光脚不怕鞋的
本文已影响2.76W人
本文已影响2.76W人
光脚不怕鞋的,有一句谚语是这么说的,就是光脚的不怕穿鞋的,我们这么久的历史以来都是要穿鞋走路的,为什么会有光脚走路更好的说法,相信很多人都不清楚,光脚不怕鞋的
光脚不怕鞋的1
常年穿鞋走路不接地气,每天赤脚行走五分钟,七个好处悄悄找上你
1、更好的平衡感
脱掉鞋子走路,一开始可能还会走不稳,那是因为我们习惯在平坦的鞋底上行走,但随时间过去,你会习惯感受大地土壤的起伏,透过大脑的帮助,你的脚也会随之调整,让你能重新适应这个新鲜而陌生的大地触感。
2、更棒的肌肉轮廓
当你的大脑在努力提高你的平衡感时,也会提升你腿部肌肉的支撑力,以免你跌倒。所以,当你的脚印踩入土壤,你的肌肉就便做出反应,防止重心不稳。如果你经常赤脚走路,你应该会看到不错的肌肉轮廓。
3、加速康复且免疫力增强
医生常常会建议人们尽量多走路,散步可以帮助他们康复的更快,而每天赤脚在外面散步,还能顺便增强免疫系统,因为赤脚接触到一些微生物会对它们产生免疫。更不用说,如果你每天都在阳光下呆上几分钟,就可以轻易获得每日所需的维生素D,这对免疫系统非常重要。
4、改善姿势
当你在看到这篇文章的时候,是不是正在低头看手机呢?当人们每天花很多时间低头看屏幕时,他们的背部会开始自然地向前倾,脱鞋走路则有助于解决这个问题,还能舒缓背部和肩膀的肌肉。每天一次,随着时间你会觉得自己的脊椎发生好的变化。
5、帮助舒压、解决睡眠困扰
下次压力大的时候试着脱掉鞋子在平地上走一走吧!脚底神经末梢的.刺激有助于降低你的压力水平,从而降低血压。此外,有一项针对一群难以入睡且不容易保持熟睡的人进行的研究,让他们在接地床单上睡8周。实验结束时,12名参与者中有11名都说自己入睡的更快,而每个人都承认自己夜里醒来的次数更少。
这并不是说你也要睡在接地床单上,而是每天赤脚散散步,睡眠品质也会有所提高。
6、头脑更清晰
赤脚走路会让你更清楚自己的步伐和方向,你会与大自然以及你的身体都更加合拍。地球上充满了负离子,它们能对我们的身体产生正向影响,包括头脑清晰并提升大脑注意力。
7、刺激全身,改善视力
赤脚行走就像穴道按摩,可以改善身体的健康状况。因为脚底有与特定器官相对应的穴位。如果你走在户外,它会激活你全身上下不同的系统,这能降低你的某些疾病的风险,例如关节炎,心脏病和肺病等。此外,脚上的某些压力点也与眼睛中的神经直接相连,早晨散步可以让视觉更清晰。研究还表明,在岛上散步有助于血液流动,还能提高警觉性。
光脚不怕鞋的2
身体好或与赤脚有关
常听医生说,脚是人体的第二个“心脏”,脚底有很多穴位和神经感应点,坚持适当刺激,能较好地起到促进气血运行,调节内脏功能,疏通全身经络的作用。而闲聊期间,刘婆婆的脸上自始至终都是笑意盈盈,特别和蔼可亲。
年事已高的刘婆婆如此健康,或许与常年赤足走路有很大关系。当然,这与她乐观、勤劳、善良的性格、日常的起居饮食以及当地良好的生态环境也是分不开的。
怎么穿尖头高跟鞋脚不痛又不累
穿高跟鞋还怕磨脚 6款隐形船袜让你爱上高跟鞋
梦见鞋坏了光着脚走路是什么意思
抖音不怕不怕就不怕我是年轻人是什么歌 歌词完整版介绍
跑步机是穿鞋还是光脚 一定别光脚
高跟鞋不合脚怎么办 高跟鞋前面挤脚怎么办
高跟鞋子不美了,时兴这类鞋,不闷不勒,特适合"脚大"的女性
警惕!夏季光脚穿凉鞋引健康隐患
凉鞋为什么会打脚 夏天凉鞋打脚怎么办
穿鞋脚后跟磨脚怎么办
暮光女光脚走红毯怎么回事 暮光女克里斯汀为什么光脚走红毯
新鞋磨脚?教你几招再也不怕磨脚啦!
杨超越在明日之子节目脱鞋 不怕脚臭熏到同伴呀
梦见鞋不合脚
穿凉鞋脚出汗怎么办 穿凉鞋脚出汗脚臭是什么原因
穿高跟鞋脚疼怎么办 穿高跟鞋脚掌疼的妙招
高跟鞋不合脚怎么办 怎么穿高跟鞋走路不累技巧
婴儿学走路穿鞋好还是光脚好
警惕!夏季光脚穿凉鞋引健康隐患
穿什么鞋脚不臭不脱皮
光脚穿靴子脚臭不臭
怎么让鞋子不磨脚后跟 鞋子磨脚后跟怎么处理
光脚不怕穿鞋的什么意思 什么叫光脚不怕穿鞋的
皮鞋光脚穿还是穿袜子
怎么穿高跟鞋脚不痛又不累
姚晨横躺商店沙发睡觉 光脚露长腿不惧走光
教你新鞋不磨脚的诀窍
常穿高跟鞋怎样护脚?怎么样穿高跟鞋脚不会累?
怎么样穿高跟鞋脚不累又不痛
脚下风水:女人不可不知的穿鞋大忌
高跟鞋怎么穿前脚掌不累不痛
抖音不怕不怕就不怕我是年轻人是什么歌 大田后生仔粤语谐音
秋天穿什么鞋子百搭 女生脚宽脚胖适合穿什么鞋