防暑三件套是哪些
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防暑三件套是哪些,到了炎炎夏季,在高温和热辐射作用下,人体体温调节功能紊乱,所以防暑降温是养生的主题,不然就会会引起以中枢神经系统和循环系统障碍。以下分享防暑三件套是哪些?
防暑三件套是哪些1
夏季防暑降温的物品有遮阳伞、遮阳帽、太阳镜、水、毛巾等。夏季需打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜,以防晒伤。准备充足的水,及时饮用,每次喝水控制在150-200ml,要喝温开水,不要喝冰水。衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色、透气性好的衣服,应少穿化纤品类服装。
多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤,当过于炎热的时候应该冲淋头部及颈部,让水分蒸发帮助散热。另外常备十滴水与藿香正气水。
防暑的误区:
一、赤膊凉快
不少人认为衣服穿得越少越凉快。其实并非如此。一般来说,衣服覆盖面积越小,身体散热也越快,因而愈觉得凉爽。但研究表明,赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时,才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。
而盛夏酷暑之日,最高气温一般都接近或超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因而夏季赤膊会感觉更热。
二、啤酒解暑
饮啤酒也要适量,不能把啤酒当饮料喝,冰镇啤酒最好别喝。最好是适量饮用各种清凉饮料,多喝热茶、绿豆汤,或吃点西瓜。
三、洗冷水澡
夏季天气炎热,人的毛孔都处于张开的状态,这样一旦有冷水入侵,会使全身毛孔迅速闭合,使得热量不能散发而滞留体内。热水洗澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利于机体排热。夏天该出汗时出汗,这才是符合自然规律和人体节律的方式。
防暑三件套是哪些2
人们所谓的日常防晒 到底防的是什么?
相信很多人都会以为,夏日炎炎,只有头顶的大太阳才会晒伤人们的肌肤。但其实,日常损伤皮肤的更多的是“藏”在阳光里、肉眼看不见的紫外线(UV)。
即使在阴天环境,隐藏在阳光中的紫外线强度也可以最高达到晴天的70%左右。与此同时,紫外线在我们的日常生活中还会被建筑、周围环境所反射。这也导致我们去到雪山、海边、湖面以及沙漠等地方的反射,使得紫外线的相对辐射量倍增。
而紫外线作为皮肤最大的杀手,不仅会导致我们在日常被晒黑、晒伤,更有甚者会晒出皮肤癌。很多人脸上的皱纹、雀斑、老年斑,甚至是一些皮肤癌,都是由过量的.紫外线造成的。
因此防晒工作一年四季都要注意,尤其是夏天更加要到位。
院线护肤专研夏日妆备 隔离、粉底、防晒三件套
为了让大家美美的度过夏天,FAITH妃颐思全新推出了夏日防晒妆备套装,高效防晒的同时科学养护肌肤,得益于精华入妆的配方,作为硬核防晒精华,能兼顾水感润泽与温和安全,在这个夏天为肌肤撑起防护伞,助力大家自信应对夏季防晒挑战。
“少即是多”的院线级底妆法则,FAITH妃颐思专为夏日肌肤准备三大对策。
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三重隔离防护,24小时守护肌肤
1、隔离蓝光,办公无忧
2、隔离大气污染物(PM2.5、雾霾等)
3、隔离UV紫外线,通勤防护
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·白瓶水润款,奶油肌妆效
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不挑肤质的FAITH妃颐思养肤产品,内修光损,外御光老。
防晒真的是护肤中的重要一环,作为养护肌肤小能手的大家一定要在夏日注重相关细节,想要打造细腻充满光泽感的肌肤,学会防晒,百利无一害。温和安全的FAITH妃颐思夏日套装让养肤+防晒变的更简单,让美丽更简单。这个夏天,选择FAITH妃颐思防晒三件套,打造干净清爽的妆面,让肌肤“自在呼吸”!
防暑三件套是哪些3
夏季防暑用品有哪些
1、遮阳伞
遮阳伞当之无愧是女性夏日的消暑佳品。在选择伞面时,面料纺织明显稀疏的伞抗紫外线性能一般较差。织物由于具有缩水的特性,购买遮阳伞时,伞面宜大不宜小。
织物的颜色与紫外线防护性能有关。在同等条件下,颜色越深的织物抗紫外线性能越好,相比之下,黑色、藏青色、深绿色较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等抗紫外线性能较好。
2、藿香正气口服液
藿香正气口服液,是著名的解表祛暑之剂,是夏天常备的解暑药品。具有解表化湿、理气和中的功效,常用于外感风寒、内伤暑湿,以及夏天暑湿所致的胃肠疾病、感冒,症状可见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻,以及胃肠型感冒而见有上述证候者。
另外,藿香正气口服液,还可以用来治疗晕车、晕船等疾病。藿香正气口服液外用,也可以治疗蚊虫叮咬、湿疹,还可以用来治疗脚气、灰指甲,以及脚气所致的瘙痒、疼痛等。
3、风油精
风油精有清热散凉,行脑提神,去湿平痒的作用。风油精最常用于驱除蚊虫,对蚊虫叮咬引起的皮肤瘙痒,红斑,肿块等有止痛平痒的作用。
感冒初起时的引起的头痛,头晕等症状,风油精涂于太阳穴,人中穴可以很好缓解。本品对咽喉肿痛,口腔溃疡以及夏季湿热引起的脚气也有很好的效果,用风油精敷于患处,止痛消肿。小面积的开水烫伤,如果皮肤没有溃烂,外涂风油精有止痛作用。
4、水
准备充足的水,及时饮用,每次喝水控制在150-200ml,要喝温开水,不要喝冰水。
5、衣服
衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色、透气性好的衣服,应少穿化纤品类服装。
6、风扇
电风扇使人凉爽,但如果经常开电风扇,会使人出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状,这就是风扇病。预防风扇病,关键在于科学使用风扇,首先,使用的时间不可过长,以30分钟到1个小时为宜;并且转速不要太快。
其次,电风扇不宜直吹人体,也不要距离太近。吹一段时间后,应调换一下风扇的位置,或人体变换一下方位,以免局部受凉过久;再次,不要开着电风扇睡觉,气温过高时也只能摇头微风,并用定时控制;大量出汗时,不要静坐猛吹。此外,年老体弱,小儿和久病未愈、感冒、关节炎患者,尽量不用电风扇。
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