怎樣才能走出婚外情
本文已影響2.01W人
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怎樣才能走出婚外情,變了心的感情就像食之無味的雞肋,挽回愛人的心是一件艱難的事情,不要等到婚姻坍塌了才後悔,即使好聚好散也不要一個人承擔所有,現在分享怎樣才能走出婚外情。
怎樣才能走出婚外情1
一、中斷聯繫
你和婚外的異性徹底中斷聯繫,將婚外異性的聯繫方式全部刪除,倘若婚外的異性主動聯繫你,你可以把手機號碼更換掉,至於其它婚外異性知道的聯繫方式,你都要悉數更換,否則,即使不見面,互相聯繫彼此也會導致感情升溫,對於沒有結果的未來,反倒不如儘快了斷,以免夜長夢多或者節外生枝,否則婚外情被拆穿,負面的連鎖反應,沒有最大,只有更大。
二、說服
你和婚外的異性進行溝通和交流,爭取動之以情,曉之以理,讓婚外的異性理解你的明確態度,沒有半點回旋的餘地,想必婚外的異性不會苦苦糾纏你,倘若婚外的異性不識好歹,你就可以先禮後兵,至於如何操作,你可以結合自身的情況採取強有力的措施,讓婚外的異性知難而退。
三、忘記
倘若婚外情已經結束,你就需要學會釋懷,過去的人以及過去的事形同雲煙,早已伴隨時間的推移煙消雲散,何況婚外情原本就不該發生,在錯的時間做了錯的事情,你理應慶幸,在發生婚外情期間,沒有東窗事發,你可以重新投入到正常的生活軌跡,假使你依舊糾結,不是拖泥帶水就是藕斷絲連,勢必會困擾你的婚姻。
四、旅遊
你和自己的.結婚對象可以進行旅遊,既可以寄情于山水又可以轉移注意力,何況你和結婚對象雖然不是度蜜月,但是勝似度蜜月,你們之間的感情基礎會從無到有,從有到多,婚內戀愛會鞏固你們的婚姻防線,避免再次被婚外情侵蝕,婚外情之所以會發生,正是因爲感情的基礎中難以支撐婚姻的上層建築,發生婚外情,上層建築雖然沒有坍塌,但是已經搖搖欲墜了,唯有想方設法鞏固感情基礎才能既治標又治本。
怎樣才能走出婚外情2
第一步:從淡化關係着手
想要走出婚外情,必須要有一個過程,而這一過程首先要從淡化彼此之間的關係着手。儘量減少見面的機會,或者避免單獨在一起。剛開始的時候肯定會非常難以割捨,但就算見面也要選擇公衆場合,避免產生曖昧的機會。談話內容也要以工作或者生活爲主,避免情感類的話題。
除了減少見面以外,還要減少聯繫。有些人表面說不見面,但是電話、短信卻聯繫卻不斷,這樣根本就解決不了問題。所以要讓自己狠心一點,儘量少打電話,儘量少回信息,以此來減輕彼此之間的依戀,把感情的溫度降下來。
第二步:轉移注意力
在減少了跟對方見面和聯繫時,剛開始也許你會受不了,覺得備受煎熬,心裏忍不住還是會想着對方。這時候你需要轉移注意力,多去關注一些其他的事情,不要腦海裏總是想着婚外情這件事。
你可以讓自己忙碌起來,人一忙起來就沒有時間孤獨和寂寞。忙的方式有很多種,可以忙工作,也可以去運動、聽音樂或者看書,不過不要去看那些傷感的文字或者聽傷感的情歌,這樣只會讓自己觸景生情。也可以多和朋友聚會,跟大家多交流溝通,這樣能讓你保持愉快的心情。
第三步:關注及迴歸家庭
人一旦有了婚外情,對家庭的關注必然會少了許多。這時候你需要把心思多放在家裏,關心一下家人,包括父母或者兄弟姐妹,多和他們溝通交流,多跟他們在一起。這種輕鬆愉快的家庭氛圍,會讓你找回久違的家的感覺。
這時候你還需要給自己慢慢建立起更多的責任心,人之所以容易陷入婚外情,就是責任心的缺失。事實上,你的家庭、愛人和孩子,他們都無比需要你,而這一切,也是你迴歸家庭的關鍵所在。
怎樣才能走出婚外情3
一、要看清楚婚外情的實質。
婚外情往往是激情的作用,不要認爲有多少真愛在裏面。因爲沒有共同利益,這種感情很脆弱,遇到小風小浪還能靠着兩人僅存的新鮮和依戀,去克服和將就,如果一旦發生的事件觸動了其中任何一方的利益,另一方會就強烈動搖,分手的導火索就會點燃。你如果認爲一個已婚男人很愛你,不妨嚇唬他一下:我懷孕了,你要離婚和我結婚。看他什麼反應,你就知道他愛你有多深。
二、要明白婚外情沒有不透風的牆。
很多人步入婚外情,都抱僥倖心理,認爲不會被外人發現。其實一件事只要你做了,就會留下蛛絲馬跡,有朝一日被發現,你哭都來不及。曾有一個網友一年前的一次一 夜 情聊天記錄,她早已忘記,但老公修電腦時被發現,一夜的偷 歡造成了家破人亡,終生遺憾。
三、要分析婚外情的利弊。
婚外情帶來的享受是情感的釋放和生理的發泄,獲得愉快的心情,但失去的是金錢、時間、精力的損耗,不能在陽光下暴露情感的心靈煎熬,還有隱瞞謊言的辛苦。一旦暴露婚外情的事實,只有弊了,家無寧日,工作受影響,衆叛親離等等。
四、要知道婚外情斷要斷的徹底。
如果決定結束這種不正當的關係,就要斷的徹底,不留後患。不要見面,所有聯繫方法全部拉黑,不要想着做朋友,兩個人一旦有了性,再想做朋友幾乎不可能。如果你不狠一點,你就不能走出婚外情。如果對方不忍放棄,熱情不減,最好的辦法是心要狠點,不回短信,電話設置拒接,不上微信聊天,讓對方降溫。
五、要轉移對婚外情的依賴。
大多婚外情都是因爲寂寞惹的禍,情感寂寞、心靈寂寞,這時出現一個談得來、會關心人的異性,日久生情,婚外情不可避免。所以人在寂寞時會情感氾濫,往事會像回放的電影一樣一幕幕在眼前,怎捨得割捨?爲了忘卻這份情,就必須避免寂寞,讓自己忙碌起來,沒有時間寂寞,沒有時間想念,可以把注意力集中到事業方面,可以運動、看書,多和朋友交流,放鬆心情,其實離開了婚外情狹小的空間,你會發現外面的世界是多麼廣闊。
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