青芒可以放冰箱冷藏吗
男生头发硬好吗 男士发质硬变软小窍门
侧睡会改变脸型吗 侧睡好还是仰睡好
半裸睡好还是穿睡衣好
中分好还是偏分好!?最有女神气场的造型设计
床头朝东还是朝西好床的摆放风水
床好还是实木床好
黄桃是软的还是硬的
慕思床垫好不好
裸睡好还是穿着衣服睡觉好
到底裸睡好还是穿睡衣好
床垫是软的好还是硬的好 过硬或过软的床垫的区别是什么
睡觉朝左好还是朝右好 睡觉朝哪个方向最好
男性裸睡好还是穿着内裤睡好
睡软床为什么会腰疼?睡软床好还是硬床好
宫颈软是好还是不好
高箱床好还是低箱床好
瑜伽垫是厚的好还是薄的好 瑜伽垫越厚越好吗
床垫睡了腰痛是什么原因
床垫买什么材质的比较好