我總是看前任的朋友圈

我總是看前任的朋友圈，有很多的時候情侶之間的分手不是因爲不愛了，而是因爲兩個人沒有磨合好，所以就分手了，分開了以後其實兩個人都是不捨得對方的，很多女生都會有我總是看前任的朋友圈這樣一個狀態。

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這種心情是可以理解的，如果兩個人之前有過很深的一段感情，想要忘記是非常困難的，也只有這樣，才能展現出一個人是非常重情重義的。當兩個人分手之後，總有一方是被傷得非常嚴重，內心的傷害和埋怨不斷堆積，不管你有多麼想要擺脫這段關係，你都不能否認自己愛過對方的事實，所以就會有一些想念對方的表現。

當你總是偷偷的看前任的朋友圈的時候，可以肯定的是，你曾經對對方愛的很深，而且付出的也會很多，之所以會放不下他，有兩個方面的原因：一是你對他的`愛並沒有消散，因爲還愛着對方，所以就總是會繼續關注他，即使他已經有了新歡或者是更加光明的生活。二是你習慣了有他的生活。當你們兩個人曾經有過很深刻的愛情，那麼你是無法完全忘記他的，所以就會一直牽掛着他，好像沒有了對方，生活就沒有了滋味一樣。

如果你還放不下他，就要從實際出發，看看兩個人的關係究竟如何處理。如果你沒有找到新的愛情，他也仍然是單身，那麼，你可以試着去跟他聊天或者是一些其他的交流，在慢慢的溝通中，你會發現他的改變，也會在心裏有一個衡量，知道對方到底還值不值得你愛，如果值得，那就恢復愛情，如果不值得，那就儘快放手。

當然，沒有誰會是在原地等着你的，如果他已經有了另一半，你就要儘快打消這種念頭，畢竟這充分說明了一點，對方並不夠愛你，否則就不會這麼快找到新歡，所以你要用理智去對待彼此的愛情。

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當你覺得自己放不下前任的時候，一定要知道是自己沒有給自己一個放下他的機會，說的再簡單一點就是你真的太閒了，因爲這個世界上，沒有誰離開誰就真的一點也過不下去，大家都會有自己的圈子和新的生活。

首先，你可以強制自己把他刪掉，別管他會怎麼想，既然分手了，他已經成爲了你的上一任，那要斷就斷的乾淨一點，徹底一點，藕斷絲連算是什麼呢，刪除以後，斷了自己的念想，當你再想看的時候，看不到，心情也就會是那個樣子了，並不會有你想的那樣艱難和痛苦，只要熬過去剛開始的日子，後面就會收穫到意想不到的輕鬆。

其次，你可以豐富一點自己的生活，如果你是一個大學生，就多交一些朋友，多參加一些學校的社團，慢慢的你會發現你念念不忘的事情，會被很多新的人和事逐漸替代，你甚至會發現，現在的生活居然一點也不比之前的差，有的時候相比較起來，還會有更多的小快樂。如果你已經上了班，那就在公司裏積極表現，多申請一些可以提高自己的機會，多一些對自己水平的展示，得到上司和領導的認可和肯定，把愛情上的失意轉變成工作道路上的動力。

最後，告訴自己過去的已經過去了，即使再一次回來，也不會是原來的模樣，放過他，也放過自己吧，洗刷一下自己的心情，重新開始一段嶄新的生活，你會看到很多不同於過去的美麗風景，不光是腦海，整個人整顆心，都會得到一定程度上的慰藉，那種愉悅的心情，真的是無法用語言來表達的。

挽回前任

1、與挽回前女友一樣的，第一步要做的就是先找出分手的原因，降低你的需求感。你要明白，分手後死纏爛打對你們的關係毫無用處，你要冷靜下來想清楚你們爲什麼會分手。是不是因爲你太黏着他，沒有給他足夠的空間和自由？當他沒在你身邊的時候，你就疑神疑鬼？是不是因爲你性格強勢，總是要對方遷就你？

2、提升自身價值。情感諮詢公司康納老師曾經說過：“最好的挽回方式，是讓你變得更好，重新吸引他讓他去挽回你。”所以如果你想挽回他，你要先做好自己，提升自己。提升價值的方法有很多，要從裏到外徹底的提升。你不僅要提升自己的價值，還要學會提供自己的價值，這些價值有內在也有外在，就如你有很多的朋友，你有很多的愛好，你喜歡挑戰新事物等等，這些都是你的價值，更是你吸引別人的根源。

3、擺脫託付心理。女人要丟掉託付心理，很多女人都認爲依靠男人是天經地義的事情，所以不管是什麼事情都會依賴於男人，這樣會給男人造成很大的壓力。一旦男人離開了你，你就一無是處，不知該如何生活。女人請讓自己獨立，你不是按人的附屬品，不能過分依賴於男人去生活。你只有過得精彩才能重新把別人吸引回來，重新愛上你。

愛情是人生最閃亮的一部分，失去後才懂得珍惜。分手後挽回前任：挽回前女友、男友不是一件容易的事情，需要堅持，需要耐心，情感諮詢公司專業人士的指導會讓你的挽回之路更加順暢。