高考失利如何調整心態
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高考失利如何調整心態,高考對於很多人來說是人生中的一大考,都會重視這一重要的考試,驗收孩子們三年的學習成果的時刻。失利後調整心態,從接受現實結果開始。高考失利如何調整心態?
高考失利如何調整心態1
高考失利後調整心態,從接受現實結果開始。首先要明白現實是無法改變的,承認現實,調整自己,因爲高考失利不等於失敗。
學會進行宣泄。知道成績不如意時,心情肯定不好,不要憋着所有的苦悶,用大聲傾訴、放聲大哭等方式宣泄情緒,恢復心理平衡,或者與父母平靜交談。
找出合理失利原因。高考失利,一定程度是自身的原因,可能自己不努力、方法不對,還是臨考心態不好等
給自己重新定位。高考成績出來以後,就是面臨選擇學校的時候,根據獲得的結果可爲自己重新定位,建立一個更合理的目標期待,比如再努力一年復讀一年還是讀普通的專科學校。
堅持運動。想必在高考準備期間,孩子們都有運動放鬆,儘管高考失利後,要儘量到戶外進行有氧運動,或與朋友一起出遊,放鬆身心,增加自己的信心,調整自己的心態。
高考失利之後,心態調整非常重要,不能因此自暴自棄,放棄生活,雖說是人生的一大考,確實人生的一小步,往後的日子還很長,繼續樹立良好的心態,建立自信,在往後的日子裏建立目標,更加努力,積極向上,堅信失利不一定就是等於失敗。
高考失利如何調整心態2
高考失利跳樓身亡:在成績面前生命微不足道
學習從不讓大人操心
6月10日下午,記者聞訊來到雅山新天地小區21號樓3單元,該棟樓共有6層,5樓樓道內的一個窗戶敞開着,現場拉起警戒線,民警正在勘查,小芳被120急救車送往醫院救治,圍觀的居民唏噓不已。
走進該單元,5樓樓道內的窗臺高約1.5米,窗戶下堆放着四五袋水泥,窗臺上還有一隻粉白相間的運動鞋,站在窗臺上,可以清楚地看到一樓單元門的'雨臺上有一攤血跡。
小芳外婆撕心裂肺的哭聲迴盪在樓道里,“我的小芳剛剛還在,怎麼能說沒就沒了呢?”在小芳5樓的家中,外婆蹲坐在地上,將小芳的一隻運動鞋緊貼在胸口,邊哭邊唸叨。據老人說,小芳今年19歲,曾在烏魯木齊市上高中,去年參加高考,成績還可以,但小芳覺得不滿意,想考一所理想的大學,因此又在米東區一所高中復讀了一年。平日裏,小芳學習很刻苦,就算是週末也不出去玩,待在家裏一直學習到次日凌晨。
小芳的媽媽申女士是一名環衛工。小芳6歲那年,父親因車禍去世,後來申女士再婚並和丈夫有了一個兒子,一家人日子雖然過得並不寬裕,但卻很幸福。一臺電視機、幾把木凳等簡單的傢俱,就是這個家裏主要的物品。客廳裏堆放着五顏六色的空飲料瓶子很顯眼,“小芳的媽媽爲了能多掙點錢,每天都在路邊撿空瓶子,等積攢得多了再去賣掉。”小芳的外婆說,“高考期間,小芳的媽媽晚上幾乎沒敢閤眼,這麼熱的天白天一站一整天,都沒捨得在外面吃一頓飯。”
在外婆眼中,小芳從小就很懂事孝順,學習從來沒讓大人操過心。這次高考後,小芳反覆說自己沒考好,一直悶悶不樂,話也出奇得少,經常一個人發呆,這讓一家人看在眼裏急在心裏,大家誰都不提考試,儘量說些讓小芳開心的事情。
在小芳的房間裏,卡通的牀單和書桌上卡通人物的擺設使整個房間顯得很溫馨,書桌上還放着一個正反面都寫滿英語(論壇)單詞的本子。
記者在小芳家門口遇到了跟她一同復讀的同學,這位同學難過地說,小芳平時學習很努力,成績也不錯,他在學習上有什麼問題常常會請教小芳。“她性格挺開朗的,怎麼也沒想到會出這種事情……”12
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