如何保持平靜的心態
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很多人會覺得現在的社會很浮躁,人性很暴力,動輒起糾紛,小到打架大到行兇,越來越多的人嚮往“採菊東籬下,悠然見南山”的愜意生活,追求內心的平靜。接下來小編整理了如何保持平靜的'心態的相關內容,文章希望大家喜歡!
閉眼冥想美好的事物。
忙碌了一天,晚上回到家躺在牀上,想想一天所得,想想遇到的那些美麗的人兒和美好的事物,疲憊瞬間消失,平靜會慢慢浮上你的心頭。
傾聽柔和的音樂。
音樂可以觸動人的心靈,閒暇時放一首輕音樂或者一些靈魂歌者的歌曲,會讓你產生共鳴,合着節拍撫慰你那躁動的心靈。
讀讀詩,寫寫詩,聽聽也是好的。
詩歌本身充滿了韻律感,是跳脫於事物表象的,閒來無事,捧起林徽因的情詩朗讀兩句,拿起老舍詩集品味兩句,整個空間都會充滿靜謐。
聞聞陽光的味道。
早上起來,看着透進紗窗的陽光,陽光就那樣灑在你的身上,難道不覺得這個世界如此美好,小編總會感嘆一句“活着,真好”。
做做自己喜歡的事情。
當你滿心浮躁時,不妨試着惠顧一下你的小愛好,比如男生打打球,女生做做瑜伽,喜歡的事情總可以讓你注意力集中,無暇顧它。
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